DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

Boh che roba strana..I medici ovviamente non hanno capito nulla immagino..che hanno supposto?
Però la diminuzione del testo potrebbe essere un sintomo, non ha dato avvisaglie però veramente strano..sovrallenamento fulminante..esiste??

Si poi i rosiconi da palestra subito a sparlare..fantastici:/
cmq a 36 anni puoi tornare quello di prima..anzi pure meglio..ora hai anche più esperienza...dai *****..i 170 di squat voglio rivederli eh!

[circoloco]

All'epoca non andavo oltre i 200gr di cho on...e mi appanzavo. Ora...sono a 350gr on...e mi appanzo molto ma molto meno. Vabbeh...misteri della vita. Cmq ora, pare, sto bene

Secondo me non sono misteri della vita:P..alzare i carbo ti ha rimesso in moto il metabolismo..ti ha fatto bene

[Manx]

Secondo me non sono misteri della vita:P..alzare i carbo ti ha rimesso in moto il metabolismo..ti ha fatto bene

eh si', l'unica certezza è questa, diciamo che ora mi godo anche di piu' la cucina

Boh che roba strana..I medici ovviamente non hanno capito nulla immagino..che hanno supposto?
ne ho sentito uno solo dopo aver fatto le analisi, ma non mi ha dato nessuna spiegazione...boh...l'unica cosa che ha detto, e che ovviamente sapevo, era la denutrizione, ma ci sarebbe arrivato anche uno con la quinta elementare poi mi ha tirato fuori una filippica contro i vari integratori alimentari ecc...vabbeh...
Però la diminuzione del testo potrebbe essere un sintomo, non ha dato avvisaglie però veramente strano..sovrallenamento fulminante..esiste??
magari sono stato il primo caso della storia, dovrebbero dare il mio nome a questa patologia
Si poi i rosiconi da palestra subito a sparlare..fantastici:/
vabbeh, fanno parte del gioco dai alla fine hanno un loro perchè, mi servono da stimolo e motivazione. Cosi' come mi è servito tantissimo riprendere a caricare sul tubo dopo oltre due anni di pausa dai video.
cmq a 36 anni puoi tornare quello di prima..anzi pure meglio..ora hai anche più esperienza...dai *****..i 170 di squat voglio rivederli eh!
non so se sia ancora possibile...boh...a me piacerebbe anche rifare i 120 di panca e i 205 di stacco
p.s. oh, erano 2 rip con 170kg eh, non bariamo

Gregg...almeno se mi devi dare una rep...spunta la casellina giusta, mi hai sreppato

[circoloco]

Gregg...almeno se mi devi dare una rep...spunta la casellina giusta, mi hai sreppato

ahahhahahnoooo

Minchia i 36 anni di oggi sono i 26 di 80 anni fà...secondo me è assolutamente fattibile..cioè..io riuscire senza problemi

Poi devi crederci! e tutto nella nostra mente no?!

[Manx]

ahahhahahnoooo

Minchia i 36 anni di oggi sono i 26 di 80 anni fà...secondo me è assolutamente fattibile..cioè..io riuscire senza problemi

Poi devi crederci! e tutto nella nostra mente no?!

si' vero... pero' quanto caxxo pesa quel bilanciere ora...mentre 4-5 anni fa lo maneggiavi annoiato e con noncuranza con una sola mano

[Greg999]

Nuooo o come ho fatto a srepparti?[emoji23] [emoji23] [emoji23]

[Manx]

Nuooo o come ho fatto a srepparti?[emoji23] [emoji23] [emoji23]

fa nulla capita

[circoloco]

Stamattina wo schiena e petto...una roba devastante..mi sono ammazzato
Post wo ad una sagra di paese dalle miei parti...insomma altro che peptopro ed essenziali

Lascio un video..
Ripetizione ignorante di rematore con 110kg...

E' solo una ripetizione ma credo che rappresenti bene la mia filosofia di allenamento, esecuzioni di potenza, ROM sempre completi, tanta voglia di spingere, poche pippe su tempi sotto tensione, negative controllate e ), molti pensano sia roba inutile ma è la roba che mi ha fatto crescere..magari non direttamente ma sono cose che insegnano a spingere e reclutare al 100%...
Con questo non voglio dire che certe cose non contino...ma questa è la base..
Se uno non ha appreso la violenza non può pensare al tut facendosi 3000 pippe..

[Manx]

non mi pare per nulla "ignorante" anzi...ben piu' effettivo e valido...di quello con il rimbalzo.
p.s. scarso, io ne feci 3 con 120kg .... o erano 110?

[Simo6]

Circo secondo te è normale non riuscire a tenere iperestesa la schiena nel Rematore a 90?

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

[circoloco]

non mi pare per nulla "ignorante" anzi...ben piu' effettivo e valido...di quello con il rimbalzo.
p.s. scarso, io ne feci 3 con 120kg .... o erano 110?

Guarda che è stato facile...Prossima volta provo i 120

3 con 120 ora come ora non li ho ma a 90??...avevi messo su you tube?..vado subito a vedere

[circoloco]

Circo secondo te è normale non riuscire a tenere iperestesa la schiena nel Rematore a 90?

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No, cioè...in che senso normale?

[Simo6]

No, cioè...in che senso normale?

Io lo eseguo come te e altri che sono cazzuti come te, e parto con la schiena iperestesa ma nella salita la perdo
Non divento quasimodo eh , ma non è perfettamente iperestesa

[circoloco]

Io lo eseguo come te e altri che sono cazzuti come te, e parto con la schiena iperestesa ma nella salita la perdo
Non divento quasimodo eh , ma non è perfettamente iperestesa

magri hai ancora i lombari un pò deboli...a 90 lavorano tantissimo in isometria, li senti lavorare molto?
anche io le prime volte avevo problemi...io insisterei, piano piano dovresti abituarti alla posizione che le prime volte risulta molto scomoda ed innaturale

[Simo6]

magri hai ancora i lombari un pò deboli...a 90 lavorano tantissimo in isometria, li senti lavorare molto?
anche io le prime volte avevo problemi...io insisterei, piano piano dovresti abituarti alla posizione che le prime volte risulta molto scomoda ed innaturale

Si... molto
Considera che faccio rematore a 90 da due settimane, il supino non è a 90 e squat/stacchi li sto facendo ora dopo mesi di pausa

Problemi di iperstensione li ho pure su squat e stacco dopo le prime serie