DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Mario12]

Ma perché avete sto vizio di pensare ai problemi ancora prima di provare ad allenarvi per anni pd??
Allenati per 10 anni, se non cresce allora pensa ai problemi posturali, dai.

hai ragione , però diversi anni fa la retrazione scapolare la sentivo molto di più (parlo proprio di quando senti le scapole che si uniscono a fine movimento) , non so come mai boh.

[fedelamb]

hai ragione , però diversi anni fa la retrazione scapolare la sentivo molto di più (parlo proprio di quando senti le scapole che si uniscono a fine movimento) , non so come mai boh.

Sarai diventato storto nel mentre

[Mario12]

Sarai diventato storto nel mentre

trazioni e dip intraruotano parecchio in effetti , i dip per la postura penso siano proprio il peggio Lol

[LoreFéanor]

spero davvero sia per quello e non per qualche limite strutturale …
forse Sly ne sa qualcosa , se non sbaglio tra trapezio alto e basso ci sono molte differenze

Eh si la genetica
Mi dispiace

[Visorz]

hai ragione , però diversi anni fa la retrazione scapolare la sentivo molto di più (parlo proprio di quando senti le scapole che si uniscono a fine movimento) , non so come mai boh.

Ahahhahahahah

[Mario12]

Eh si la genetica
Mi dispiace

insegnami le alzate laterali maestro.

[LoreFéanor]

Limportante è prendere 2 manubri uguali

[fedeita]

Limportante è prendere 2 manubri uguali

Grande lore io scherzavo eh l'altra volta, nessuno di noi ha una tecnica impeccabile.

[LoreFéanor]

Ma io avevo messo quel video x autopercularmi ahah

[circoloco]

insegnami le alzate laterali maestro.

Questa brucia

[LoreFéanor]

Assai

[Mario12]

Questa brucia

temo non sul deltoide laterale però

[circoloco]

temo non sul deltoide laterale però

Temo sia più in bruciore anale

[Mario12]

Temo sia più in bruciore anale

ma in pompaggio ?

[circoloco]

ma in pompaggio ?

Bruciore anale pompante