DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Maverick87]

Ma per i traps poi hai iniziato qualche lavoro specifico?

[circoloco]

Ma per i traps poi hai iniziato qualche lavoro specifico?

Centro schiena e quindi trapezio medio si, lo martello di continuo...traps alto indirettamente ci lavoro...
Io lo vedo migliorato in generale, che dici?

https://youtu.be/soVqX5buse8

[Maverick87]

Purtroppo il video non so vede granché, servirebbe una most muscular per vedere quello alto. Medio/basso ok, proporzionato al resto della schiena

[circoloco]

Purtroppo il video non so vede granché, servirebbe una most muscular per vedere quello alto. Medio/basso ok, proporzionato al resto della schiena

è in 4k...ci mette una marea di tempo a caricarsi...tra qualche ora si vede meglio, youtube è lentissimo a caricare i video :/

[Mario12]

Circo da sto video cmq sembra che hai le gambe da fenicottero proprio una inquadratura infame

[Sly83]

Quando l’upper e’ enorme le gambe saranno comunque relativamente indietro, ma grosse, e non poco, in termini assoluti.

[circoloco]

Circo da sto video cmq sembra che hai le gambe da fenicottero proprio una inquadratura infame

ma come fai a giudicare le gambe di uno visto da dietro e con i pantaloncini a metà coscia?...ho 70 cm di gambe pd, ho buttato via mezzo guardaroba XD, te quanto hai di coscia? misuratele, cosi almeno capisci la proporzione
poi ovvio che su gente alta il fisico risulta slanciato...per avere i coscioni dopo 180 cm di altezza devi essere Andrea presti a 130 kg pd

[Mario12]

te quanto hai di coscia? misuratele, cosi almeno capisci la proporzione

In che punto misuro esattamente ? Cmq boh non penso di arrivare neanche a 60

[Sly83]

Misura coi jeans che butti via

[robybaggio10]

In che punto misuro esattamente ? Cmq boh non penso di arrivare neanche a 60

Diciamo neanche 50.

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[circoloco]

In che punto misuro esattamente ? Cmq boh non penso di arrivare neanche a 60

hahahahah...ma quali 60, ma prova a misurarle...avrai 50, serio, 60 cm già è un gambone!
misura nel punto in cui la coscia e più larga

[Mario12]

Diciamo neanche 50.

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Misurate , sotto il gluteo 56 , a 20 cm sopra il ginocchio 52 , polpacci 36 quello sx e 37 quello dx
Più grossi delle braccia senza manco allenarli , che merda dio santo

[circoloco]

Misurate , sotto il gluteo 56 , a 20 cm sopra il ginocchio 52 , polpacci 36 quello sx e 37 quello dx
Più grossi delle braccia senza manco allenarli , che merda dio santo

quindi 52 cm....al top, maestro david saprebbe fiero di te

[Maverick87]

quindi 52 cm....al top, maestro david saprebbe fiero di te

azz, te hai 70 cm a metà coscia??

[Mario12]

quindi 52 cm....al top, maestro david saprebbe fiero di te

Grazie a dio cmq che in tutte le discipline adesso si da importanza anche alle gambe ...
Avevo visto delle foto di Erik Neri pre 2015 che erano a dir poco imbarazzanti , tipo 41-42 di braccio e gambe lasciate atrofizzate.