DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Mario12]

Fosse questa la cosa grave.
Le orde di pappagalli che creano… tutti saccenti che hanno capito il culturismo dall’alto dei loro 60kg HP-15… e ma se lo dice Poliandri ha ragione.

nulla da dire su Poliandri come atleta di forza (è veramente forte) ma ha un fisico a dir poco immondo , dovrebbe limitarsi a dar consigli strength training attinenti e bon. stessa identica cosa per d'Albero e tutti questi

[NaturalHardCore]

Se gli vai a dire che ha un fisico immondo ti dice che sei invidioso

[Visorz]

Ma da quando Poliandri da consigli sul bbing scusa? Per quanto possa sembrare stronz0, io lo reputo uno dei pochi powerlifter con un cervello.

Lui caga il ***** solamente sui tre big e critica i bber che professano tanto l'ipertrofia e poi fanno la panca rimbalzata togliendo tensione in massimo allungamento e cazzi vari.

Poi non seguo bene le vicende di YouTube, però dai video che ho visto tipo quello con Dennis calla, a me non mi pare abbia detto come si deve allenare un bber a livello di programmazione e roba varia.

La differenza tra panca da bodybuilder e powerlifter esiste, ma le differenze non sono di certo i rimbalzi e il cheating, ma l'arco meno estremizzato in soggetti con torace molto ampio(che farebbe diminuìre il rom) e la tensione continua.

Marcopt non mi esprimo nemmeno, io lo guardo perché mi fa scassare con il suo modo di parlare e con il bulgaro che un altro po' lo usa anche per decifrare la lingua babilonese

[DexJ]

Io sta gente non riesco proprio a farmela piacere o peggio a seguirla, non mi danno nulla a livello tecnico, ne mi intrattengono, quindi per me inutili.

[NaturalHardCore]

Qua su bw avevamo Marcopl, sosteneva che curando la tecnica l'utente medio potesse raggiungere i 200 di panca

[Mario12]

Qua su bw avevamo Marcopl, sosteneva che curando la tecnica l'utente medio potesse raggiungere i 200 di panca

manco con gli steroidi , ahah

[Visorz]

Qua su bw avevamo Marcopl, sosteneva che curando la tecnica l'utente medio potesse raggiungere i 200 di panca

E lui quanto faceva di panca ?

[Moosbrugger]

[...] Un elogio a sto cazz0 di libricino "bb2001" [...]

Più precisamente a quale libro ti riferisci?

[DexJ]

Qua su bw avevamo Marcopl, sosteneva che curando la tecnica l'utente medio potesse raggiungere i 200 di panca

L'utente medio 200kg e quello avanzato quindi almeno 300kg in scioltezza

[circoloco]

Io sta gente non riesco proprio a farmela piacere o peggio a seguirla, non mi danno nulla a livello tecnico, ne mi intrattengono, quindi per me inutili.

Ma chi cazz la segue?
Ogni tanto mi appaiono in.bacheca YouTube e uso 5 minuti di video per stimolare la cacata mattutina

[Visorz]

Comunque ieri ho visto delle storie di Sirna che citava un post di un noto influencer italiano, che a quanto pare aveva condiviso un suo programma e ne criticava alcune cose che aveva scritto e poi qualche frecciatina ai fit pancake ecc...

Perciò ho fatto 2+2, sono andato sul profilo di Marcon e ho visto che infatti il posto era suo.

Non ho mai visto fare in vita mia una Leg Ext in jumpset con delle croci su panca

[robybaggio10]

Non ho mai visto fare in vita mia una Leg Ext in jumpset con delle croci su panca

Be'...non e' nemmeno sbagliato. Sono 2 esercizi che tra loro non centrano niente...quindi uno non influisce sull'altro. Perfetto per un JS...fatto per risparmiare tempo.
E' ottimale? NO. Ma se uno proprio il tempo non lo avesse...

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[circoloco]

Be'...non e' nemmeno sbagliato. Tapatalk

Certo che é sbagliato...capissi qualche cosa di fisiologia dell' allenamento te ne renderesti conto.

[circoloco]

Visorz...
Ti reputo un ragazzo intelligente..
Dai ma con tutte le cose che puoi imparare su quel canale ti metti a cercare l'unica cazz0 di frecciatina ad uno youtuber sfigato?
E dai.
Seriamente c'è tanto materiale utilissimo per farsi un po' di cultura...poi approfondisci sui vari libri.

[robybaggio10]

Certo che é sbagliato...capissi qualche cosa di fisiologia dell' allenamento te ne renderesti conto.

Non ti piace sballottolare il sangue da un gruppo all'altro tra una serie e l'altra?
Di sicuro non e' ottimale...ma se hai 40 minuti contati...e non tutti i giorni...cosa fai per riuscire a fare un certo volume?

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