DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

***DexJ*** · 08-03-2022, 08:03:54

Ottimo doc, come sempre.

***DexJ*** · 08-03-2022, 09:57:16

Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio

Al picco arriverò a 54 set...
A breve partirò quindi con la doppia seduta.

Curiosità, 54 set per quanti wo a settimana?

***circoloco*** · 08-03-2022, 12:04:28

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Curiosità, 54 set per quanti wo a settimana?

5 wo XD
Ma divido in 2 sedute quindi saranno 10

***DexJ*** · 08-03-2022, 12:15:45

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5 wo XD
Ma divido in 2 sedute quindi saranno 10

Ok, ho capito male o parliamo di 270 set nella settimana di picco?

***robybaggio10*** · 08-03-2022, 14:40:57

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Ok, ho capito male o parliamo di 270 set nella settimana di picco?

Sento puzza di buffer!

***DexJ*** · 08-03-2022, 14:57:23

Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio

Sento puzza di buffer!

Per forza, sarebbe troppo anche per un doped.

***circoloco*** · 08-03-2022, 15:30:28

Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio

Sento puzza di buffer!

Più che altro uso in cedimento tecnico in sto periodo.
Poi puoi chiamarlo anche buffer,.alla fine sono solo parole ma il concetto cambia poco

***robybaggio10*** · 08-03-2022, 15:42:33

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Per forza, sarebbe troppo anche per un doped.

Gli adepti del DZ system se le mangiano 270 serie a settimana!

***DexJ*** · 08-03-2022, 15:51:57

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Gli adepti del DZ system se le mangiano 270 serie a settimana!

***circoloco*** · 08-03-2022, 16:13:27

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Ok, ho capito male o parliamo di 270 set nella settimana di picco?

Si ma c'è in lavoro dietro...
Non ci sono arrivato dal giorno alla notte

Poi come detto é una sola settimana non la norma

***David Lion 94*** · 08-03-2022, 16:18:51

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Gli adepti del DZ system se le mangiano 270 serie a settimana!

Caxxo Roby taci.. ultimamente mi sto ammazzando.. però ti giuro allenarmi sulle 10/12 ripetizioni mi esalta.. esco con gli occhi fuori dalle orbite, non vedo l'ora di buttarmi nel lago con la mia barchetta

***circoloco*** · 08-03-2022, 16:19:32

Tanto oggi 37 serie di solo back

E posto anche la condizione della schiena

Sono intorno al HP+ 10...non pulitissimo ma non male dai

***David Lion 94*** · 08-03-2022, 16:21:29

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Tanto oggi 37 serie di solo back

E posto anche la condizione della schiena

Sono intorno al HP+ 10...non pulitissimo ma non male dai

Cavolo che schiena.. molto molto bene

***robybaggio10*** · 08-03-2022, 16:44:30

Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio

Tanto oggi 37 serie di solo back

E posto anche la condizione della schiena

Sono intorno al HP+ 10...non pulitissimo ma non male dai

Perdonami circo...ma...270 serie settimanali...allenamenti in jeans...questa non è farina del tuo sacco...è uno scopiazzamento del DZ system!!! La schiena e' lievitata di conseguenza! Il DZ system non tradisce...MAI!