DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[robybaggio10]

Se scherzi ok... Se no puoi levarti dal cazz0 da questo diario e non scriverci più...
A me ste cose fanno schifo, non scherzo.

Ho editato il messaggio. Casa tua...regole tue. Mi scuso.

[circoloco]

Ho editato il messaggio. Casa tua...regole tue. Mi scuso.

sinceramente mi dispiace che te pensi veramente certe cose.
bo.

[robybaggio10]

sinceramente mi dispiace che te pensi veramente certe cose.
bo.

E vabbe'...pazienza. Parliamo di bb e lasciamo perdere il resto.

[circoloco]

E vabbe'...pazienza. Parliamo di bb e lasciamo perdere il resto.

va be...ok.

[claudio96]

Ah ok, rispetti più i necri dei terroni, non pensavo

Ma io comunque intendevo fisicamente, sono più grossi del palestrato medio italiano?

io rispetto qualsiasi persona di principio indipendentemente dalla provenienza, quello che scrivo in Trash sui teroni è, appunto, roba da Trash

si, in linea di massima direi proprio che i neri partono avvantaggiati rispetto agli itaGliani come “rocciosità” e linee.
come “grossezza” in termini di volumi non vedo tutta sta differenza.

[Danielish]

Ricordo un ragazzo di colore dove andavo in palestra si allenava da pochissimo eppure aveva un fisico che il 90% della palestra se lo sogna aveva anche una discreta forza

[chiurlo]

il 90% delle persone sono in gamba (simpatici e riconoscenti per il servizio che viene offerto)
poi ovviamente trovi i 4/5 cagacazz0 che sarebbero da bruciare vivi, ma questo vale per qualsiasi etnia

Esatto. Poi ci lamentiamo però se noi italiani siamo visti in un certo modo all'estero. Abbiamo espatriato in massa e abbiamo fatto di tutto per non farci amare.

[ottantino]

Esatto. Poi ci lamentiamo però se noi italiani siamo visti in un certo modo all'estero. Abbiamo espatriato in massa e abbiamo fatto di tutto per non farci amare.

È anche vero che gli italiani che espatriavano venivano trattati peggio dei cani, vedi Svizzera, Germania, Belgio....

[chiurlo]

Tutti quelli che emigrano vengono trattati di merda nei paesi che li accolgono, perché la gente dà loro la colpa di tutte le cose che non funzionano nel proprio paese.

[Maverick87]

non ha più risposto...
oltre tutto mi sale l'odio quando sento sti discorsi da celebrolesi...

Parla di equilibrio...nel suo caso l'equilibrio dov'è?
genetica di merda unità a q.i. di una zebra...(uno che nel 2020 e razzista intelligente non è di certo).

sperso stesse scherzando e che possa rimangiarmi quello che ho scritto.

Mi hai fatto tornare in mente il giornalista che riprende passirani

https://youtu.be/JBATB4Lfm8E

[circoloco]

Mi hai fatto tornare in mente il giornalista che riprende passirani


https://youtu.be/JBATB4Lfm8E

madonna che livelli.

[circoloco]

Primo wo di gambe in palestra post quarantena...

-Squat 5x3(progressione) 132 kg molto easy... Obbiettivo 5x5 con 140 kg
-leg curl seduto 4xmax ultimo set stripping
-stacchi gt 4x10
-leg ex 4xmax 4 secondi eccentrica
-pressa orizzontale posizione quads 4xmax in tc e max controllo (tutto pacco pesi easy a 15 colpi )

Devastato.

[Sly83]

Benissimo

[circoloco]

Benissimo

Sto provando la progressione che mi avevi detto...
5x3 5x4 5x5 e riparto col 5x3 ecc...
Mi sto trovando molto bene, molto lenta ma prevedo che la possa usare per parecchio...
Se chiudo sti cavolo di 5x5 con 140 faccio una festa pd

[Sly83]

Si son progressioni carine

dopo il secondo giro puoi farla sui set a parita’ di rep ad esempio

Funzionano, sono elementari e non fanno sconfinare nel cervellotico