DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

***circoloco*** · 05-09-2021, 21:06:46

Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio

neanche così tanto alla fine , dai ...
comunque quelle nobili sono da ritenere abbastanza importanti quindi ... (ho poche competenze a riguardo , onestamente)
noto che qui più o meno tutti le tengono ad un buon numero , a parte David

ma il DZ System è unico nel suo genere e distrugge qualunque legge muscolare e di allenamento , si sa ...

Le nobili sono sicuramente importanti imho...
Sono anche le più semplicemente utilizzabili dal momento che sono complete quindi il corpo non deve fare le capriole o perdere tempo per cercare di completare spettri ecc.

Mangi e nel giro di poco tempo hai tutto il necessario per costruire

***Maverick87*** · 05-09-2021, 22:55:50

Riguardo abs e core guardatevi questo, è un maestro in questo campo

Darien “That Ab Guy” Johnson on Instagram: "Decline Core Challenge! (Save & Share) ⁣⁣ -⁣⁣ Had to accept the challenge & add my own swag to it. Tag/Share with a friend who needs to see this. 🚨 10 day fit body challenge link in my bio! Sign up & get your body right for the summer, only $20 for entire. Cash prizes to the best results. Beginning April 5th! ⁣⁣ -⁣⁣ Workout fueled by: @myproteinus. Click link in bio & use code “DARIENMYP” for up to 45% off your order."

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***circoloco*** · 05-09-2021, 23:24:47

Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggio

Riguardo abs e core guardatevi questo, è un maestro in questo campo

https://www.instagram.com/reel/CM2Rm...dium=copy_link

La cosa preoccupante é che alla fine non ha neanche un addome pazzesco a livello estetico XD

***Maverick87*** · 06-09-2021, 00:20:58

Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio

La cosa preoccupante é che alla fine non ha neanche un addome pazzesco a livello estetico XD

Sì, fin troppo ipertrofico e prominente

***circoloco*** · 06-09-2021, 00:33:56

Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggio

Sì, fin troppo ipertrofico e prominente

No...io intendevo dire che manco sembra particolarmente ipertrofico...
Non mi sembra nulla di pazzesco, imho ci sono tizi con addomi migliori che manco lo allenano :/

***circoloco*** · 06-09-2021, 01:12:08

Cmq sono tornato da una settimana fuori...
Stop completo dagli allenamenti, la dieta invece....quella é in stop da 1 mese e mezzo

Da oggi ho ripreso al 100 %..

Dieta nuova, programma nuovi e via...
Il 31 ottobre dovrò avere la mia miglior condizione di sempre...
Meno di 2 mesi di tempo :/

Sono super motivato

Il programma soprattutto mi gasa...
É un FT molto modificato...
Applicherò i principi base del metodo per iniziare a capirci qualcosa ma lo inizierò per bene finita questa preparazione...
Per ora voglio anche continuare a fare cose che so che bene o male funzionano, non voglio rischiare sotto preparazione di fare cacate e perdere tempo facendo cose che non so padroneggiare.

***robybaggio10*** · 06-09-2021, 10:27:38

E' un segreto la gara che farai?

**Gabri0** · 06-09-2021, 11:39:11

pretattica per non far iscrivere il maestro

**Mario12** · 06-09-2021, 11:41:13

Originariamente Scritto da Gabri0 Visualizza Messaggio