DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

oggi wo legs da paura...ci siamo detonati...

Ringrazio di avere la fortuna di avere un amico con la a mia stessa passione con cui condivido moltissimi allenamenti, soprattutto il wo gambe lo facciamo sempre assieme, è super motivante e non fosse stato per lui mai avrei avuto certi risultati sulle gambe...
Non le mostro mai ma il giorno che decido di tirarmi per bene e salire su un palco di BB azzittirò un pò di gente che dice che i MP non fanno gambe e bla bla bla ...
giusto per curiosità...ad oggi siamo a 70 cm....
tempo al tempo.

cmq oggi:
-sqaut 12-10-8-6-4 (100kg, 110kg,120kg,130kg, 135kg)
-sissy 5xmax
-leg curl manubrio 5xmax ultimo set parziali+ 10 secondi di tenuta forzata
-stacchi gt su rialzo con gambe completamente tese e schiena un pò curva, 60 kg e si muore

polpacci seduto con sbarra ez 4 set in stripping per 60 reps circa a serie.

[Danielish]

Ottimo Circo allenarsi con gente che condivide la stessa passione sicuramente da una motivazione in più

[circoloco]

ragazzi sto cercando sta sbarra...non è quella corta per fare bici/trici, è una via di mezzo (75cm) per lat macchine, pulley ecc..
se avete visto in giro offerte fatemi sapere, grazie

[robybaggio10]

Con questo attrezzo le tue gambe raggiungerebbero un altro livello...

Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk

[circoloco]

Con questo attrezzo le tue gambe raggiungerebbero un altro livello...

Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk

Hahahahha... Madonna non ci credo hahahahaha

[Maverick87]

ragazzi sto cercando sta sbarra...non è quella corta per fare bici/trici, è una via di mezzo (75cm) per lat macchine, pulley ecc..
se avete visto in giro offerte fatemi sapere, grazie

75 cm è corta per la lat, secondo me.
Però le curve sono belle

Con questo attrezzo le tue gambe raggiungerebbero un altro livello...

Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk

Ah l'avevo visto anche io ma nn c'era la descrizione. Pensavo fosse un giunto per incernierare il bilancere con il tbar, lol

[riccardo III]

oggi wo legs da paura...ci siamo detonati...

Ringrazio di avere la fortuna di avere un amico con la a mia stessa passione con cui condivido moltissimi allenamenti, soprattutto il wo gambe lo facciamo sempre assieme, è super motivante e non fosse stato per lui mai avrei avuto certi risultati sulle gambe...
Non le mostro mai ma il giorno che decido di tirarmi per bene e salire su un palco di BB azzittirò un pò di gente che dice che i MP non fanno gambe e bla bla bla ...
giusto per curiosità...ad oggi siamo a 70 cm....
tempo al tempo.

cmq oggi:
-sqaut 12-10-8-6-4 (100kg, 110kg,120kg,130kg, 135kg)
-sissy 5xmax
-leg curl manubrio 5xmax ultimo set parziali+ 10 secondi di tenuta forzata
-stacchi gt su rialzo con gambe completamente tese e schiena un pò curva, 60 kg e si muore

polpacci seduto con sbarra ez 4 set in stripping per 60 reps circa a serie.

Bel wo.

Il.compagno di allenamento, se c'è feeling, da una marcia in più.
Qualche reps in più esce sempre, ti stimola, da sicurezza.
Ti motiva a fare di più.

Io l'ho avuto tra il 2001/2002 il periodo che ho fatto HD, lui aveva 10 anni in più di me e un bel bagaglio di esperienza.
È stato il periodo più produttivo della mia vita, in palestra.

Eravamo collegi di lavoro, smontavamo alle 17 e andavamo in palestra. I suoi carichi erano decisamente più alti, non l'ho mai raggiunto, ma mi ci sono avvicinato molto. No n che ci fosse competizione, ma voglia di fare meglio, di dimostrare il.miglioramento.

[circoloco]

75 cm è corta per la lat, secondo me.
Però le curve sono belle Ah l'avevo visto anche io ma nn c'era la descrizione. Pensavo fosse un giunto per incernierare il bilancere con il tbar, lol

No per la lat e pulley inversa è la migliore questa... La lunga dritta non mi interessa per ora... Vado di trazioni.

[circoloco]

Bel wo.

Il.compagno di allenamento, se c'è feeling, da una marcia in più.
Qualche reps in più esce sempre, ti stimola, da sicurezza.
Ti motiva a fare di più.

Io l'ho avuto tra il 2001/2002 il periodo che ho fatto HD, lui aveva 10 anni in più di me e un bel bagaglio di esperienza.
È stato il periodo più produttivo della mia vita, in palestra.

Eravamo collegi di lavoro, smontavamo alle 17 e andavamo in palestra. I suoi carichi erano decisamente più alti, non l'ho mai raggiunto, ma mi ci sono avvicinato molto. No n che ci fosse competizione, ma voglia di fare meglio, di dimostrare il.miglioramento.

Lui è il mio migliore amico... Lo conosco dai 17 anni... Abbiamo fatto una quantità di cazzat3 assieme hahahaha...
Poi gareggia con me e abbiamo smezzato il box, il top

[Maverick87]

No per la lat e pulley inversa è la migliore questa... La lunga dritta non mi interessa per ora... Vado di trazioni.

Sì, per la presa stretta supina quella curvatura è ottima

[Maverick87]

Che ne dici di questa? Sembra solo un po'più inclinata alle estremità, solo 71 cm di larghezza purtroppo

https://www.amazon.it/dp/B00U61GPJS/ref=cm_sw_r_cp_apa_fabc_I2hSFb7HM4K8P?_encoding=UTF8&psc=1

[robybaggio10]

Minkia...

Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk

[Danielish]

si roby ho visto anche io prezzo veramente assurdo se avessi un pò di spazio e qualche soldino in più non ci avrei pensato 2 volte

[NaturalHardCore]

Ce ne sono tante di offerte simili in giro, non è un bel segnale purtroppo

[circoloco]

Minkia...

Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk

Che tristezza da un lato...