DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Mario12]

Biasci cosa direbbe se vedesse le mie braccia cresciute a 8 set a settimana in mono
Frequenza e sopra le 10 reps ?

si metterebbe a fare discorsi sulla genetica , sicuro

[chiurlo]

Biasci cosa direbbe se vedesse le mie braccia cresciute a 8 set a settimana in mono
Frequenza e sopra le 10 reps ?

Farebbe una superc.azzola infinita mettendo grafici alternati a culi di donne per dimostrare una cosa, per poi il giorno dopo dire l'esatto opposto.

[circoloco]

Farebbe una superc.azzola infinita mettendo grafici alternati a culi di donne per dimostrare una cosa, per poi il giorno dopo dire l'esatto opposto.

[fedeita]

Ciao Gabriele dimmi tutto.

[circoloco]

Ciao Gabriele dimmi tutto.

Dimmi te che cosa ti interessa sull integrazione ..non ho capito cosa cerchi nello specifico

[fedeita]

Dimmi te che cosa ti interessa sull integrazione ..non ho capito cosa cerchi nello specifico

Attualmente sto prendendo la creatina monoidrata ma ti devo dire la verità, l'ho sospesa per via dei disturbi intestinali ma non ho notato differenze; nessun calo di liquidi né differenza nella qualità dei wo... oramai finisco il barattolo ma sarei dell'idea di non ricomprarla.
Per il resto prendo 50g di whey ma ho intenzione di cambiare marca.
In settimana ordino il multivitaminico della controlled labs assiemealle whey.
Tu cosa proponi? La mia situazione più o meno la conosci.

[circoloco]

Attualmente sto prendendo la creatina monoidrata ma ti devo dire la verità, l'ho sospesa per via dei disturbi intestinali ma non ho notato differenze; nessun calo di liquidi né differenza nella qualità dei wo... oramai finisco il barattolo ma sarei dell'idea di non ricomprarla.
Per il resto prendo 50g di whey.
Tu cosa proponi? La mia situazione più o meno la conosci.

Prodotti interessanti sono
Zma
Hmb
Daa
Ara
acido fosfatidico
brassinosteroidi (vari tipi)

Queste sono tra le molecole più interessanti ma c'è altro...
Cmq fai delle ricerche e trovi di tutto...
L'integrazione é un mondo, come l'allenamento va provato e studiato, quello che va bene per me magari su di te non funziona ecc.

Ovviamente non spettarti chili di muscoli gratis, stiamo parlando di semplice integrazione.

[chiurlo]

Ho letto buone cose sull'acido fosfatidico, davvero aiuta la crescita del muscolo?

[fedeita]

È vero che assumerlo insieme alle whey abbassa il livello di miostatina o è un'esagerazione?
Le whey sono meglio isolate o concentrate?

[claudio96]

….cristo santo

[circoloco]

….cristo santo

[claudio96]

Sbaaam, mTOR alle stelle


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[circoloco]

Ho letto buone cose sull'acido fosfatidico, davvero aiuta la crescita del muscolo?

È vero che assumerlo insieme alle whey abbassa il livello di miostatina o è un'esagerazione?
Le whey sono meglio isolate o concentrate?

Ripeto...sono integratori
Mettono a posto lievi carenze se presenti, fine.

[fedeita]

Ripeto...sono integratori
Mettono a posto lievi carenze se presenti, fine.

Me lo immagino ma come vedi si legge le peggio cose su internet, quella cagata sulla miostatina c'è scritto per davvero.

[circoloco]

Me lo immagino ma come vedi si legge le peggio cose su internet, quella cagata sulla miostatina c'è scritto per davvero.

Si ma sei te che devi reperire info da fonti accademiche
Devi leggere articoli scientifici , quindi PubMed e simili non articoli scritti da 4 stronz1.