DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Danielish]

azz hai superato i 100 kg va bè dai molta sarà massa magra....quando dovresti iniziare il cut?

[fedeita]

É un po' che non mi pesavo....102 e 4 pd :0
Forse devo darmi una calmata :/

Beato te circolo, sei un gigante.

[riccardo III]

102kg, la lunga strada verso il quintalotto.
Io non capisco perché dovresti iniziare il cut, al massimo normalizzare un po' l'introito calorico, ma se non hai competizioni in previsione, resta così e consolida. Falli tuoi.
Non avrai nemmeno la pancia che abbiamo noi del team DZ ( io, banana, David e altri).
Avrai ancora una bozza di addominali in vista, al tramonto, di 3/4.

L'unica motivazione valida, oltre alle gare, x regolare l'alimentazione è puramente salutistica, che comunque è ragione sufficiente per...

[fonzi92]

Sarei curioso di sapere con che mole di cibo sei arrivato a quel peso, [emoji23]

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[circoloco]

102kg, la lunga strada verso il quintalotto.
Io non capisco perché dovresti iniziare il cut, al massimo normalizzare un po' l'introito calorico, ma se non hai competizioni in previsione, resta così e consolida. Falli tuoi.
Non avrai nemmeno la pancia che abbiamo noi del team DZ ( io, banana, David e altri).
Avrai ancora una bozza di addominali in vista, al tramonto, di 3/4.

L'unica motivazione valida, oltre alle gare, x regolare l'alimentazione è puramente salutistica, che comunque è ragione sufficiente per...

Si ma infatti é quello che intendo...vorrei solo mangiare un po' più pulito...
Considera che io non faccio dieta mangio a caso quello che mi va...tengo giusto le proteine controllate e fine :/

[circoloco]

Sarei curioso di sapere con che mole di cibo sei arrivato a quel peso, [emoji23]

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Ma che ne so delle calorie...so solo che mangio di continuo

[circoloco]

azz hai superato i 100 kg va bè dai molta sarà massa magra....quando dovresti iniziare il cut?

Non devo fare cut

[Danielish]

Non devo fare cut

ah ok pensavo che era in programma qualche gara a breve

[fonzi92]

Ti senti sazio? O sei come me che ho sempre fame?? Anche se mi metto a 5000 kcal porca *****..

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[circoloco]

Ti senti sazio? O sei come me che ho sempre fame?? Anche se mi metto a 5000 kcal porca *****..

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Dopo che mangi tutti i giorni come la merd4 arrivi ad un punto che schifi il cibo

[fonzi92]

Avere fats alti sicuramente è di grande aiuto

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[claudio96]

.
Considera che io non faccio dieta mangio a caso quello che mi va...tengo giusto le proteine controllate e fine :/

uguale....
alla fine è il metodo migliore per chi ha un metabolismo veloce e conosce il proprio corpo.
tracciare tutti i macro ha senso nei primi mesi/anni che ci si approccia a questo stile di vita o in prossimità di una gara

[fedeita]

Concordo

[circoloco]

uguale....
alla fine è il metodo migliore per chi ha un metabolismo veloce e conosce il proprio corpo.
tracciare tutti i macro ha senso nei primi mesi/anni che ci si approccia a questo stile di vita o in prossimità di una gara

Esatto cla

[Maverick87]

Avere fats alti sicuramente è di grande aiuto

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ah sicuro, 4/5 mila kcal tenendo le proporzioni dei macro da BB è davvero una tortura