DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Sly83]

Ad alti carbo cosa intendi?

Ricordiamoci una cosa: i carbo o li usi o li accumuli, nella migliore delle ipotesi come glicogeno, quando “saturi” ...spilli.

E in preparazione vanno fatti girare se “troppo” alti, tenendo pero’ i fats bassi o diventa un casino pure peggiore.

Insomma, carbo alti per farci che?

[David Lion 94]

Sisì la compro.
Te hai mai provato a tirarti ad alti carbo?? Per mantenere i volumi al massimo intendo

Ad alti carbo cosa intendi?

Ricordiamoci una cosa: i carbo o li usi o li accumuli, nella migliore delle ipotesi come glicogeno, quando “saturi” ...spilli.

E in preparazione vanno fatti girare se “troppo” alti, tenendo pero’ i fats bassi o diventa un casino pure peggiore.

Insomma, carbo alti per farci che?

Ciao Sly.
Io intendo partire ad esempio da 400 gr
Poi piano piano limarli in base alla perdita di peso, senza mai scendere sotto i 250, per mantenere sempre il metabolismo alto. Non le classifiche preparazioni ove porti subito i carbo bassi e ti inzozzi di proteine, ovviamente parlo di tiraggio non troppo spinto

[circoloco]

Sisì la compro.
Te hai mai provato a tirarti ad alti carbo?? Per mantenere i volumi al massimo intendo

Si... Mi sono tirato a circa 350 grammi di carbo e grassi molto bassi in passato...
Molto tirato ma poco pieno...

[circoloco]

Ahahah... Nella. Prima pagina del mio diario (un edit che ho fotto nel 2016 e il diario lho aperto nel 2014,) scleravo proprio contro la moda dei carbo altissimi XD...e la fissa per cariconi e fissa per il pl...
Dai per essere il 2016 ero avanti, ora ci sono tutti sotto con ste cazzat3 XD..
Anche io subì il lavaggio del cervello dei guru dell'allenamento "scientifico" fatto di carbo e cariconi XD.

[David Lion 94]

Si... Mi sono tirato a circa 350 grammi di carbo e grassi molto bassi in passato...
Molto tirato ma poco pieno...

Il pisellone a grassi bassi non tira XD
L'avrai capito anche te
Meglio tenere piuttosto un 40/30/30 mi sembra un ottimo compromesso per la salute

[circoloco]

Il pisellone a grassi bassi non tira XD
L'avrai capito anche te
Meglio tenere piuttosto un 40/30/30 mi sembra un ottimo compromesso per la salute

il cazz0 è poco in pump a grassi bassi :/

[Nicola48]

Ciao circoloco, non sono mai intervenuto ma di tanto im tanto mi capita di leggere qualcosa. Comunque sia per curiosita mi chiedevo che strategia alimentare usi o hai usato nei periodi di cut quindi sia per quanto riguarda la dieta che cardio(sempre che lo fai ovviamemte).

[claudio96]

ecco il segreto di Circo


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[circoloco]

ecco il segreto di Circo


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Provate il metodo "Pompaggio blasfemo circoloco school" per risultati NATURAL incredibili...

La bestemmia e il sacrilegio verso il signore porta ad altissimi livelli di acidosi in grado di stimolare enormi quantità di igggieffe1, 2 e,3.

AL PD!!

[David Lion 94]

Provate il metodo "Pompaggio blasfemo circoloco school" per risultati NATURAL incredibili...

La bestemmia e il sacrilegio verso il signore porta ad altissimi livelli di acidosi in grado di stimolare enormi quantità di igggieffe1, 2 e,3.

AL PD!!

Ahahah vuoi fondare una nuova scuola? XD
Io penso che il pompaggio portato al cedimento in acidosi totale sia l 80 percento del bb Natural

[Sly83]

Ah quindi ha perso un 20% in borsa

contenti gli azionisti

[circoloco]

Ciao circoloco, non sono mai intervenuto ma di tanto im tanto mi capita di leggere qualcosa. Comunque sia per curiosita mi chiedevo che strategia alimentare usi o hai usato nei periodi di cut quindi sia per quanto riguarda la dieta che cardio(sempre che lo fai ovviamemte).

no cardio.
strategie le ho provate tutte, carbo alti, low fat, digiuno intermittente ecc....
alla fine devi provare e fare quello che fa' per te, non ci sono regole o segreti.

[circoloco]

Ahahah vuoi fondare una nuova scuola? XD
Io penso che il pompaggio portato al cedimento in acidosi totale sia l 80 percento del bb Natural

si...ora inizio a fare video dove bestemmio per 5 minuti di fila per stimolare l'acidosi.

[Nicola48]

no cardio.
strategie le ho provate tutte, carbo alti, low fat, digiuno intermittente ecc....
alla fine devi provare e fare quello che fa' per te, non ci sono regole o segreti.

Si ovvio era piu una curiosita, io personalmente mi trovo bene con una bilanciata purche ci sia deficit calorico e con un po di cardio in camminata post work (niente di che 10 20 minuti lenti). Ma cmq mi piace sperimentare e valutare tutto, anche per uccidere la noia del fare sempre le stesse cose

[chiurlo]

Si ovvio era piu una curiosita, io personalmente mi trovo bene con una bilanciata purche ci sia deficit calorico e con un po di cardio in camminata post work (niente di che 10 20 minuti lenti). Ma cmq mi piace sperimentare e valutare tutto, anche per uccidere la noia del fare sempre le stesse cose

Anche a me piace sperimentare. Hai mai provato il pompino col dito in culo?