DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[fonzi92]

Sul discorso salire, fare massa più spinta, e starci molto tempo ad un determinato peso si sono d accordissimo. Ed è giusto il discorso dei carichi etc. Non sono tanto d accordo sul salire eccessivamente. Su di me l ho provato ma per un periodo di tempo non molto lungo. Un annetto. Arrivai sui 97 kg. Prima massa spinta della mia vita. Sbagliai a non restare così un altro anno ma iniziai a gareggiare . Però avevo addome a vista. Poco accumulo.. . Quello della storia è sovrappeso *****.. Vero sarebbe da provare.. .. Ma è anche vero che quando sei grasso troppo, hai estrogeni alti, sensibilità insulinica ridotta etc il corpo non si trova in una condizione metabolica favorevole a costruire muscolo, il corpo diventerà bravo a costruire altro grasso... Quindi ok sporcarsi, ma mantenendo il corpo in una condizione favorevole a prendere muscolo.. Almeno questa è stata la mia esperienza

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[fonzi92]

Sly dicendo così mi fai venire voglia di arrivare a 100 kg [emoji1787][emoji1787]

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[circoloco]

Sul discorso salire, fare massa più spinta, e starci molto tempo ad un determinato peso si sono d accordissimo. Ed è giusto il discorso dei carichi etc. Non sono tanto d accordo sul salire eccessivamente. Su di me l ho provato ma per un periodo di tempo non molto lungo. Un annetto. Arrivai sui 97 kg. Prima massa spinta della mia vita. Sbagliai a non restare così un altro anno ma iniziai a gareggiare . Però avevo addome a vista. Poco accumulo.. . Quello della storia è sovrappeso *****.. Vero sarebbe da provare.. .. Ma è anche vero che quando sei grasso troppo, hai estrogeni alti, sensibilità insulinica ridotta etc il corpo non si trova in una condizione metabolica favorevole a costruire muscolo, il corpo diventerà bravo a costruire altro grasso... Quindi ok sporcarsi, ma mantenendo il corpo in una condizione favorevole a prendere muscolo.. Almeno questa è stata la mia esperienza

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Estrogeni alti, s.i. Bassa e tutto, si...
Però ha una pro card ifbb XD.

Quindi siamo sempre li... Ok la teoria ma i fatti sono quelli che alla fine contano

[Sly83]

Sly dicendo così mi fai venire voglia di arrivare a 100 kg [emoji1787][emoji1787]

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col buon senso io da quel punto ho iniziato il cut, la mia massa e’ iniziata da 76 kg nel 2013

ci hai messo un anno ad arrivare a 97, troppo in fretta come hai notato.

Ci fossi arrivato gradualmente alla fine del secondo anno (meglio ancora del terzo...)sarebbe stato gia’ piu’ sostenibile.

Prove ed errori

[Sly83]

Praticamente Circo sta facendo proprio questo, pausa dalle gare, massa graduale e sostenibile...e prossimo anno valutera’.

la differenza e’ che su di lui che e’ in fase ascendente servira’ in maniera netta, tangibile e concreta in gara.

Io avrei dovuto pensarci prima, almeno un paio di anni prima di quando l’ho fatto.

ma mi verra’ fuori comunque un bel lavoro senza dubbio, il migliore delle mie possibilita’ ne son convinto.

[NaturalHardCore]

Il difficile è accettarsi con una condizione che non piace, soprattutto se si è portati ad accumuli localizzati, io accumulo su bassa schiena addome basso e divento uno schifo.

[Sly83]

Si quello dell’accettarsi e’ un vero punto critico.

Io spesso e ingombrante rendo oggettivamente molto, tipo armadio, e sono stati anni in cui sentirmi e vedermi grosso ha avuto il suo perche’.

Ma per dare un senso compiuto al tutto ho sentito che era oramai il momento di elaborare il modo di proiettarmi verso un ridimensionamento in cui il volume si avvicendasse con la rocciosita’.

Da natural si puo’ essere “grossi”, ma mai anche qualitativi.

Da principiante avevo una qualita’ muscolare degna di nota, da maturo volumi che mi sarei scordato a discapito di quello sfibraggio “gratuito”.

Il compromesso che metta tutto in odine passa dalla costruzione, e dal consolidamento.

[circoloco]

ma se tanto poi porti una forma migliore della precedente che importa se per 1 o 2 anni fai cacare?
bisogna pensare all'obbiettivo, te lo sai che sotto la merd4 hai tanti tanti muscoli.

tanto alla fine ci sono benefici e merd4 sia nella massa sparata che nella definizione...
in cut stai bene al mare ma vestito sei poco impressivo, in bulk spinto fai cacare al mare ma vestito sembri enorme...
quindi...

poi...la forza che hai pesando tanto in definizione te la sogni...
in massa in allenamento spingi come un dannato e ti diverti.

[LoreFéanor]

Si parlerà con i fatti con gli anni a venire.

Amen. Davvero.
A un certo punto inutile star troppo a parlare, sia per sta cosa, sia per altre che c'entrano poco, nella vita in generale

[Visorz]

Amen. Davvero.
A un certo punto inutile star troppo a parlare, sia per sta cosa, sia per altre che c'entrano poco, nella vita in generale

Quoto, alla fine si finisce solo per sfociare in caciara o litigi, e non mi sembra il luogo adatto, è stato creato il diario di Mario per un motivo.

[LoreFéanor]

Ma sia chiaro,
La discussione, il confronto sono cose preziose.
Ma non sono tutto.
Una volta esposta la propria idea, capito il punto di vista altrui, inutile star tanto a ripetersi per 'avere ragione'
Il tempo, i fatti, i risultati parleranno

[LoreFéanor]

Poi le persone di una determinata indole li valuteranno oggettivamente, disposti a ricredersi o indifferentemente a convincersi ancor piu della propria visione dei fatti. Altre li vedranno con i propri filtri.

[circoloco]

Ma sia chiaro,
La discussione, il confronto sono cose preziose.
Ma non sono tutto.
Una volta esposta la propria idea, capito il punto di vista altrui, inutile star tanto a ripetersi per 'avere ragione'
Il tempo, i fatti, i risultati parleranno

Quoto

[LoreFéanor]

Pare bello condividere, mi pare c'entri e capita a fagiuolo =)

https://youtu.be/C6YRjGugk2k

[Visorz]

Ma sia chiaro,
La discussione, il confronto sono cose preziose.
Ma non sono tutto.
Una volta esposta la propria idea, capito il punto di vista altrui, inutile star tanto a ripetersi per 'avere ragione'
Il tempo, i fatti, i risultati parleranno

Esatto, il confronto è bello finché rimane appunto un confronto

Ma parliamoci chiaro, ricordiamoci sempre che Circo è il classico ragazzo che da piccolo era iperattivo, senza pazienza che era capace di litigare anche con un cane se secondo lui stava abbaiando cose sbagliate