DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Visorz]

Dipende anche da quanti peli nel cul0 hai

Mi faccio una foto e li conto, dammi un attimo

[RAYBAN]

sicuro, ma per un bb ritengo l'arco inutile

comunque...

https://www.youtube.com/watch?v=3NLMjbjvEMc

Il ragazzo del video, che stava facendo? Massimali? si allenava con negative? Perché credo che la concentica proprio "non l'aveva"...

[robybaggio10]

A proposito di peli del culo...ma quando vi depilate...depilate pure i peli del culo?

[circoloco]

A proposito di peli del culo...ma quando vi depilate...depilate pure i peli del culo?

Io non mi depilo

[robybaggio10]

Io non mi depilo

Ma io son peloso...
E il petto e' molto peggio. Sembra che ho su il pigiama!

[chiurlo]

Ma io son peloso...
E il petto e' molto peggio. Sembra che ho su il pigiama!

E quelli sarebbero peli? Se ti faccio vedere le mie gambe non riesci manco a vedere la pelle sotto da quanti ne ho.

[circoloco]

Che schifo...io ne ho pochi per fortuna

[Maverick87]

Il ragazzo del video, che stava facendo? Massimali? si allenava con negative? Perché credo che la concentica proprio "non l'aveva"...

Sono le classiche sboronate da social, a volte però ci si fa molto male...

E quelli sarebbero peli? Se ti faccio vedere le mie gambe non riesci manco a vedere la pelle sotto da quanti ne ho.

Hai pure i tricipiti pelosi, fai schifo!

[chiurlo]

Sono tutto peloso, tranne la schiena. Anche nel petto per fortuna non molti.

[Maverick87]

circo te come ti eri strappato il petto? Mi sembra di ricordare con la presa larga più che con un gran peso. Non mi pare che si vedano segni comunque

[circoloco]

circo te come ti eri strappato il petto? Mi sembra di ricordare con la presa larga più che con un gran peso. Non mi pare che si vedano segni comunque

Strappato il petto???
Ma che cazz0 dici???? :0

[Maverick87]

Strappato il petto???
Ma che cazz0 dici???? :0

ho ritrovato il post, ma ricordavo male non era uno strappo

Il 22 dicembre Babbo natale mi ha regalato un bell'infortuneo..


Mentre facevo panca ho sentito una sensazione poco piacevole al pettorale sinistro, non è stato uno strappo ma credo di esserci andato molto vicino.


Ora siccome non voglio rischiare, voglio stare fermo a mio malincuore ( senza palestra sto male e ina un periodo dove andavo alla grande) sino a capodanno, riprendero il 2 gennaio con gli allenamenti.


La cosa che più mi fà incazzare e mi spaventa è che è sucesso in un peiodo dove curo la tecnica e il riscaldamento, sembrava tutto perfetto e invece...non capisco dove ho sbagliato e la cosa mi mette ansia..l'idea di tornare sotto la panca mi angoscia un pò..


L'unica cosa che mi viene in mente è il passaggio da mono a multi..da andare a toccare il petto ogni sei giorni a farlo quasi ogni giorno,
1 gorno direttemente e una giorno indirettamente con spalle e la military bella pesante.
forse troppi microtraumi accumulati e la mancanza di strecing ( mio errore).


Cmq sbagliando si impara..da ora si incomincia con lo strecing (era ora) e si da ancora più importanza al riscaldamento.
Inoltre dividero in A-B (petto spalle trici) (gambe dorso bici) in modo da far riposare almeno 2 giorni i rispettivi muscoli di spinta e tirata.


Non vedo l'ora di potermi riallenare!!

[circoloco]

Ma io non mi sono mai strappato nulla , ti stai confondendo con qualcun altro.
Nel dubbio mi tocco i coglioni va.

[fedeita]

L'importante è non strapparsi il culo

[Sly83]

La multy assicura gli infortuni andando a cedimento e la secchezza andando a buffer, Circo lo stiramento pesante lo ebbe al femorale ricordo