DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[chiurlo]

Si ma spingere con logica..
Se carichi al massimo su tutti gli esercizi alla lunga qualche dolore ti viene..
Sto rivalutando comunque il volume a vuoto..
Meglio fare meno volume totale ma concentrandosi di più sugli esercizi.

Quindi nel prossimo video dirai che il tuo metodo è sbagliato? E a tutte le persone che lo hanno applicato non pensi? Potrebbe anche scapparci qualche suicidio. Mi auguri di no eh, ma boh. Cioè, potrebbe. Sia mai! Però guarda, se ci pensi, ecco, boh, non è così impossibile. Ovvio, non me lo auguro, anzi! Tuttavia... boh.

[circoloco]

Quindi nel prossimo video dirai che il tuo metodo è sbagliato? E a tutte le persone che lo hanno applicato non pensi? Potrebbe anche scapparci qualche suicidio. Mi auguri di no eh, ma boh. Cioè, potrebbe. Sia mai! Però guarda, se ci pensi, ecco, boh, non è così impossibile. Ovvio, non me lo auguro, anzi! Tuttavia... boh.

raga...ma vi rendete conto che parlare con davide è come parlare con un muro?XD

[chiurlo]

raga...ma vi rendete conto che parlare con davide è come parlare con un muro?XD

Vorrei ricordarti, CARINO, che gente come Savonarola, Galilei, Buddha, Michael Jordan, Copernico, Goodyear e Frankenstein è stata flagellata (in alcuni casi pure bruciata!!!!) solo per le idee. Che poi sono risultate vere.

[LoreFéanor]

Il problema del volume troppo alto è che alla lunga rende sordi

[David Lion 94]

raga...ma vi rendete conto che parlare con davide è come parlare con un muro?XD

Beh guarda che non è che facevo volume esagerato!
Capisco però che se hai meno serie ed esercizi fa affrontare li puoi fare al massimo delle potenzialità!
Fare 16 serie rispetto a 22/25
12 per i muscoli più piccoli tipo..
Poi comunque pompareeeeeeeee è sempre Bello e fare qualche serie in più in monofrequenza ce lo possiamo permettere perché poi il muscolo riposa una settimana cosa che in multi non puoi fare

[chiurlo]

Il problema del volume troppo alto è che alla lunga rende sordi

Non c'è peggior sordo di chi non vuol pompare.

Beh guarda che non è che facevo volume esagerato!
Capisco però che se hai meno serie ed esercizi fa affrontare li puoi fare al massimo delle potenzialità!
Fare 16 serie rispetto a 22/25
12 per i muscoli più piccoli tipo..
Poi comunque pompareeeeeeeee è sempre Bello e fare qualche serie in più in monofrequenza ce lo possiamo permettere perché poi il muscolo riposa una settimana cosa che in multi non puoi fare

Occhio che fra poco potresti pure ricrederti sul pump, e il DZ System a quel punto andrebbe in briciole.

[circoloco]

Vorrei ricordarti, CARINO, che gente come Savonarola, Galilei, Buddha, Michael Jordan, Copernico, Goodyear e Frankenstein è stata flagellata (in alcuni casi pure bruciata!!!!) solo per le idee. Che poi sono risultate vere.

vero...daivd genio incompreso

[David Lion 94]

Non c'è peggior sordo di chi non vuol pompare.



Occhio che fra poco potresti pure ricrederti sul pump, e il DZ System a quel punto andrebbe in briciole.

Guarda.. io la vedo così..
Le Serie finché riesci a farle si fanno
Quando si arriva a essere veramente cotti ci si ferma.
Per certi può essere 15 per certi 20 l'importante è anche essere piacevolmente devastanti e pompati a dovere.. d'altronde deve essere anche uno svago di endorfine e dopamina.. insomma se pompi come una dannato sei molto più felice e sorridente nella vita reale

[circoloco]

Un disco rotto XD

[Sly83]

Prima o poi si capira’ che le serie finiscono PRIMA che non se ne possano fare altre.

[circoloco]

Prima o poi si capira’ che le serie finiscono PRIMA che non se ne possano fare altre.

Dicci di più...
Siamo tutti col cazz0 in mano e bramosi di. Conoscenza!!!!!

[Sly83]

Ma son cose che fai gia’

cioe’ voglio dire...penso che chiunque possa fare anche DECINE di set di un esercizio

quello che ti porta a fermarti o e’ programmazione che ti indica tot di set, o e’ il tuo organismo che ti segnala che hai raggiunto il massimo che potevi dare, oltre il quale non hai valore aggiunto.

A fine workout hai chiara la sensazione dei muscoli irrorati, “tronfi”.

ORA: se uno SPERA di migliorare sempre e solo con gli schemi prefissati, senza aver imparato a conoscersi, campa cavallo che miglirera’.

sono i fattori intrinseci che fanno la ifferenza, non quelli estrinseci che si traducono in un incasellare compilazioni di numerelli.

L’allenamento SEMI-istintivo avendo dei parametri oggettivi di riferimento fa migliorare.

QUESTO IMPLICA SAPERSI ALLENARE.

LA DIFFERENZA (stando alle discussioni dei giorni scorsi) tra il sapersi allenare di Circo e di Chiurlo sta fondamentalmente qui, perche’ diamo per assodato che entrambi si facciano il culo.
Il primo ha imparato ad ottimizzarlo, il secondo sta imparando e infatti i risultati iniziano ad arrivare.

Quello di David e’ un’accozzaglia di cose, non un metodo figuriamoci un sistema.

Quindi ogni considerazione e’ inutile fintanto che non si trova un LIMITE che non sia una LIMITAZIONE ma bensì un confine, tra cio’ che ti insegna a conoscerti, e cio’ che impari a dover evitare.

[Sly83]

Non voleva essere uno screditare o esaltare nessuno.

Sono dati di fatto oggettivi, sono cose che nessun coaching online da studiati a pappagalli dara’ mai.

Ma essendo l’utenza media scarsamente consapevole, laddove proprio non idoota,, fomenta certi giri e si fa incul@re.

Rendendo gasati i vari fenomeni da social o da youtube.

[David Lion 94]

Ma son cose che fai gia’

cioe’ voglio dire...penso che chiunque possa fare anche DECINE di set di un esercizio

quello che ti porta a fermarti o e’ programmazione che ti indica tot di set, o e’ il tuo organismo che ti segnala che hai raggiunto il massimo che potevi dare, oltre il quale non hai valore aggiunto.

A fine workout hai chiara la sensazione dei muscoli irrorati, “tronfi”.

ORA: se uno SPERA di migliorare sempre e solo con gli schemi prefissati, senza aver imparato a conoscersi, campa cavallo che miglirera’.

sono i fattori intrinseci che fanno la ifferenza, non quelli estrinseci che si traducono in un incasellare compilazioni di numerelli.

L’allenamento SEMI-istintivo avendo dei parametri oggettivi di riferimento fa migliorare.

QUESTO IMPLICA SAPERSI ALLENARE.

LA DIFFERENZA (stando alle discussioni dei giorni scorsi) tra il sapersi allenare di Circo e di Chiurlo sta fondamentalmente qui, perche’ diamo per assodato che entrambi si facciano il culo.
Il primo ha imparato ad ottimizzarlo, il secondo sta imparando e infatti i risultati iniziano ad arrivare.

Quello di David e’ un’accozzaglia di cose, non un metodo figuriamoci un sistema.

Quindi ogni considerazione e’ inutile fintanto che non si trova un LIMITE che non sia una LIMITAZIONE ma bensì un confine, tra cio’ che ti insegna a conoscerti, e cio’ che impari a dover evitare.

Ciao Sly.
Guarda che capisco quello che stai dicendo..
Se tiri al massimo tutto è normale che devi ascoltare il tuo corpo e anche io sto imparando piano piano a farlo.
Certamente sono il primo a dire che ho sparato tante cavolate e adesso sto capendo Che se voglio migliorare soprattutto in petto e schiena devo sputare sangue e giocare con i carichi e questo porta inevitabilmente ad abbassare il volume totale..
Io non programmo più niente, so che domani devo fare la schiena? Bene mi appendo alla sbarra e inizio a martellare la schiena di trazioni zavorrate finché riesco e dopo ci saranno i Rematori e darò il massimo in quelli.
PS grazie per il consiglio della declinata ho già visto che riesco a sentire veramente il petto

[Sly83]

Dav sei un ragazzo in gamba quindi hai capito cosa intendevo.

A mio avviso il tuo potenziale e’ ancora inespresso, hai raggiunto buoni risultati ma quello che otterrai d’ora innanzi dipendera’ esclusivamente da come impari a conoscerti e ad applicare.

Questa e’ una maratona non una gara dei 200, figuriamoci dei 100.