DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

Ciao Sly.
Guarda che capisco quello che stai dicendo..
Se tiri al massimo tutto è normale che devi ascoltare il tuo corpo e anche io sto imparando piano piano a farlo.
Certamente sono il primo a dire che ho sparato tante cavolate e adesso sto capendo Che se voglio migliorare soprattutto in petto e schiena devo sputare sangue e giocare con i carichi e questo porta inevitabilmente ad abbassare il volume totale..
Io non programmo più niente, so che domani devo fare la schiena? Bene mi appendo alla sbarra e inizio a martellare la schiena di trazioni zavorrate finché riesco e dopo ci saranno i Rematori e darò il massimo in quelli.
PS grazie per il consiglio della declinata ho già visto che riesco a sentire veramente il petto

Si bravo...
Pero capisci che se dopo 1 anno che ti alleni ti proponi come maestro, crei metodi e vai ad insegnare, dici di essere il migliore in italia e di zane.... Poi è normale che vieni preso per il culo ecc...

In genere non ascolti mai e fai tutto di testa tua ma spero stia seriamente capendo qualcosa e stia cambiando... Anche se infondo ti piace fare il troll :/
Ciao

[chiurlo]

Ma è meglio di Zane.

[circoloco]

Oggi gambine....squat in 4x10 a 117 kg... Dai che i 120 li ho <3

https://youtu.be/e3xEYeOK4Ss

Sto facendo un ss da incubo:
-pressa manubri ss sedia invisibile max tempo.... I quads dicono fermati fratelli!!

[Sly83]

Ccezzionevole bravissimo

il ss rende sui quads

[Maverick87]

Vedo che ti fermi al parallelo qua. Un periodo facevo così anche io ma mi dava noia alle ginocchia :/

Ora mi fermo sempre un pelo sopra (squat lo faccio con focus quads)

[circoloco]

Vedo che ti fermi al parallelo qua. Un periodo facevo così anche io ma mi dava noia alle ginocchia :/

Ora mi fermo sempre un pelo sopra (squat lo faccio con focus quads)

ti dico la verità io vario...
qui ora non cerco la profondità...nei 5x5 vado culo a terra come vedi in altri video.

io tendo ad avere il sedere super dominante quindi di base scendere troppo per me non è il top perchè non voglio dare enfasi ai glutei.

cmq te fai bene a fare come fai...se vuoi dare focus ai quads è la cosa migliore non scendere troppo.

[circoloco]

http://www.cuore.iss.it/

si può calcolare probabilità di avere IMA tra 10 anni...tenersi monitorati non fà mai male...
ovviamente vi auguro di morire tutti a breve...lo metto cosi vivrete i vostri ultimi 10 anni con ansia, luridi stronz1.

[Visorz]

devo ammettere che è molto in gamba sto' ragazzo...
in italia ad oggi l'unico iuttubbbber che ascolto un minimo volentieri

A Parte il punto 5 di cui non mi fotte un cazz0, sono totalmente d'accordo in ogni cosa che dice... bello vedere parlare qualcuno di BB puro senza mettere in mezzo goniometri, rir, pip, line o pip, cali gay ecc... da sti video si può seriamente prendere qualche spunto

anche il discorso di fare una dieta semplici e pensare più a spingere in palestra, d'accordo al 1000000000%...quanti si fanno 100000 pippe e poi in gym non spingono

Io non so il perché ho aperto ora il diario e me lo ha aperto a questa pagina che non avevo visto, comunque se ti ricordi ne avevamo già parlato in passato, secondo me ora sta portando veramente contenuti di qualità, e lui stesso ora critica come si allenava in passato, e alla fine ha fatto un percorso anche analogo a noi, ho spulciato il suo diario qui su bodyweb e anche lui si allenava in full body, stile e con gli anni è cambiato in uno stile completamente opposto, un po' come me e da quello che so anche come te,chiurlo e compagnia bella.
Una cosa di cui mi so accorto ultimamente e che da quando sta facendo sti video sta ricevendo un sacco di critiche e frecciatine, da personaggi come ad esempio Matteo Marcon che non capisco per quale motivo si sentano come se fossero attaccati, andando a screditare queste tipologie di video, facendo leva sul fatto che lemme non sia Natural e che quindi quello che dice valga unicamente per chi si bomba, ormai è diventato tutto uno schifo, una gara a chi si vende meglio buttando merda sugli altri, e ogni giorno ci sono sempre più poveretti che per diventare grossi iniziano a fare panca squat e stacco everyday, ignari che si ritroveranno dopo 1 anno a fare comunque schifo

[Sly83]

Questo dimostra, una volta di piu’, che iniziare a salire in cattedra, facendo divulgazione/ proselitismo a lucro PRIMA di essersi fatti le ossa con una lunga esperienza critica su di se’ e su tsnti altri, e’ un qualcosa di concettualmente distorto.
Un conto e’ crescere e condividere cambiamenti a scopo di confronto, un altro ponendosi al di sopra della platea mettendosi a fare quello che questi da qualche anno fanno.
Diffidare sistematicamente da chi propina qualsiasi cosa dicendo quel che sa, senza sapere quel che dice.

Ben vengano i ravvedimenti e la crescita, ma tutto quello che e’ stato messo ingiustificatamente come verita’ prima doveva essere ridimensionato in itinere, a posteriori e’ facile.

[Visorz]

Questo dimostra, una volta di piu’, che iniziare a salire in cattedra, facendo divulgazione/ proselitismo a lucro PRIMA di essersi fatti le ossa con una lunga esperienza critica su di se’ e su tsnti altri, e’ un qualcosa di concettualmente distorto.
Un conto e’ crescere e condividere cambiamenti a scopo di confronto, un altro ponendosi al di sopra della platea mettendosi a fare quello che questi da qualche anno fanno.
Diffidare sistematicamente da chi propina qualsiasi cosa dicendo quel che sa, senza sapere quel che dice.

Ben vengano i ravvedimenti e la crescita, ma tutto quello che e’ stato messo ingiustificatamente come verita’ prima doveva essere ridimensionato in itinere, a posteriori e’ facile.

Assolutamente d'accordo con ciò che dici, anche perché parliamoci chiaro, se credi che fino a 1/2/3 anni fa ti allenavi male ma comunque eri un coach,significa anche che allenavi male gli altri e apparte la cattiva pubblicità che rischi di farti, ma praticamente stai giocando con i soldi,la speranza e il tempo degli altri

[Sly83]

Ci sono autoproclamatisi “coach ollain” che mi chedo come possano stilare non dico programmi, ma anche solo schedine a gente di cui non sanno nulla (live emergono sempre gli aspetti determinanti, che non e’ come farseli scrivere).

la verita’ e’ che si sbarca il lunario, e che queste cose hanno mercato.

[circoloco]

Io non so il perché ho aperto ora il diario e me lo ha aperto a questa pagina che non avevo visto, comunque se ti ricordi ne avevamo già parlato in passato, secondo me ora sta portando veramente contenuti di qualità, e lui stesso ora critica come si allenava in passato, e alla fine ha fatto un percorso anche analogo a noi, ho spulciato il suo diario qui su bodyweb e anche lui si allenava in full body, stile e con gli anni è cambiato in uno stile completamente opposto, un po' come me e da quello che so anche come te,chiurlo e compagnia bella.
Una cosa di cui mi so accorto ultimamente e che da quando sta facendo sti video sta ricevendo un sacco di critiche e frecciatine, da personaggi come ad esempio Matteo Marcon che non capisco per quale motivo si sentano come se fossero attaccati, andando a screditare queste tipologie di video, facendo leva sul fatto che lemme non sia Natural e che quindi quello che dice valga unicamente per chi si bomba, ormai è diventato tutto uno schifo, una gara a chi si vende meglio buttando merda sugli altri, e ogni giorno ci sono sempre più poveretti che per diventare grossi iniziano a fare panca squat e stacco everyday, ignari che si ritroveranno dopo 1 anno a fare comunque schifo

D'accordo su tutto.

[circoloco]

Questo dimostra, una volta di piu’, che iniziare a salire in cattedra, facendo divulgazione/ proselitismo a lucro PRIMA di essersi fatti le ossa con una lunga esperienza critica su di se’ e su tsnti altri, e’ un qualcosa di concettualmente distorto.
Un conto e’ crescere e condividere cambiamenti a scopo di confronto, un altro ponendosi al di sopra della platea mettendosi a fare quello che questi da qualche anno fanno.
Diffidare sistematicamente da chi propina qualsiasi cosa dicendo quel che sa, senza sapere quel che dice.

Ben vengano i ravvedimenti e la crescita, ma tutto quello che e’ stato messo ingiustificatamente come verita’ prima doveva essere ridimensionato in itinere, a posteriori e’ facile.

È infatti per quello che sclero quando vedo gente che si allena da 6 mesi fare i marstri o cmq che credono di poter dare consigli...
Ma l'umiltà esiste ancora???

[NaturalHardCore]

Ragazzi ho ascoltato il video, ma seriamente, e lo dico con cognizione di causa, ma per fare un bulk come si usa chiamarlo adesso che fa figo, c'è bisogno che un ragazzo giovane sano si metta a monitorare la sensibilità insulinica? A parte che mi sfugge il modo in cui viene monitorata, per cui presumo volesse dire la glicemia. Immagino quindi che il tizio in massa ogni mattina si misura la glicemia come un diabetico, da pazzi.

[circoloco]

Ragazzi ho ascoltato il video, ma seriamente, e lo dico con cognizione di causa, ma per fare un bulk come si usa chiamarlo adesso che fa figo, c'è bisogno che un ragazzo giovane sano si metta a monitorare la sensibilità insulinica? A parte che mi sfugge il modo in cui viene monitorata, per cui presumo volesse dire la glicemia. Immagino quindi che il tizio in massa ogni mattina si misura la glicemia come un diabetico, da pazzi.

guarda io non ascolto mai sti video con senso critico attivo al 100% se no sarei solo distruttivo nei confronti di questi iutubbber..
ovviamente esagerano sempre e devono sempre complicare le cose più del dovuto...
io no...mai controllerei la mia glicemia ogni mattina, manco fossi diabetico...è una cosa inutile.

però pensa che lui su iutubbbe è tra i più brah scienze...uno di quelli che parla più di bb a livello di sensazioni e non solo di scienza, studi e tutte ste altre cacate.