DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[robybaggio10]

Ma invece...hard bodybulding di emilio they...qualcuno lo ha?

[circoloco]

Ma invece...hard bodybulding di emilio they...qualcuno lo ha?

No...roba a singolo autore non la leggo.
Non mi interessa...
Leggo studi scientifici o libri accademici.

[robybaggio10]

Ma invece...hard bodybulding di emilio they...qualcuno lo ha?

Trovato. Gli daro' un'occhiata.

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[NaturalHardCore]

Ma invece...hard bodybulding di emilio they...qualcuno lo ha?

Abbastanza banale, chiaro They per il bb medio analfabeta diventa un genio

[circoloco]

Micro di scarico...
siamo a quasi 4 mesocicli di blocco forza...e credo andrà avanti per altrettanti...almeno.

Il lavoro è lento, ripetitivo e in termini estetici poco significativo...anzi dire che c'è una perdita d forma.
Non c'è problema...guardo avanti sicuro del lavoro impostato e cosciente che la "forma" è un qualcosa che necessità di un percorso.

[Maverick87]

Certo che é possibile, anzi da Natural é la strada più intelligente da percorrere.
Ovviamente necessità di tempo e pazienza ma se ci pensi da naturale i risultati si hanno nelle decadi e non nei mesi...
La cosa su cui concentrarsi deve essere l'allenamento ..i miglioramenti andranno di pari passo con l'aumento della prestazione.

I "kg" messi in poco tempo sono per il 99% acqua e lardo, null'altro.
500 grammi l'anno dovrebbe essere il giusto ritmo di salita, più o meno...non ci si allontana molto da una normocalorica se ci rifletti.

Andare su col peso a quale pro dovrebbe portare?
I contro spaziano da aumento della % di bf che porta a ridurre il testo e gh alla riduzione della sensibilità insulinica...
Tutte cose che vanno contro l'anabolismo...
Ingrassare é sempre un errore, non ci sono pro di nessun tipo.

ad averlo capito all'inizio...

il problema è sempre quello, si spacciano metodiche buone per i pro come se lo fossero anche per i natural

[circoloco]

ad averlo capito all'inizio...

il problema è sempre quello, si spacciano metodiche buone per i pro come se lo fossero anche per i natural

Sono sbagliate anche per i "pro"...sono concetti basati su ignoranza tramandata.

[riccardo III]

Sono sbagliate anche per i "pro"...sono concetti basati su ignoranza tramandata.

L'allenamento sensato è la base che tutti dovrebbero avere.
Quando siamo arrivati a sostenere che il natural è sensibile ed ha delle criticità non riscontrabili nel Enhanced, ammettendo così una differenziazione del concetto di allenamento, abbiamo commesso un errore.

È una imprecisione dialettica.

La base è La Stessa x tutti, gli errori sono compensati da un utilizzo ( smodato) di farmaci.

Non escludo nemmeno i freak del mr olympia dal ragionamento, altrimenti gente come Doria Yates non sarebbe esisitita.

[Maverick87]

Sono sbagliate anche per i "pro"...sono concetti basati su ignoranza tramandata.

alla fine c'hanno visto lungo i fitness influencer che stanno tutto l'anno tirati per postare foto su instagram

[circoloco]

alla fine c'hanno visto lungo i fitness influencer che stanno tutto l'anno tirati per postare foto su instagram

ah bè...da un lato
diciamo che per forza di cose loro devono farlo

[circoloco]

L'allenamento sensato è la base che tutti dovrebbero avere.

Quando siamo arrivati a sostenere che il natural è sensibile ed ha delle criticità non riscontrabili nel Enhanced, ammettendo così una differenziazione del concetto di allenamento, abbiamo commesso un errore.

È una imprecisione dialettica.

La base è La Stessa x tutti, gli errori sono compensati da un utilizzo ( smodato) di farmaci.

Non escludo nemmeno i freak del mr olympia dal ragionamento, altrimenti gente come Doria Yates non sarebbe esisitita.

Ci si riferiva più all'alimentazione ma si...il discorso può essere traslato all'allenamento

sono d'accordo con ciò che scrivi... la base è indubbiamente la stessa per tutti ma una differenza nel modo di allenarsi c'è...
ora si dovrebbe entrare in un discorso lungo e complesso da spiegare.

[muzzo]

Ciao circoloco, sto leggendo il tuo diario, cavolo hai tanti anni di esperienza. Complimenti!

[circoloco]

Fine micro di scarico...
Non riesco ad aggiornare in sto periodo..

Lavoro, allenamento, tirocinio uni, inizio tesi master 2 livello in nutrizione clinica ...sono in merd4

Va bene così però...i progetti sono tanti.

Tesi sarà improntata su sindrome metabolica e obesità viscerale...cerco sempre di stare nel mio per non sprecare tempo dietro questioni cliniche troppo distanti dal mio operato.
Vado ad approfondire sempre più il tessuto adiposo..cose correlate al culturismo (adipochine ecc).

Daje.

[circoloco]

Il blocco di forza inizia a farsi interessante...

Stessi esercizi da mesi...
Stesso range di lavoro da mesi...

Se le cose si fanno con un criterio é un fine ben prestabilito non necessitano di variazioni nel breve termine...anzi...la monotonia diventa la tua migliore amica (amore e odio).

Un giorno si capirà che senza bombe non ha senso cambiare continuamente esercizi e lavorare a range di ripetizioni lontani dalla attivazione totale delle UM.
Trovate gli esercizi ideali per vostri bisogni/struttura e diventateci forti in range ipetrofico...
Il resto sono cazzate.

[robybaggio10]

Il blocco di forza inizia a farsi interessante...

Stessi esercizi da mesi...
Stesso range di lavoro da mesi...

Se le cose si fanno con un criterio é un fine ben prestabilito non necessitano di variazioni nel breve termine...anzi...la monotonia diventa la tua migliore amica (amore e odio).

Un giorno si capirà che senza bombe non ha senso cambiare continuamente esercizi e lavorare a range di ripetizioni lontani dalla attivazione totale delle UM.
Trovate gli esercizi ideali per vostri bisogni/struttura e diventateci forti in range ipetrofico...
Il resto sono cazzate.

Io sara' un annetto che non cambio esercizi (che poi per la maggior parte son sempre quelli da 15 anni). Range reps siamo sempre li'...tra le 6-8 e le 10-12...in alcuni esercizi 15.

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