DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[claudio96]

con la maniglia lo sento come un pulley da palestra professionale...
io avevo attrezzatura lie fitness in gym e non sento particolare differenza, te?

invece io sento una enorme differenza a livello di feeling muscolare rispetto al vero pulley della palestra....sia come traiettoria del cavo che come posizione di seduta (molto peggiore nel macchinario home-gym)

non vedo l'ora che riaprono, davvero

[cesko92]

Ma allenatevi secchi

[circoloco]

invece io sento una enorme differenza a livello di feeling muscolare rispetto al vero pulley della palestra....sia come traiettoria del cavo che come posizione di seduta (molto peggiore nel macchinario home-gym)

non vedo l'ora che riaprono, davvero

Addirittura, Madonna...
Io non sento alcuna differenza, anzi da quando mi alleno fuori dalle palestre mi concentro il triplo e sento il doppio i muscoli.
Saranno cose soggettive per me é perfetta sta macchinaz magari per le mie leve é ok

[circoloco]

Allora, aggiorno la situazione dopo il mesetto di cut...
Dico già che fa cacare.

Partito a 102 e ora sono a 93,5, quindi meno 8,5 kg che per un mese é tanto direi...
Quindi il super metabolismo direi che non mi ha abbandonato.

Il problema é che sono una gavettone attualmente, come si vede dalla foto sono pieno di acqua extracellulare e vuoto di acqua intracellulare.

Ho i carbo molto bassi per i miei standard e il muscolo é quindi vuoto di glicogeno.
Si vede che i ventri sono piatti.

Pulirò ancora un mese, Poi carico e butto anche creatina...dovrei essere esagerato finita sta cosa.

Cmq oh...questo é il momento in cui ci si vede peggio in una preparazione (vuoto, ancora sporco) e secondo me da tirato e pieno viene fuori una roba assurda, sono moooooolto fiducioso

PS: attualmente sono cmq a zero integratori, nulla di nulla, manco creatina.
Solo acqua, cibo e allenamento .

[ermzenn]

Vero, il primo periodo di cut ci si vede male perché inizi a perdere prima pienezza data da acqua e glicogeno, poi inizia ad andare via il grasso e le cose migliorano... Il periodo in cui ci si vede meglio invece secondo me sono i primi giorni di ipercalorica dopo la definizione: tirato ma pieno

[circoloco]

Cmq stavo riguardando sti video di anni fa della prep della mia prima gara ..

https://youtu.be/Y41ZLr0G_-4

https://youtu.be/yqBr6dFHTB8

Parte il fatto che posso come un pezzo di legno...
Si vede che io anni fa stavo praticamente sempre tirato...
A 3 /mesi ero tirato come a manca 8 week praticamente...

Sono curioso di vedere se questo approccio opposto porta a risultati interessanti...

Già nella prep dell' ultima gara ero un palla di Meda e la cosa mi ha portato a grossi vantaggi...se la cosa si ripete sto giro porto la mia migliore condizione

[David Lion 94]

Allora, aggiorno la situazione dopo il mesetto di cut...
Dico già che fa cacare.

Partito a 102 e ora sono a 93,5, quindi meno 8,5 kg che per un mese é tanto direi...
Quindi il super metabolismo direi che non mi ha abbandonato.

Il problema é che sono una gavettone attualmente, come si vede dalla foto sono pieno di acqua extracellulare e vuoto di acqua intracellulare.

Ho i carbo molto bassi per i miei standard e il muscolo é quindi vuoto di glicogeno.
Si vede che i ventri sono piatti.

Pulirò ancora un mese, Poi carico e butto anche creatina...dovrei essere esagerato finita sta cosa.

Cmq oh...questo é il momento in cui ci si vede peggio in una preparazione (vuoto, ancora sporco) e secondo me da tirato e pieno viene fuori una roba assurda, sono moooooolto fiducioso

PS: attualmente sono cmq a zero integratori, nulla di nulla, manco creatina.
Solo acqua, cibo e allenamento .

Ottimi volumi circo!
La categoria men's physique fa proprio x te, anche nel Classic ti ci vedrei molto bene

[circoloco]

Ottimi volumi circo!
La categoria men's physique fa proprio x te, anche nel Classic ti ci vedrei molto bene

col dzsysyem mi toglierò molte soddisfazioni!!!

[Sly83]

Hai costruito tanto muscolo

[fonzi92]

Cmq stavo riguardando sti video di anni fa della prep della mia prima gara ..

https://youtu.be/Y41ZLr0G_-4

https://youtu.be/yqBr6dFHTB8

Parte il fatto che posso come un pezzo di legno...
Si vede che io anni fa stavo praticamente sempre tirato...
A 3 /mesi ero tirato come a manca 8 week praticamente...

Sono curioso di vedere se questo approccio opposto porta a risultati interessanti...

Già nella prep dell' ultima gara ero un palla di Meda e la cosa mi ha portato a grossi vantaggi...se la cosa si ripete sto giro porto la mia migliore condizione

Nell ultima gara a quante weeks hai iniziato prep, e da che peso sei partito?

Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk

[circoloco]

Nell ultima gara a quante weeks hai iniziato prep, e da che peso sei partito?

Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk

Ultima gara preparata in 45 giorni.
Da 92 kg a 83, con la ricarica ero 85 kg sul palco

Ma ero grasso eh, non come ora ma facevo abbastanza schifo

[fedeita]

Gabriele sbaglio o hai il taglio del pettorale simile al mio?

[circoloco]

Gabriele sbaglio o hai il taglio del pettorale simile al mio?

Le linee dei muscoli le vedi da tirato, prima non le vedi ne intuisci come sono.
Il mio petto da tirato ha queste linee, il tuo bo, tirati e lo vedi.

[IMG]IMG][/IMG][/IMG]

[fedeita]

In questa foto mi sembrava simile ma magari mi sbaglio però non ti offendere.

[claudio96]

come due gocce d’acqua