DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

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  • circoloco
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    Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Mmmm...ma che differenza c'è, se c'è, tra fare 5 reps in 40 secondi e 10 reps in 40 secondi? Dite che il carico utilizzabile cambia? Non ho mai provato...
    è diverso roby
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    • debe
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      Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
      E che senso avrebbe, in termini ipertrofici, spingere velocemente per più rep e magari con meno peso?
      Per me quasi non attivi nessuno dei 3 fattori principali, ma magari l'ho capita male io.
      Infatti non devi farlo con meno peso. L'esperimento è stato fatto a parità di peso e di tut della serie. Il senso sarebbe che avresti più attivazione, quindi più risposta ipertrofica.

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      • DexJ
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        Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
        Infatti non devi farlo con meno peso. L'esperimento è stato fatto a parità di peso e di tut della serie. Il senso sarebbe che avresti più attivazione, quindi più risposta ipertrofica.
        Aspetto però non ho capito io allora.
        Tu hai scritto "Io ricordo di uno studio che dimostrava che, a parità di carico e a parità di tut, c'era un'attivazione migliore eseguendo più ripetizioni, ma più rapide"

        Più rapide che vuol dire scusa? Mi parli di stesso tut.

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        • debe
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          Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
          Aspetto però non ho capito io allora.
          Tu hai scritto "Io ricordo di uno studio che dimostrava che, a parità di carico e a parità di tut, c'era un'attivazione migliore eseguendo più ripetizioni, ma più rapide"

          Più rapide che vuol dire scusa? Mi parli di stesso tut.
          Se fai 6 ripetizioni con tut da 8 secondi, il tut complessivo è 48 secondi.
          Se fai 12 ripetizioni con tut da 4 secondi, il tut complessivo è di 48 secondi.
          Il carico è lo stesso.

          Cosa non ti torna?

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          • DexJ
            Bodyweb Senior
            • Nov 2021
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            Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
            Se fai 6 ripetizioni con tut da 8 secondi, il tut complessivo è 48 secondi.
            Se fai 12 ripetizioni con tut da 4 secondi, il tut complessivo è di 48 secondi.
            Il carico è lo stesso.

            Cosa non ti torna?
            Il tut della serie, me l'hai scritto prima e l'ho pure riportato in quote, hai ragione oggi sono rincoglionito
            Last edited by DexJ; 30-09-2022, 13:07:46.

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            • debe
              Bodyweb Advanced
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              Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
              Il tut della serie, l'ho pure riportato, hai ragione oggi sono rincoglionito
              Tranquillo, a me succede tutti i giorni.

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              • circoloco
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                "esperimenti"...
                Se si vuole capire come funzionano queste cose bisogna studiare la teoria di biochimica e fisiologia.
                Non c'è bisogno di certi esperimenti.
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                • circoloco
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                  97 utenti che leggono?
                  Che cazz0 succede? Qualche iutibber rotto in cul0 ha parlato di bodibeb e ha citato il mio diario?
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                  • NaturalHardCore
                    Utente sopra la media
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                    Si sta facendo un discorso interessante e visto che ormai si paga anche l'aria sono accorsi numerosi
                    Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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                    • circoloco
                      Bodyweb Senior
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                      108? Solo sul mio diario...
                      Si c'è stato sicuro qualcosa ahahah
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                        Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza Messaggio
                        Si sta facendo un discorso interessante e visto che ormai si paga anche l'aria sono accorsi numerosi
                        E a me chi cazz0 mi paga?
                        Poi rubano le idee e ci fanno i video senza manco citare...maledetti (cancellerò tutto a breve)
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                          Scherzo eh
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                          • Luke91
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                            Sarà il totale di bw
                            Originariamente Scritto da huntermaster
                            tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                            Originariamente Scritto da luna80
                            Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                            • circoloco
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                              Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
                              Sarà il totale di bw
                              Ma va sono ospiti..
                              Qualche influeenscerrr coconlain avrà citato il mio prestigioso diario
                              Non essere invidioso Luke.
                              BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                              • Luke91
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                                Un saluto a Matteo pikki, Marco romano, anche a faaaaaaaaaaas7

                                E pure a Valentino Tozzi

                                Terrone
                                Originariamente Scritto da huntermaster
                                tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                                Originariamente Scritto da luna80
                                Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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