DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

Mmmm...ma che differenza c'è, se c'è, tra fare 5 reps in 40 secondi e 10 reps in 40 secondi? Dite che il carico utilizzabile cambia? Non ho mai provato...

è diverso roby

[debe]

E che senso avrebbe, in termini ipertrofici, spingere velocemente per più rep e magari con meno peso?
Per me quasi non attivi nessuno dei 3 fattori principali, ma magari l'ho capita male io.

Infatti non devi farlo con meno peso. L'esperimento è stato fatto a parità di peso e di tut della serie. Il senso sarebbe che avresti più attivazione, quindi più risposta ipertrofica.

[DexJ]

Infatti non devi farlo con meno peso. L'esperimento è stato fatto a parità di peso e di tut della serie. Il senso sarebbe che avresti più attivazione, quindi più risposta ipertrofica.

Aspetto però non ho capito io allora.
Tu hai scritto "Io ricordo di uno studio che dimostrava che, a parità di carico e a parità di tut, c'era un'attivazione migliore eseguendo più ripetizioni, ma più rapide"

Più rapide che vuol dire scusa? Mi parli di stesso tut.

[debe]

Aspetto però non ho capito io allora.
Tu hai scritto "Io ricordo di uno studio che dimostrava che, a parità di carico e a parità di tut, c'era un'attivazione migliore eseguendo più ripetizioni, ma più rapide"

Più rapide che vuol dire scusa? Mi parli di stesso tut.

Se fai 6 ripetizioni con tut da 8 secondi, il tut complessivo è 48 secondi.
Se fai 12 ripetizioni con tut da 4 secondi, il tut complessivo è di 48 secondi.
Il carico è lo stesso.

Cosa non ti torna?

[DexJ]

Se fai 6 ripetizioni con tut da 8 secondi, il tut complessivo è 48 secondi.
Se fai 12 ripetizioni con tut da 4 secondi, il tut complessivo è di 48 secondi.
Il carico è lo stesso.

Cosa non ti torna?

Il tut della serie, me l'hai scritto prima e l'ho pure riportato in quote, hai ragione oggi sono rincoglionito

[debe]

Il tut della serie, l'ho pure riportato, hai ragione oggi sono rincoglionito

Tranquillo, a me succede tutti i giorni.

[circoloco]

"esperimenti"...
Se si vuole capire come funzionano queste cose bisogna studiare la teoria di biochimica e fisiologia.
Non c'è bisogno di certi esperimenti.

[circoloco]

97 utenti che leggono?
Che cazz0 succede? Qualche iutibber rotto in cul0 ha parlato di bodibeb e ha citato il mio diario?

[NaturalHardCore]

Si sta facendo un discorso interessante e visto che ormai si paga anche l'aria sono accorsi numerosi

[circoloco]

108? Solo sul mio diario...
Si c'è stato sicuro qualcosa ahahah

[circoloco]

Si sta facendo un discorso interessante e visto che ormai si paga anche l'aria sono accorsi numerosi

E a me chi cazz0 mi paga?
Poi rubano le idee e ci fanno i video senza manco citare...maledetti (cancellerò tutto a breve)

[circoloco]

Scherzo eh

[Luke91]

Sarà il totale di bw

[circoloco]

Sarà il totale di bw

Ma va sono ospiti..
Qualche influeenscerrr coconlain avrà citato il mio prestigioso diario
Non essere invidioso Luke.

[Luke91]

Un saluto a Matteo pikki, Marco romano, anche a faaaaaaaaaaas7

E pure a Valentino Tozzi

Terrone