Originariamente Scritto da robybaggio10
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DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".
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Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza MessaggioIo sto a 4 wo da 2 ore e mezza...4 ore di cardio al sabato...piu' 30 minuti quasi tutte le sere di stretching e mobilita' varia. Totale 15 ore settimanali...a cui aggiungere 10 ore di DZ camminata a settimana.
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Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza MessaggioFai veramente tanto.. io Faccio solo 2 allenamenti con i pesi( perché salto le gambe se no sarebbero 3). Ma quei 2 allenamenti sono un mix di emozioni.. è come se volassi con la mente.. io do la giusta importanza a questa stupenda disciplina.. il lungo periodo, questo è un viaggio eterno, non una cosa che poi si abbandonerà...
Inviato dal mio SM-A202F utilizzando TapatalkI SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza MessaggioFai veramente tanto.. io Faccio solo 2 allenamenti con i pesi( perché salto le gambe se no sarebbero 3). Ma quei 2 allenamenti sono un mix di emozioni.. è come se volassi con la mente.. io do la giusta importanza a questa stupenda disciplina.. il lungo periodo, questo è un viaggio eterno, non una cosa che poi si abbandonerà...
Dimmi il tuo segreto.Last edited by DexJ; 25-09-2022, 14:00:57.
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Originariamente Scritto da DexJ Visualizza MessaggioMaestro vorrei volare anche io, cosa usi come prewo?
Dimmi il tuo segreto.I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
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Originariamente Scritto da DexJ Visualizza MessaggioMaestro vorrei volare anche io, cosa usi come prewo?
Dimmi il tuo segreto.Originariamente Scritto da fedeitama se io applicassi una pressione costante sul mio sterno sporgente, tipo con una cintura, riuscirei a rimodellare la cassa toracica e ad espanderla lateralmente?
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Originariamente Scritto da Sghebs Visualizza MessaggioLa coca cola
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Originariamente Scritto da DexJ Visualizza MessaggioNo no, qui c'è qualche polvere magica che il maestro ci vuole nascondere.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioIl problema é che non c'è nessuna polvere...é "speciale" di natura
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Originariamente Scritto da DexJ Visualizza MessaggioNon è che ha sostituito i bcaa con qualche altro tipo di polvere bianca?
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Originariamente Scritto da DexJ Visualizza MessaggioNon è che ha sostituito i bcaa con qualche altro tipo di polvere bianca?BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioLitio? (Questa la capiranno in pochi anche se è ricca di verità )ecco svelato l'arcano
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Inizio settimana di scarico...
Peccato che ogni volta che mi alleno con un amico finisce che non scarico un cazz0.
Non si può andare avanti così...mese scorso Claudio, ora un altro...poi io non riesco a dire no e mi alleno vaffangulo
Sono destinato alla secchezza eterna.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioInizio settimana di scarico...
Peccato che ogni volta che mi alleno con un amico finisce che non scarico un cazz0.
Non si può andare avanti così...mese scorso Claudio, ora un altro...poi io non riesco a dire no e mi alleno vaffangulo
Sono destinato alla secchezza eterna.
Semmai dovessi trovarmi in zona, verrò sicuramente a disturbarti
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