DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[CapitanBodyweb]

Capitan findus te di BB non ci hai capito un ***** e mai ci capirai una minchia.

Detto questo...so che la cosa ti scioccherà ma 5 mesi fà..una singola con 190 di stacco mi usciva tranquilla...pur senza i tuoi peli e la tua panza

Non ci credo nemmeno se metti il vidio!
Ma magari mettilo!

[CapitanBodyweb]

Che c'entra il vitino con la forza?

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C'entra, c'entra!

[Venkman85]

Venkman in realtà lui nel articolo non parla di progressioni stile BB complesse e con percentuali e calcolatrici...fà un esempio molto semplice..
Il succo del discorso è che la forza è una base per tutti...è una roba che va curata..tutto qui...

sembra una discorso semplice eh..ma sai quanti ancora sono convinti che i carichi con l'ipertofia non centrino nulla...NULLA EH!
In realta è un fattore...come lo è il pompaggio..le serie lattacide..l'intensità..i bassi recuperi ecc...
Fà parte del gioco...
Il muscolo va costruito a 360 gradi colpendolo con ogni tecnica in nostro possesso....perchè snobbarne una??
è assurdo e da stupidi a mio parere.

Ho visto che l'esempio era senza percentuali, con un carico con cui arrivare piuttosto tirato alla fine delle ripetizioni richieste, ma allenandomi da poco più di un anno sono inesperto e per ora mi fido più dei numeri che delle sensazioni. Riguardo il resto che dici è giustissimo, poi ci sono discorsi come il carico interno, il carico esterno, ecc...ma soprattutto finché ho carichi ben lontani dai canonici 1,5bw di panca/2 bw squat/ 2,5bw stacco mi sembra fondamentale lavorare molto (oltre che sulla tecnica d'esecuzione) sull'aumento dei kg sul bilanciere, senza dimenticare serie lattacide ecc al di fuori degli esercizi base.

[CapitanBodyweb]

C'entra, c'entra!

Il vitino, chiamasi core!
Ora, capisco che c'è gente dotata, ma ne ho visto pochi col vitino da ballerino che stacca parecchio.
Tu leo, magari sei un'eccezione, ma non per nulla eri ex obeso!
Cioè il tuo corpo è predisposto a esser forte

[circoloco]

Non ci credo nemmeno se metti il vidio!
Ma magari mettilo!

Staccati un attimo dal tuo rosicare su bodyweb e vatti a vedere video di PL giovani o fitness model dei giorni di oggi...
Non si vedono nani pelosi con la panza...eppure sollevano più di te.
Apri gli occhi...il mondo evolve e per fortuna va avanti

[CapitanBodyweb]

Staccati un attimo dal tuo rosicare su bodyweb e vatti a vedere video di PL giovani o fitness model dei giorni di oggi...
Non si vedono nani pelosi con la panza...eppure sollevano più di te.
Apri gli occhi...il mondo evolve e per fortuna va avanti

Uohhoohoh
Sei pure più simpatico del brufolo che mi è spuntato sul gluteo questa mattina!
Il mondo evolve male!

[cardi]

Capitan findus te di BB non ci hai capito un ***** e mai ci capirai una minchia.

Detto questo...so che la cosa ti scioccherà ma 5 mesi fà..una singola con 190 di stacco mi usciva tranquilla...pur senza i tuoi peli e la tua panza

minchia , 190 a che peso eri?


dai aspettami fino a natale,fai un paio di mesi di mantenimento, mi mancano 15/20 kg poi ti raggiungo

[CapitanBodyweb]

Siete ilari, perchè non postate un video, oltre alle vostre 300000 foto a vitino stretto, foto in posa da checche?
Santo cielo, capisco che i video sono scoccianti per uno che va in palestra ad allenarsi, ma ormai co sti cellulari cybernetici ci mettete poco suvvia!

[leonidasbrunis]

Capitano...ho la forza di un criceto e il vitino di un camionista

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[anto_ny]

Capitano questo è l'autore dell'articolo che ha pubblicato circoloco. Ti sembra che abbia la panza da camionista?

[CapitanBodyweb]

Capitano...ho la forza di un criceto e il vitino di un camionista

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No leo, tu sei apposto, fidati, so sti secchi der gazzo che vonno esse belli e forzuti, che al limite posson fare gli apripista in disco che a me mi stanno sul gazzo!
Voglio i video!
Io vi lascio la tartaruga, vi lascio il braccio a 42, vi lascio tutto, ma con quel vitino, se sollevate ducento Kg ve se spezza la schiena!

[CapitanBodyweb]

Capitano questo è l'autore dell'articolo che ha pubblicato circoloco. Ti sembra che abbia la panza da camionista?

Guarda che lo sapevo già!
Non mi pare abbia il vitino da ballerina in proporzione al suo corpo!
Lo conosco lo conosco, tranquillo!

[leonidasbrunis]

io intanto mi mangio questa...così magari squatto più pesante xd

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[cardi]

Se vuoi cho un video dell anno scorso ma sono solo 174kg e fatti male

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[circoloco]

minchia , 190 a che peso eri?


dai aspettami fino a natale,fai un paio di mesi di mantenimento, mi mancano 15/20 kg poi ti raggiungo

Sugli 88 in massa
Ora con sto femorale che rompe il ***** ci ho mollato da 2 mesi...prossima settimana se tutto va bene torno a staccare....
Ma entro natale dubito di tornare a 190:/...più che altro ho paura a spingere...quindi mi raggiungerai...a peso corporeo anche minore
Se no sai che faccio...entro natale mi taglio le gambe,protesi al bacino(voglio più ossa!!), mi faccio crescere i peli e la panza...cosi col ***** che mi prendi!!

PS: ma ho letto di sfuggita la parola bulgaro nel tuo diario...stai provando il metodo bulgaro o una rivisitazione??