DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Ghost86]

Leg ext con manubrio interessanti, si sentono?

[circoloco]

Leg ext con manubrio interessanti, si sentono?

prima volta che la provo...nulla di devastante e non lo farei mai come esercizio "isolato" ma come pre-stancaggio prima dello squat, top!!!

[Ghost86]

ok, cmq ho provato, ma 0 rom, per colpa della panca o del manubrio nn so
Per ora non mi ha entusiasmato però ero curioso

[RAYBAN]

ok, cmq ho provato, ma 0 rom, per colpa della panca o del manubrio nn so
Per ora non mi ha entusiasmato però ero curioso

C'è da dire che Circo è uno "stronzo". Nel senso che ci mette grinta, che i pesi se li mangia. Bisogna essere onesti, basta vedere i video che posta.
Mi è rimasto impresso un video di panca (mi sembra in 4x8). In descrizione del wo, Circoloco, definiva "facile" la serie postata nel video. Qualche utente gli fece notare che dalla quinta rep all'ottava, in realtà non sembravano reps facili. Lui ha risposto, allora non avete mai visto quelle difficili o comunque il senso che diceva era questo.
Riesce a trarre il massimo da quello che fa... è uno "stronzo" appunto. O per dirla raffinata mindset.
Mi permetterà questo aggettivo, perché sa che nutro stima.
Le medaglie, sul palco, non piovono dal cielo... non sono un caso.
Ok la genetica fisica, ma conta anche la genetica mentale.
Il 95% e io rientro tra questi, in quella prova di leg estension, saremmo scesi dalla panca adducendo che non c'erano le condizioni per farla bene, per isolate il muscolo e cose di questo tipo.... Lui no, ci ha tratto il massimo che si poteva trarre.

[Ghost86]

C'è da dire che Circo è uno "stronzo". Nel senso che ci mette grinta, che i pesi se li mangia. Bisogna essere onesti, basta vedere i video che posta.
Mi è rimasto impresso un video di panca (mi sembra in 4x8). In descrizione del wo, Circoloco, definiva "facile" la serie postata nel video. Qualche utente gli fece notare che dalla quinta rep all'ottava, in realtà non sembravano reps facili. Lui ha risposto, allora non avete mai visto quelle difficili o comunque il senso che diceva era questo.
Riesce a trarre il massimo da quello che fa... è uno "stronzo" appunto. O per dirla raffinata mindset.
Mi permetterà questo aggettivo, perché sa che nutro stima.
Le medaglie, sul palco, non piovono dal cielo... non sono un caso.
Ok la genetica fisica, ma conta anche la genetica mentale.
Il 95% e io rientro tra questi, in quella prova di leg estension, saremmo scesi dalla panca adducendo che non c'erano le condizioni per farla bene, per isolate il muscolo e cose di questo tipo.... Lui no, ci ha tratto il massimo che si poteva trarre.

Non ho capito se stai trollando (dato che qui tutti quelli che dico che trollano, secondo Circo non è vero ) semplicemente lho provato a fine allena dopo front full squat a 120kg, e stacchi a 170kg, ma lo sentivo troppo leggero per il poco rom
Preferisco fare goblet squat full con manubri da 40kg per pompare.

Cmq mi reputo sempre una checca secca perchè non seguo mr wallace.

[Ghost86]

Cmq ho capito il mistero stronzo, la fai su inclinata e panca molto più alta della mia, se non tocchi tu terra che sei alto 2 metri, ma tocco io che son 165, c'era qualche cosa che non andava

Lo riproverò cosi...

[claudio96]

concordo sul fatto che Circo è uno stronz0

[Ghost86]

concordo sul fatto che Circo è uno stronz0

E sul fatto che tutti trollano, da rayban, a master, e banana che gira con le calze sul *****

[Visorz]

prima volta che la provo...nulla di devastante e non lo farei mai come esercizio "isolato" ma come pre-stancaggio prima dello squat, top!!!

Io lo uso anche come pumping a fine sessione di quad, così anche con pesi non altissimi(perché è veramente scomodissimo caricare pesi grossi)e 20+ reps,fa male

[RAYBAN]

Non ho capito se stai trollando (dato che qui tutti quelli che dico che trollano, secondo Circo non è vero ) semplicemente lho provato a fine allena dopo front full squat a 120kg, e stacchi a 170kg, ma lo sentivo troppo leggero per il poco rom
Preferisco fare goblet squat full con manubri da 40kg per pompare.

Cmq mi reputo sempre una checca secca perchè non seguo mr wallace.

Perché troll? Assolutamente no.

[Ghost86]

Perché troll? Assolutamente no.

Semplicemente dubbio risolto, usa la panca inclinata, e parecchio alta e non tocca terra

[circoloco]

C'è da dire che Circo è uno "stronzo". Nel senso che ci mette grinta, che i pesi se li mangia. Bisogna essere onesti, basta vedere i video che posta.
Mi è rimasto impresso un video di panca (mi sembra in 4x8). In descrizione del wo, Circoloco, definiva "facile" la serie postata nel video. Qualche utente gli fece notare che dalla quinta rep all'ottava, in realtà non sembravano reps facili. Lui ha risposto, allora non avete mai visto quelle difficili o comunque il senso che diceva era questo.
Riesce a trarre il massimo da quello che fa... è uno "stronzo" appunto. O per dirla raffinata mindset.
Mi permetterà questo aggettivo, perché sa che nutro stima.
Le medaglie, sul palco, non piovono dal cielo... non sono un caso.
Ok la genetica fisica, ma conta anche la genetica mentale.
Il 95% e io rientro tra questi, in quella prova di leg estension, saremmo scesi dalla panca adducendo che non c'erano le condizioni per farla bene, per isolate il muscolo e cose di questo tipo.... Lui no, ci ha tratto il massimo che si poteva trarre.

Ray ti ringrazio...apprezzo il commento , davvero mi fa piacere che hai scritto sta cosa, é spesso quello che provo a fare capire quando mi parlano di genetic....cerco di fargli capire cosa significa "cazzimma" sotto i pesi

[Ghost86]

Ray ti ringrazio...apprezzo il commento , davvero mi fa piacere che hai scritto sta cosa, é spesso quello che provo a fare capire quando parlano di genetica e cercao di fare capire cosa significa "cazzimma" sotto i pesi

Si ma mi sa che ha sbagliato persona ahah per il discorso di Cazzimma
Per quello per me era un troll palese

Dovrebbe dirlo a chi segue i fitsecchiyoutubber invece de allenarsi

[circoloco]

Cmq ho capito il mistero stronzo, la fai su inclinata e panca molto più alta della mia, se non tocchi tu terra che sei alto 2 metri, ma tocco io che son 165, c'era qualche cosa che non andava

Lo riproverò cosi...

XD...si sì ti devi alzare se no tocchi...
Cmq oggettivamente non é un esercizio da fare da solo secondo me...
Sta bene in super set con qualcos'altro se no é troppo leggero...
Però se lo fai e subito dopo fai squat, é carino...é un prestancaggio sul quadricipite molto carino, ti fa sentire bene i quads sullo squat

[circoloco]

Si ma mi sa che ha sbagliato persona ahah per il discorso di Cazzimma
Per quello per me era un troll palese

Dovrebbe dirlo a chi segue i fitsecchiyoutubber invece de allenarsi

?? Non ho capito :/