DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[RAYBAN]

Ottimo... clavicole chilometriche vita strettissima.
Gambe "sprecate" per la categoria MP
Veramente un ottimo fisico

Ps nonostante tu hai un'altra idea, io spero di vederti nel Classic

[Sly83]

Stupendissimo!

[fonzi92]

Sei proprio un ***** di men s phisyque. Blocco spalle braccia petto [emoji772]

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[circoloco]

Condizione back...
Ho una contrattura devastante tra cervicale e scapola (tanto per cambiare) quindi sono mezzo storto.

Cmq sti cazz1...mi vedo stra bene, sono bello pieno malgrado i 92 kiletti...
L'integrazione la sto sentendo tutta...soprattutto a pienezza muscolare la differenza é tanta...
Mi sa che la cretina tamponata é tanta roba

https://youtu.be/4bCh5wAXqzs

[chiurlo]

Condizione back...
Ho una contrattura devastante tra cervicale e scapola (tanto per cambiare) quindi sono mezzo storto.

Cmq sti cazz1...mi vedo stra bene, sono bello pieno malgrado i 92 kiletti...
L'integrazione la sto sentendo tutta...soprattutto a pienezza muscolare la differenza é tanta...
Mi sa che la cretina tamponata é tanta roba

https://youtu.be/4bCh5wAXqzs

Fai schifo, sei un dopato, ciao.

[circoloco]

Fai schifo, sei un dopato, ciao.

Dopo che hai dato del dopato a Mario...ci mancava che non mi davi del dopato pd, mi sarei offeso, brutto pelato deforme.

[Sly83]

Denso e spisso

[claudio96]

corro a comprare la creatina tamponata anche io

[fedeita]

Forse il gluteo è il tuo punto carente, cosa ne pensi?

[circoloco]

Forse il gluteo è il tuo punto carente, cosa ne pensi?

Minchiata immonda...
Ho il culo enorme...é sproporzionato..
Come fai a giudicare il cul0 da una foto di schiena ..
Si vede dal profilo

Il mio punto debole é trapezio, il cul0 é forse il muscolo che ho più sviluppato in assoluto

[circoloco]

To qui si vede, ho iperlordosi e sedere in fuori di mio...
Avrò 20 kg di cul0, anzi potessi levare qualcosa da lì e metterlo altrove...magari.

https://youtu.be/xECpKTh8Udk

[LoreFéanor]

Sti pantaloncini ti stan veramente di merda lasciatelo dire

[circoloco]

Sti pantaloncini ti stan veramente di merda lasciatelo dire

Sono pantaloncini speciali della dz system®
Aumentano l'iperplasia alle spalle

1 paio solo 15 euro

[Gabri0]

To qui si vede, ho iperlordosi e sedere in fuori di mio...
Avrò 20 kg di cul0, anzi potessi levare qualcosa da lì e metterlo altrove...magari.

https://youtu.be/xECpKTh8Udk

A proposito di movimenti di tirata a presa larga, cosa ne pensi di un esercizio del genere ?

Sabato che alleno la tirata lo provo, in teoria dovrei avere un stretch sui dorsali differenti da quello che ho quando faccio le trazioni presa larga, no ?

[circoloco]

A proposito di movimenti di tirata a presa larga, cosa ne pensi di un esercizio del genere ?

Sabato che alleno la tirata lo provo, in teoria dovrei avere un stretch sui dorsali differenti da quello che ho quando faccio le trazioni presa larga, no ?

Gran bel movimento...
É un adduzione pura di Omero, il lavoro sarà principalmente a livello del gran rotondo e meno sul gran dorsale...

Insomma se il focus é sul GD...quello non é l'esercizio adatto...

Se vuoi qualcosa per lavorare la zona che dona larghezza subito sotto l'ascella (gran rotondo), é perfetto, il miglior esercizio per quello scopo...

Personalmente ho provato sia la variante agli anelli che quella ai cavi...quella agli anelli si sente di più

C'era anche una macchina della Hammer su cui potevi modificare il movimento é veniva fuori una traiettoria fantastica