DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[chiurlo]

24 ore tra una serie e l'altra.

[circoloco]

Mamma mia che belva, però mi son perso le pause a quanto le hai tenute ?

In queste metodiche ad alto volume in genere si tengono recuperi alti...
Parti che sembra facile ma le ultime serie sei morto XD

Cmq le prime serie ho tenuto sui 2'mentre le ultime sono arrivato anche a 4/5 minuti

[David Lion 94]

In queste metodiche ad alto volume in genere si tengono recuperi alti...
Parti che sembra facile ma le ultime serie sei morto XD

Cmq le prime serie ho tenuto sui 2'mentre le ultime sono arrivato anche a 4/5 minuti

Caspita! Complimenti.. sei anche molto forte e resistente.
Bravo circo.
L'anno prossimo gareggerai?

[circoloco]

Caspita! Complimenti.. sei anche molto forte e resistente.
Bravo circo.
L'anno prossimo gareggerai?

L'anno prossimo se non ci sono imprevisti si...
Te gareggi?

[riccardo III]

Vogliamo il 10x10 con 100kg, cifra tonda.
Daje!
Cir-co-lo-co-cir- co-lo-co-cir...

[circoloco]

Vogliamo il 10x10 con 100kg, cifra tonda.
Daje!
Cir-co-lo-co-cir- co-lo-co-cir...

Con quanto fai 10x10 te?

[riccardo III]

Con quanto fai 10x10 te?

Non saprei, 2 mesi fa quando arrivò la honegym feci 10x10 con 80kg, ma ero in convalescenza da precedente ricovero.
Adesso non mi azzardo, ho le spalle che stanno recuperando e non voglio inficiare la guarigione.

Onestamente anche non avendo problemi non credo di poterle chiudere con più di 85kg.

Le 10 reos con 100kg te le faccio pure, ma già alla seconda serie diventano 8.

Ormai non vado più da nessuna parte.

Giovedì ho la visita dal cardiologo, se va male credo che farò panca con 20kg.

Che disdetta.

Comunque tifo x te

[circoloco]

Non saprei, 2 mesi fa quando arrivò la honegym feci 10x10 con 80kg, ma ero in convalescenza da precedente ricovero.
Adesso non mi azzardo, ho le spalle che stanno recuperando e non voglio inficiare la guarigione.

Onestamente anche non avendo problemi non credo di poterle chiudere con più di 85kg.

Le 10 reos con 100kg te le faccio pure, ma già alla seconda serie diventano 8.

Ormai non vado più da nessuna parte.

Giovedì ho la visita dal cardiologo, se va male credo che farò panca con 20kg.

Che disdetta.

Comunque tifo x te

ho letto del "problema" al cuore...non ho detto nulla perchè è scontato dire che spero vada tutto ok .
Io sono un cacasotto su queste cose quindi io starei di merd4 ora XD...ma c'è sempre la speranza che non sia un cazz0 o nulla di grave, quindi pensaci poco, tanto alla fine non serve a nulla:/

cmq c'è iron paolo, non so se sai chi è, un ex PL che lo hanno operato per valvulopatia e ora si allena anche con carichi alti...quindi dai non essere pessimista

[riccardo III]

ho letto del "problema" al cuore...non ho detto nulla perchè è scontato dire che spero vada tutto ok .
Io sono un cacasotto su queste cose quindi io starei di merd4 ora XD...ma c'è sempre la speranza che non sia un cazz0 o nulla di grave, quindi pensaci poco, tanto alla fine non serve a nulla:/

cmq c'è iron paolo, non so se sai chi è, un ex PL che lo hanno operato per valvulopatia e ora si allena anche con carichi alti...quindi dai non essere pessimista

Grazie dell'incoraggiamento.
So chi è iron Paolo, me lo ricordo, un bravo teorico e anche grande appassionato.

Comunque vado un po' in loop col cervello, ma poi sono.uno che si rialza, e il ferro non lo abbandono.
Farò dei wo in pump , scuola David, e mi bombero' di whey x il resto dei miei giorni.

Daje co sto 10x10

[David Lion 94]

Grazie dell'incoraggiamento.
So chi è iron Paolo, me lo ricordo, un bravo teorico e anche grande appassionato.

Comunque vado un po' in loop col cervello, ma poi sono.uno che si rialza, e il ferro non lo abbandono.
Farò dei wo in pump , scuola David, e mi bombero' di whey x il resto dei miei giorni.

Daje co sto 10x10

Su Riccardo, ti auguro che tutto vada bene.
Mente positiva e tutto passa.
Un abbraccio

[David Lion 94]

L'anno prossimo se non ci sono imprevisti si...
Te gareggi?

La voglia c'è, lo ammetto.
Ma entro i primi di febbraio devo migliorare il petto, se no quando mi tiro resto con un gruppo troppo indietro.. vediamo come va.
Di sicuro non mi presenterò tiratissimo, cercherò di scendere moltooooo lentamente per mantenere i volumi, proverò a tenere i carbo abbastanza alti, vediamo come reagisce il corpo

[circoloco]

La voglia c'è, lo ammetto.
Ma entro i primi di febbraio devo migliorare il petto, se no quando mi tiro resto con un gruppo troppo indietro.. vediamo come va.
Di sicuro non mi presenterò tiratissimo, cercherò di scendere moltooooo lentamente per mantenere i volumi, proverò a tenere i carbo abbastanza alti, vediamo come reagisce il corpo

Eh si... Devi mettere su un po di petto
Prenditi una panca decente ed un rack con bilanciere lungo...
Con 300 euro hai fatto un ivestimento per i prossimi 30 anni e ti puoi allenare bene

[Danielish]

Vero ha ragione Circo basta poco per avere un attrezzatura dove puoi allenarti decentemente.....maestro siamo in 2 che dobbiamo migliorare il petto dajeee

[chiurlo]

Ieri mi si è rotta l'illusione di avere una palestra in casa, fatta davvero a modo.
Avevo pensato di rialzare di un piano il mio appartamento, così da non doverlo vendere e acquistarne uno più grande (con nuovo mutuo e c.azzi vari). Nel progetto ci sarebbe avanzata una stanza in più, da adibire interamente a palestra.

Chiamo il mio comune di residenza: no, non si può fare.

Devo richiamare a primavera 2021 nella speranza che cambi il piano regolatore.

PD.

[David Lion 94]

Eh si... Devi mettere su un po di petto
Prenditi una panca decente ed un rack con bilanciere lungo...
Con 300 euro hai fatto un ivestimento per i prossimi 30 anni e ti puoi allenare bene

Sisì la compro.
Te hai mai provato a tirarti ad alti carbo?? Per mantenere i volumi al massimo intendo