DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[NaturalHardCore]

Infatti lascerei il discorso natural o meno, nessuno può mettere la mano sul fuoco per nessuno. Diciamo che al solito una buona via di mezzo è l'ideale, premiare hp-6 a scapito di atleti meno tirati ma sicuramente piacevoli da vedere non va bene, così come andando sul recente il California pro sembrava a momenti un'esibizione e non è il caso soprattutto tra aspiranti all'Olympia

[circoloco]

Boh circo nn son d’accordo
I pareri sul fisico son personali e so come la pensi in generale, sulle braccia piccole concordo, sul resto no..
La condizione che ha portato è qualcosa che ormai manco tra i supportati vedi, ed è molto triste imho per la deriva che ha preso il bb proprio a livello internazionale dove sul palco ci va gente liscia
Discorsi pro league ecc hanno poco senso, lui da natural (per quel che vale) ha vinto sia in wabba, sia in ifbb... poi che fossero gare minori è chiaro, ma mica chiunque va la e si porta a casa il primo posto
Io li vedo come grossissimi risultati e che fanno bene al movimento
Anche perché anni fa il natural BB esprimeva giusto 2 atleti in croce e spesso secchi

Basta vedere l'assoluto anche di questa garetta per capire ciò che dico, guarda le dimensioni del vincitore rispetto a lui...(immaginalo ad una gara seria)
É e sarà sempre troppo piccolo rispetto ad un vero bber.

Sto messaggio che vuole passare é ipocrita.
Se si vuole arrivare a certi livelli c'è solo una strada.

Sarà che io odio l'ipocrisia ma bo, mi sta sulle palle XD

[Mario12]

Discorsi pro league ecc hanno poco senso, lui da natural (per quel che vale) ha vinto sia in wabba, sia in ifbb...

ma non ho capito , queste sono competizioni in cui può gareggiare solo gente natural oppure dove possono entrare tutti ?

[cesko92]

Basta vedere l'assoluto anche di questa garetta per capire ciò che dico, guarda le dimensioni del vincitore rispetto a lui...(immaginalo ad una gara seria)
É e sarà sempre troppo piccolo rispetto ad un vero bber.

Sto messaggio che vuole passare é ipocrita.
Se si vuole arrivare a certi livelli c'è solo una strada.

Sarà che io odio l'ipocrisia ma bo, mi sta sulle palle XD

No beh ma son d’accordissimo su questo eh!
Lui chiaramente punta sulla condizione e su alcuni gruppi muscolari (gambe ed addome in primis) che gli consentono di posizionarsi bene contro gente più grossa ma meno preparata.. poi in AINBB giustamente ha vinto tutto perché è l’ambiente suo, in Wabba / IFBB puó vincere qualche garetta e stop
Questo perché sostanzialmente è calato molto il livello del bb open eh, anni fa non era manco pensabile perché c’erano i giganti squartati anche nella gara più insulsa

[cesko92]

ma non ho capito , queste sono competizioni in cui può gareggiare solo gente natural oppure dove possono entrare tutti ?

Wabba IFBB gareggia chi vuole
Così come in tante altre federazioni
Ovviamente chi ci va al 99,9% è supportato
IFBB è la stessa del MrOlympia per farti capire

Poi esistono federazioni che, quantomeno sulla carta, sono solo per atleti naturali
In Italia AINBB, NBFI le più note
Circo ad esempio gareggia in AINBB se non sbaglio

[circoloco]

No beh ma son d’accordissimo su questo eh!
Lui chiaramente punta sulla condizione e su alcuni gruppi muscolari (gambe ed addome in primis) che gli consentono di posizionarsi bene contro gente più grossa ma meno preparata.. poi in AINBB giustamente ha vinto tutto perché è l’ambiente suo, in Wabba / IFBB puó vincere qualche garetta e stop
Questo perché sostanzialmente è calato molto il livello del bb open eh, anni fa non era manco pensabile perché c’erano i giganti squartati anche nella gara più insulsa

Si esatto...
Poi forse questo calo é dovuto anche al fatto che il bb ormai é una mezza moda...
Credo che rispetto agli anni 90 \primi 2000 il numero di iscritti alle gare si anche triplicato...
Prima il bb lo facevano i veri appassionati e chi era veramente portato, ora lo fanno cani e porci

[circoloco]

ma non ho capito , queste sono competizioni in cui può gareggiare solo gente natural oppure dove possono entrare tutti ?

Gareggia chi vuole ma sono cmq competizioni amatoriali e non professionistiche...non é roba di alto livello

[Nicola48]

Beh certo che è un continuo peggioramento. Sia perché esistono così tante gare e se ne perde l importanza, sia perché esistono gare enhanced amatoriali.
secondo me quando si sceglie quella strada o si è portati e si va a competere a livello professionistico o tanto vale nn partecipare proprio.

[circoloco]

Primo giorno dei 6 mesi di "scuola francese" che mi spettano davanti...

Oggi petto e spalle...
Tutti gli esercizi sono in 4*12 con 60 sec rest, tranne il primo multi pesante e i SS dove tengo 90 secondi.

20 set x tutto tranne braccia dove starò a 9 set...

Oggi per esempio:
Panca piana 5*12 90 sec
Dip 5*12 60 sec
Piegamenti anelli 5*12 60 rest
Pullover SS aperture manubri 5* 12 90 rest

Lento dietro 7*12 60 sec
Alzate lat 7*12 60 sec
Alzate frontali seduto su panca a 75°6*12 60 sec

Lascio un video della panca...
Ormai é da un po' che ho cambiato tecnica, puro stile bbing e questo é il modo in cui sento meglio il petto lavorare, é impressionate il pump e la propiocezione rispetto al passato ...

https://youtu.be/dRx9frY5z0A

Sono molto fiducioso su questo metodo allenante, oggi primo giorno e sensazioni top

[chiurlo]

Le fai anche più veloci ora, mi sembrava fosse più lenta e controllata la panca.

[circoloco]

Le fai anche più veloci ora, mi sembrava fosse più lenta e controllata la panca.

Quello che si vede da fuori non conta, conta cio che percepisci mentre fai l'esercizio.
Qui contraggo solo il petto, di come si muove il bilanciere non mi frega minimamente.

Dico solo che questa tecnica é quella dove in assoluto sento meglio il petto...e la cosa basta e avanza

[Danielish]

Come ti sei trovato a fare quel tipo di allenamento?

[RAYBAN]

Questo genere di allenamenti mi piacciono da morire. BBing puro!

[circoloco]

Questo genere di allenamenti mi piacciono da morire. BBing puro!

É copiato da venturato eh...é il suo programma di 6 mesi

[RAYBAN]

É copiato da venturato eh...é il suo programma di 6 mesi

Immaginavo che avessi preso spunto da lui.

Venturato però, solitamente, fa "toccare" il muscolo due volte a settimana, (sui natural prevede anche solo un richiamo e non una vera e propria seduta) tu manterrai la mono pura oppure... ?