DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

Che dite la ricomposizione funziona?
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[jonny94]

boom!

[Cecco]

Ma quale recomp, questa è lievitazione, tra un pò il bicipite ingloberà la spalla!

[cardi]

Voglio seguirti su myfitnesspal, vedi di scrivere come mangi! Devo scoprire il segreto per non diventare ciccioni

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[circoloco]

Voglio seguirti su myfitnesspal, vedi di scrivere come mangi! Devo scoprire il segreto per non diventare ciccioni

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Che palle non ne ho voglia...odio quei programmini malefici...dai vedo se riesco a scrivere qualche giornata ma dubito di resistere per più di 24 ore

Cmq fidati che di alimentazione ne so quanto te...forse pure meno...il mio punto forte è l'allenamento...quello è il punto segreto..io sono convinto sia li la chiave di tutto

Integrare integro pochissimo, mangiare mangio come tutti...l'allenamento invece...quella è un altra storia..sono malato è una vita che ci studio sopra..

[cardi]

dai allora facciamo che ogni tanto scrivi qualche giornata tipo sul diario per quanto riguarda l'alimentazione

[circoloco]

OK..stasera scriverò la mia dieta giornaliera estremamente tecnica e studiata a tavolino

[cardi]

io metto il nesquik quasi ad ogni pasto, quindi la mia è molto piu studiata

[circoloco]

Si ma ho letto che non contiene saccarosio il tuo nesquik! (ti tengo d'occhio)

La mia è strutturata molto dal punto di vista di timing e frequenza dei pasti...roba estremamente evoluta

[cardi]

un po ne contiene

comunque aspetto con ansia

[anto_ny]

Enormissimo

[DoN TeO]

Complimenti! Sembri ancora in definizione da quanto sei tirato!
In che senso l'allenamento è il segreto? Intendi la forza? Le alzate olimpiche? La frequenza?

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[ItalianoMedio]

Non c'entra una minchia, ma quei manubri esagonali puzzano e macchiano? Mi sarebbe veramente di grande aiuto saperlo 😂

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[circoloco]

Non c'entra una minchia, ma quei manubri esagonali puzzano e macchiano? Mi sarebbe veramente di grande aiuto saperlo 

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Non ricordo di averli mai annusati..
cmq direi di no ad entrambe le domande...quelli esagonali da me vanno da 1 a 10 kg cmq..magari quelli grossi puzzano e macchiano a bestia

[ItalianoMedio]

Ok grazie, sono fatti sella stessa gomma.

Sono manubri comprati in stock da Alibaba. Fatti bene, ma utilizzano ste cavolo di gomme scarsissime

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