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DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".
Comunque se posso permettermi ho testato su di me dopo un lungo periodo di inattività sulle gambe, che iniziare la sessione di legs con i polpacci ti sblocca molto la caviglia nelle accosciate, infatti ieri ho rifatto legs dopo 2/3 mesi e facendo così non mi sentivo per nulla legato quando scendevo
Originariamente Scritto da David Lion 94
Io sono David e sono un personal trainer qualificato.. Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure
passatela su ogni muscolo, dalle mani alle braccia al torace, a tutto il resto, per minuti su minuti fino a frollare il tutto!
l'ho passato su mani e avambracci appena mi è arrivato...
una goduria, ti toglie quel senso di stanchezza delle mani tipico di noi che ci alleniamo, wow
Comunque se posso permettermi ho testato su di me dopo un lungo periodo di inattività sulle gambe, che iniziare la sessione di legs con i polpacci ti sblocca molto la caviglia nelle accosciate, infatti ieri ho rifatto legs dopo 2/3 mesi e facendo così non mi sentivo per nulla legato quando scendevo
anche io mi trovo benissimo a fare polpacci prima dello squat...mobilità tanto la caviglia
Perché ?
Se ti trovassi con braccia da 45 cm (secondo il dzsystem universale metrico) ma debole e sarcoplasmatico come il maestro?
Non saresti super felice ??
Beh comunque circo non sarò forte ma sono molto resistente.. faccio molte serie con alte ripetizioni e poco riposo quindi reggo Allenamento molto voluminosi
Beh comunque circo non sarò forte ma sono molto resistente.. faccio molte serie con alte ripetizioni e poco riposo quindi reggo Allenamento molto voluminosi
E con tanto acido lattico che brucia, quindi sei resistente pure al dolore
Originariamente Scritto da David Lion 94
Io sono David e sono un personal trainer qualificato.. Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure
yes , più che altro non tanto il peso ma proprio il rapporto come dici ... (ci saranno dei nani fortissimi a 60 kg)
comunque si è impossibile , a meno che uno non abbia una genetica di sistema nervoso veramente fuori dalla norma imho
Il problema tuo è che il protagonista dei tuoi allenamenti sono i russi che ti guardi su Instagram.
Smettila di guardare gli altri e pensa a superare te stesso.
Vivi la vita prefissando gli obiettivi per te e nessun altro.
È palese che vorresti fare un periodo di massa vera e mettere muscolo, lo si legge senza che tu lo scriva, però comunque continui a crearti sto conflitto interiore tale per cui non puoi abbandonare questo modo di allenarti, perché nella tua testa ti sei fatto inculcare il fatto che è la cosa giusta da fare.
Come se a Erik neri fregasse qualcosa di quello che fai...
Detto questo mi preparo che vado a fare la mia sessione di push, sperando di riuscirci perché come un coglione mi sono rinfiammato il capolungo.
Originariamente Scritto da David Lion 94
Io sono David e sono un personal trainer qualificato.. Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure
Il problema tuo è che il protagonista dei tuoi allenamenti sono i russi che ti guardi su Instagram.
Smettila di guardare gli altri e pensa a superare te stesso.
Vivi la vita prefissando gli obiettivi per te e nessun altro.
È palese che vorresti fare un periodo di massa vera e mettere muscolo, lo si legge senza che tu lo scriva, però comunque continui a crearti sto conflitto interiore tale per cui non puoi abbandonare questo modo di allenarti, perché nella tua testa ti sei fatto inculcare il fatto che è la cosa giusta da fare.
Come se a Erik neri fregasse qualcosa di quello che fai...
Detto questo mi preparo che vado a fare la mia sessione di push, sperando di riuscirci perché come un coglione mi sono rinfiammato il capolungo.
Visorz mi pari una suocera cacaminchi4 (con le ginocchiere)
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