DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Sly83]

Io e’ un sacco che faccio solo varianti, la quadra bar (impugnatura bassa) spettacolo.

Peccato che non tutte le palestre la abbiano, e’ labbase

[Maverick87]

è molto più pericoloso mettersi sotto 100 kg di panca piana... lo squat se hai le barre di sicurezza ha ben pochi rischi

poi ci sono i mongoli che lo fanno fuori dalle barre di sicurezza per fare i fighi e non arrivano neanche lontanamente sotto di esse... ma allora che rischi a fare??

[chiurlo]

è molto più pericoloso mettersi sotto 100 kg di panca piana... lo squat se hai le barre di sicurezza ha ben pochi rischi

Dipende cosa si intende per rischi. Che tu non regga il carico ok, ma la schiena? Fallo male e ti fai molto male.

[Maverick87]

Dipende cosa si intende per rischi. Che tu non regga il carico ok, ma la schiena? Fallo male e ti fai molto male.

rischio di morte intendevo

[Sly83]

Rischio di gambe a fenicottero > rischio di morte

[Sly83]

Comunque noto sempre piu’ cordialita’ tra i nostri liguri capelloni

[circoloco]

Io e’ un sacco che faccio solo varianti, la quadra bar (impugnatura bassa) spettacolo.

Peccato che non tutte le palestre la abbiano, e’ labbase

si certo tutte varianti interessanti...
poi avrò le mie idee ma poi bisogna anche crescere...
far crescere le gambe è un casino e IMHO lo squat ben caricato è una delle armi migliore (IMHO la migliore).

insomma...devono essere i fatti a parlare.

[circoloco]

Comunque noto sempre piu’ cordialita’ tra i nostri liguri capelloni

non è questione di essere cordiali sly ma io non trovo corretto che gente che si allena da mesi venga ad insegnare a chi ha 300 volte la sua esperienza.
io non sono per il buonismo se una cosa mi stà sul cazz0 lo dico...amen se da fastidio, io dico solo la verità.

[Sly83]

Una cosa a latere di questo

la qualita’ dei tagli nelle gambe fa una differenza enorme.
Sui palchi di gara si vedono raramente in ambito drug free gambe DAVVERO grosse, te ne accorgi nel backstage quando sembrano piccole, mentre on stage emergono dettagli che fanno ribaltare la situazione

[chiurlo]

Comunque noto sempre piu’ cordialita’ tra i nostri liguri capelloni

Pensa cosa accadrebbe se si trovassero a cena insieme, al momento di pagare.

[circoloco]

***** oh
Non ho detto che bisogna farlo con poco peso e in tc e bla bla bla

Ma che io ho provato e riprovato a caricarci e farlo 'normale' ma era sempre una merda, sempre senzazioni pessime, sempre un parto. Quindi alla fine ho deciso che io, IO, per quanto mi riguarda, o non faccio squat o lo faccio a modo mio, co 40 chili e una banana nel culo oh

E allora fai le tue cose senza scassare la minchia a chi fà cose che te non riesci a fare.
hai gambe da 50 cm, cosa vuoi sapere??...saranno gli anni a parlare, fai i tuoi """""""sqaut""""" con 40 kg e vedi se ti crescono le gambe, fine!
Poi cosa vuoi avere provato porca puttan4...cosa sono 5 mesi che provi?? ma levati loree che non ho più manco voglia di discutere con te e le cacate che hai i testa.
ciao.

[LoreFéanor]

Ma
Ho detto qualcosa sul tuo squat ?

[circoloco]

Una cosa a latere di questo

la qualita’ dei tagli nelle gambe fa una differenza enorme.
Sui palchi di gara si vedono raramente in ambito drug free gambe DAVVERO grosse, te ne accorgi nel backstage quando sembrano piccole, mentre on stage emergono dettagli che fanno ribaltare la situazione

io su questo ho esperienze diverse...
nelle mie 4 gare ho visto sempre gente sui social postare foto di muscolature più "segnate e sfibrate" rispetto alla mia, poi sul palco sembravano miei figli.

questo per dire che IMHO le masse reali contano tanto...ecco perchè non giudico mai un fisico da una foto o visto dal vivo singolarmente...devi metterti vicino a lui..poi la differenza si vede tutta.

[circoloco]

Ma
Ho detto qualcosa sul tuo squat ?

ciao.

.

[Gabri0]

Grazie della spiegazione Circo
Lore e Chiurlo faranno sesso prima o poi, ne sono sicuro. Intendo sesso tra di loro, sia chiaro.

“dimmi qualcosa di sporco”

”l’esecuzione dello squat di circo”

*rumori di schizzi che partono