DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[robybaggio10]

Questa e' una chicca...

[circoloco]

Questa e' una chicca...

Minchia4 che bella !

[Nicola48]

io stamattina ho provato a prendere la caffeina pre-workout (200 mg)
se devo essere sincero rispetto al non prenderla non è cambiato un cazz0 , boh XD

Per quanto riguarda la caffeina a dosi leggermente più alte 400/600 pre workout dovresti notare un maggior focus specialmente se hai un buon volume allenate. Per quanto riguarda kg sollevati nn mi aspetterei di alzare di più.
feedback personale!

[Visorz]

È pur sempre caffeina, al massimo ti senti più focussato ed energetico,ma per aumentare pure le prestazioni si usa altro

[circoloco]

Non capisco il senso di sta robe pre wo..
Caffeina o simili...
In 14 anni mi sono sempre allenato senza sta roba e la carica o focus non mi é mai mancata

[Mario12]

Non capisco il senso di sta robe pre wo..
Caffeina o simili...
In 14 anni mi sono sempre allenato senza sta roba e la carica o focus non mi é mai mancata

ti invidio ...
io appena entro in palestra anche solo 2-3 ore dopo pranzo sembro uno zombie

[claudio96]

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[Danielish]

E uno che ne capisce almeno nel panorama bb italiano facci sapere come ti trovi con il programma

[fedelamb]

scrivo qui perché è uno dei pochi diari seri per quanto riguarda l'allenamento.

oggi ho cominciato un programma di 12 settimane (''Zeus'' by Rhinocoaching)
è la prima volta che seguo una programmazione seria, sono curioso se porta qualche risultato in più

Circo, Sly....voi conoscete il soggetto in questione (Ludovico Lemme)?
mi sembra un abbastanza in gamba in mezzo a tutto il fit-trash online italiano

Cla.. ma per quelle cifre (250-300, o giù di li) come mai non hai preferito un approccio più "diretto" come il farti seguire?
Economicamente siamo su cifrette simili immagino.. O l'hai trovato in download e/o recuperato aggratis?

Comunque, quel che non apprezzo della impostazione "commerciale" è il non spiegare minimamente nè illustrare cosa si compra (150-200 allenamenti da 8-12 microcicli settimanali e l'annessa storiella mitologica dicono tutto e niente) ed il voler creare un ambiente di misticismo elitario, dove per accedere anche solo per vedere i suoi allenamenti devi pagare.

[claudio96]

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[fedelamb]

ma figurati se ci lascio 250 euro, me lo ha passato un amico a 20

Ah beh
Allora si, per 20 euri ci sta

[robybaggio10]

Circo, Sly....voi conoscete il soggetto in questione (Ludovico Lemme)?
mi sembra un abbastanza in gamba in mezzo a tutto il fit-trash online italiano

Lenz su Bodyweb.
E' molto preparato. Come "filosofia" e' orientato al cedimento in ogni serie.

[NaturalHardCore]

Cla.. ma per quelle cifre (250-300, o giù di li) come mai non hai preferito un approccio più "diretto" come il farti seguire?
Economicamente siamo su cifrette simili immagino.. O l'hai trovato in download e/o recuperato aggratis?

Comunque, quel che non apprezzo della impostazione "commerciale" è il non spiegare minimamente nè illustrare cosa si compra (150-200 allenamenti da 8-12 microcicli settimanali e l'annessa storiella mitologica dicono tutto e niente) ed il voler creare un ambiente di misticismo elitario, dove per accedere anche solo per vedere i suoi allenamenti devi pagare.

Sarà sempre.piu così

[fedeita]

Se devo spendere 300 euro mi faccio un ciclo di enormezza.

[robybaggio10]

Se devo spendere 300 euro mi faccio un ciclo di enormezza.

Durante l'anno spesso i programmi li trovi scontati a 125 euro.