DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

"clean deadlift" mi piace pero' se vedi lo stacco del russo...la posizione iniziale è molto simile alla tua, pero' quando stacca e si alza...le spalle vanno dietro insieme alle chiappe...e quindi non schiena.

Si dai..il russo è un pò più bravino di me..ma siamo li dai

[Manx]

Si dai..il russo è un pò più bravino di me..ma siamo li dai

appena appena... anche a livello di massa ti supera di poco

[circoloco]

appena appena... anche a livello di massa ti supera di poco

Grazie per il conforto

[circoloco]

Oggi rest totale...neanche pesistica, ho la catena cinetica posteriore che non ce la fà più..sono distrutto..oltre tutto devo riprendere con lo studio
Questa è la schiena dopo qualche mese di normo spartana, focus su tecnica e carichi, 0 integrazione (solo whey per comodità e roba per la salute)...tanti rematori ignoranti, stacchi, squat, good morning, strappi, slanci (leggeri)...la schiena sembra rispondere bene...meno linee ma più spessa
Domani se sto meglio mi aspetta giornata di strappi..speriamo

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[tiem]

VACCA DI ... complimenti ...!!!!

[Simo6]

Ma ci entri in doccia?

[Mateus]

Schiena molto migliorata da quello che si vede. Non mi ricordo dove avevo letto che i movimenti della pesistica apportavano grandi miglioramenti ma evidentemente è vero.

[DD94]

Schiena molto migliorata da quello che si vede. Non mi ricordo dove avevo letto che i movimenti della pesistica apportavano grandi miglioramenti ma evidentemente è vero.

VACCA DI ... complimenti ...!!!!

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[DD94]

Schiena molto migliorata da quello che si vede. Non mi ricordo dove avevo letto che i movimenti della pesistica apportavano grandi miglioramenti ma evidentemente è vero.

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[Manx]

ottima schiena.

[Kumo 赤雲]

ottima schiena.

Non solo quella

[Manx]

Non solo quella

beh, dalla foto si vede quella ottimo anche il bidet allora

[circoloco]

beh, dalla foto si vede quella ottimo anche il bidet allora

Ahahahah...perchè non hai visto il tappo del lavandino...quello si che esagera
Cmq manx...sei un copione ti sei messo la foto della schienazza in avatar...ma non è di ora vero?

grazie a tutti cmq..la schiena risponde bene a certi stimoli..

cmq oggi pesistica...andata bene dai...ci metto molto meno a scaldarmi ormai..la mobilità di base è migliorata

[Manx]

Ahahahah...perchè non hai visto il tappo del lavandino...quello si che esagera
Cmq manx...sei un copione ti sei messo la foto della schienazza in avatar...ma non è di ora vero?

grazie a tutti cmq..la schiena risponde bene a certi stimoli..

cmq oggi pesistica...andata bene dai...ci metto molto meno a scaldarmi ormai..la mobilità di base è migliorata

E' l'unico muscolo che mi è rimasto tale e quale ahah come dicevo nel diario di piero poco fa è una foto vecchia, che ho ritrovato in un hd esterno che era finito sotto al materazzo

[circoloco]

E' l'unico muscolo che mi è rimasto tale e quale ahah come dicevo nel diario di piero poco fa è una foto vecchia, che ho ritrovato in un hd esterno che era finito sotto al materazzo

Si ho letto ora...bè è una schiena bella spessa
Invece le gambe rispetto a prima (prima del tuo problema) sono rimpicciolite molto?