DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

Sinceramente il terrorismo contro questo esercizio faccio un po' fatica a capirlo, io penso che si dovrebbe fare un po' più di terrorismo su quanto uno smoderato ricorso a panca piana, posture sbagliate quotidiane con le spalle chiuse in avanti e negligenza negli esercizi di mobilità della spalla siano la vera causa di squilibri muscolari.

Purtroppo sono discorsi troppo complessi...
Alle ritardato medio moderno non piace studiare, meglio parlare a frasi fatte e a luoghi comuni...
La realtà che é un esercizio fattibile da alcuni e non fattibile da altri ..
Il fatto che tutti gli esercizi al mondo hanno questa caratteristica, ma i più pensiamo che ciò sia riferito solo agli esercizi "dietro" perché l'hanno sentito su iutibbbbb...
Poi non sanno manco il motivo, " é così xk é così "

[circoloco]

Banana, te lo dissi già una volta ma fai finta di non sentire..
Non scrivere qui, é una mia discussione, puoi rispettarla e fare decidere a me con chi dialogare?
Non ho voglia di perdere tempo con troll e stronzate varie.
Quindi gentilmente te lo chiedo...non scrivere qui.
Se vuoi dirmi qualcosa hai il tuo diario, scrivi li e ti rispondo.
Grazie.

[Gabri0]

Purtroppo sono discorsi troppo complessi...
Alle ritardato medio moderno non piace studiare, meglio parlare a frasi fatte e a luoghi comuni...
La realtà che é un esercizio fattibile da alcuni e non fattibile da altri ..
Il fatto che tutti gli esercizi al mondo hanno questa caratteristica, ma i più pensiamo che ciò sia riferito solo agli esercizi "dietro" perché l'hanno sentito su iutibbbbb...
Poi non sanno manco il motivo, " é così xk é così "

Ma anche perché si dovrebbe iniziare a entrare nel mondo degli esercizi accessori, nel lavoro specifico per la correzione posturale e altre cose che sicuramente sono molto meno appetibili rispetto a caricare la panca come dei disperati facendo rimbalzare il bilanciere o dondolarsi con i rematori.

E' un po' come il discorso del fare massa, c'è modo e modo di fare massa. Certo che è più facile prendere il sopravvento dicendo che per fare massa va benissimo il McDonalds a parità di calorie e usare gli integratori.

[Gabri0]

Ma anche perché si dovrebbe iniziare a entrare nel mondo degli esercizi accessori, nel lavoro specifico per la correzione posturale e altre cose che sicuramente sono molto meno appetibili rispetto a caricare la panca come dei disperati facendo rimbalzare il bilanciere o dondolarsi con i rematori.

E la cosa che mi viene da ridere è che nel bodybuilding (anche se sotto certi livelli io lo chiamerei più "fitness") si lavora in palestra per migliorare i propri inestetismi, ma spesso volentieri non si ha benché la minima idea di quanti difetti emergono facilmente all'occhio quando qualcuno trascura completamente la cura della postura.

Gente con le spalle in avanti, il collo in avanti, senza controllo dell'addome, il petto letteralmente richiuso su sé stesso...

[circoloco]

Ma anche perché si dovrebbe iniziare a entrare nel mondo degli esercizi accessori, nel lavoro specifico per la correzione posturale e altre cose che sicuramente sono molto meno appetibili rispetto a caricare la panca come dei disperati facendo rimbalzare il bilanciere o dondolarsi con i rematori.

E' un po' come il discorso del fare massa, c'è modo e modo di fare massa. Certo che è più facile prendere il sopravvento dicendo che per fare massa va benissimo il McDonalds a parità di calorie e usare gli integratori.

Discorso posturale...
Qui c'è un mondo...
Esercizi bistrattati come lento dietro, lat dietro ecc sono di base dei correttori posturali incredibili.

Quindi é un po' un controsenso ..."non puoi farli" ma farli ti farebbe bene...

La realtà è che tutti i soggetti SANI potrebbero farli...
Quindi chi non può fare certi esercizi non é un soggetto fisiologicamente in salute...
Prima dovrebbe risolvere altri problemi alcuni dei quali sono risolvibili facendo cmq questi esercizi (parendo ovviamente con bassi carichi ed esecuzioni super controllate).

[Gabri0]

[circoloco]

E la cosa che mi viene da ridere è che nel bodybuilding (anche se sotto certi livelli io lo chiamerei più "fitness") si lavora in palestra per migliorare i propri inestetismi, ma spesso volentieri non si ha benché la minima idea di quanti difetti emergono facilmente all'occhio quando qualcuno trascura completamente la cura della postura.

Gente con le spalle in avanti, il collo in avanti, senza controllo dell'addome, il petto letteralmente richiuso su sé stesso...

I più si rovinano proprio xk non sono in grado di scegliere gli esercizi adatti a loro...
Il culturismo è un arte basata sulla scienza.
Se c'è gente che con con i pesi diventa più brutta di come parte (qui sul forum abbiamo esempi) c'è un motivo.

[Gabri0]

I più si rovinano proprio xk non sono in grado di scegliere gli esercizi adatti a loro...
Il culturismo è un arte basata sulla scienza.
Se c'è gente che con con i pesi diventa più brutta di come parte (qui sul forum abbiamo esempi) c'è un motivo.

Oppure li scelgono giusti ma li eseguono in maniera sbagliata perché influenzati da una postura errata.
Un cifotico che si mette a fare il rematore, o impara bene il gesto e nel tempo corregge la postura o ti tira fuori un'immondizia di esercizio, 99 volte su 100.

[DexJ]

I più si rovinano proprio xk non sono in grado di scegliere gli esercizi adatti a loro...
Il culturismo è un arte basata sulla scienza.
Se c'è gente che con con i pesi diventa più brutta di come parte (qui sul forum abbiamo esempi) c'è un motivo.

Sante parole.

[robybaggio10]

Ragazzi...il compito degli istruttori di sala, in Italia, non è tanto quello di insegnare come si fanno gli esercizi...ma quello di non far rompere la gente in palestra...pena denunce, risarcimenti e robe simili.
Ecco perchè un esercizio POTENZIALMEMTE pericoloso (ovviamente solo per alcuni...anche se nel caso delle alzate dietro la testa...non pochi) non verrà mai promosso nelle palestra italiane. Dal loro punto divista è solo una questione di opportunità!

[circoloco]

Ragazzi...il compito degli istruttori di sala, in Italia, non è tanto quello di insegnare come si fanno gli esercizi...ma quello di non far rompere la gente in palestra...pena denunce, risarcimenti e robe simili.
Ecco perchè un esercizio POTENZIALMEMTE pericoloso (ovviamente solo per alcuni...anche se nel caso delle alzate dietro la testa...non pochi) non verrà mai promosso nelle palestra italiane. Dal loro punto divista è solo una questione di opportunità!

Sono d'accordo ma io non ne faccio un discorso di "istruttore di sala" cosa che sono stato...
Quindi sono bene come funzionano certe cose...
Ho fatto questo lavoro...te l'hai fatto Roby?


Il mio é un discorso correlato al culturismo...qui si parla di bbing non di istruttori di sala.

[circoloco]

Banana il non scrivere su questo diario si estende anche a non vedere tuoi like...
Posso evitare di vedere il tuo nome scritto qui dentro?
Daje che bw é grande, scollati dai! ciao

[robybaggio10]

Sono d'accordo ma io non ne faccio un discorso di "istruttore di sala" cosa che sono stato...
Quindi sono bene come funzionano certe cose...
Ho fatto questo lavoro...te l'hai fatto Roby?


Il mio é un discorso correlato al culturismo...qui si parla di bbing non di istruttori di sala.

Ho frequentato per molti anni la sala ed ero amico degli istruttori di sala e pure del proprietario...quindi so come ragionano.
Dato che una volta il bodybuilding era solo roba fatta in sala ed i forum manco esistevano...il preconcetto su certi esercizi e' venuto fuori da lì. Ed è partito dal fatto che certi esercizi venivano sconsigliati, più per interesse del proprietario.
Per dire...io fui uno dei primi a fare gli stacchi in palestra...in molti mi guardavano male...non sapevano che esercizio fosse.

[circoloco]

Ho frequentato per molti anni la sala ed ero amico degli istruttori di sala e pure del proprietario...quindi so come ragionano.
Dato che una volta il bodybuilding era solo roba fatta in sala ed i forum manco esistevano...il preconcetto su certi esercizi e' venuto fuori da lì. Ed è partito dal fatto che certi esercizi venivano sconsigliati, più per interesse del proprietario.
Per dire...io fui uno dei primi a fare gli stacchi in palestra...in molti mi guardavano male...non sapevano che esercizio fosse.

Roby ma so queste cose ..
Non le metto in dubbio, é cosi

[circoloco]

Nella palestra dove lavoravano il propietario non voleva comprare manubri sopra i 32 per paure che ci si facessero male...fai te