DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[robybaggio10]

Circo volevo farti una domanda a parte che sicuramente ne sai in materia...

Abbinare in uno spuntino un latticino stagionato (grana) e frutta fresca è una cosa fattibile (e sensata) o è meglio tenerli separati per avere meno noie digestive ?

Anche qui, le cose sono piuttosto soggettive. Ognuno e' fatto a modo suo.
Parti da un alimentazione che non ti crea problemi e aggiungi qualcosa e vedi come va. Se hai problemi, togli qualcosa e vedi come va. Col tempo capirai cosa digerisci senza problemi e cosa devi invece cercare di evitare.

[robybaggio10]

Circo...ma il kefir del supermarcato com'e'? Si dice che sua acqua fresca e che il kefir vada fatto in casa... bho...

[circoloco]

Circo...ma il kefir del supermarcato com'e'? Si dice che sua acqua fresca e che il kefir vada fatto in casa... bho...

Eh dipende quale prendi...devi un po' metterti a leggere le etichette...
Cmq da fare é una stronzata, vendono i grani su Amazon, dai un occhiata

[circoloco]

Inizio a vedere la pelle più sottile e i muscoli più duri, buono buono :0

[Sly83]

Molto molto meglio

[circoloco]

Molto molto meglio

Eh...mangiare pulito fa troppo la differenza..
Avevo fatto 2 anni di schifo e oggettivamente sto piano piano riprendendo...2 mesi di cut dopo 2 anni di dieta sporca sono stati troppo pochi :/

Va bè, anche questa é esperienza ma da ora in poi starò molto molto più attento alla dieta.

Anni fa ero molto più fissato e infatti la pelle era ben diversa, ora devo riprendere.

[Mario12]

dal vivo in una commerciale ti darebbero del doped , mi ci gioco tutto

[Maverick87]

Pasto tipo?

[circoloco]

dal vivo in una commerciale ti darebbero del doped , mi ci gioco tutto

me lo davano 10 anni fà...figurati ora, ma va be cmq sono discorsi senza senso.
te lo dice o il dopato che non ha risultati invidioso (già successo di doped sfigati che mi parlavano dietro) o l'italiano medio che crede che cristiano ronaldo sia enorme, quindi sono cose di poco conto.

[fedeita]

Che stai sbiancando circo?

[circoloco]

Che stai sbiancando circo?

Cosa significa?

[cesko92]

Inizio a vedere la pelle più sottile e i muscoli più duri, buono buono :0

Qua stai alla grande circo

[claudio96]

Inizio a vedere la pelle più sottile e i muscoli più duri, buono buono :0

ottimo....effetto acido fosfatidico

[RAYBAN]

Alla grandissima Circo

[Danielish]

Un esempio per molti che da natural con impegno e dedizione si possono raggiungere risultati eccezionali dando m...da a chi fa uso di sostanze