DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

La qualità viene negli anni.. quando si è già hp NATURAL+10/15 non ha senso continuare a costruire, bisogna lavorare sulle qualità del muscolo, pelle sana e pulita ed è anche più facile tirarsi dopo!!

te sei HP+ 13 di acqua e grasso con pelle di una foca...sei un hp -3 in realtà.
devi costruire una base di forza...magari un giorno lo capirai.
tanto non capisci, fai di testa tua David.
continua sul tuo diario per favore però...non qui.
va bene fino a che si scherza ma inizi ad essere pesante, ripeti le stesse parole da 1 mese...ciao david.

[David Lion 94]

te sei HP+ 13 di acqua e grasso con pelle di una foca...sei un hp -3 in realtà.
devi costruire una base di forza...magari un giorno lo capirai.
tanto non capisci, fai di testa tua David.
continua sul tuo diario per favore però...non qui.
va bene fino a che si scherza ma inizi ad essere pesante, ripeti le stesse parole da 1 mese...ciao david.

Seeeeeee acqua e grasso. In canotta sono pieno e denso. Qualità braccia e spalle a melone! Devi essere obiettivo. E quando mi tiro, l'addome che ho io in pochissimi c'è l'hanno

[LoreFéanor]

Se mi travesto da gabibbo sono piu grosso

[circoloco]

Seeeeeee acqua e grasso. In canotta sono pieno e denso. Qualità braccia e spalle a melone! Devi essere obiettivo. E quando mi tiro, l'addome che ho io in pochissimi c'è l'hanno

Bravo sei perfetto e sai tutto.
continua sul tuo diario a parlare del tuo metodo, del pump e delle solite robe che ripeti da 1 mese, qui non scrivere.
continua sul TUO DIARIO, LO HAI: https://www.bodyweb.com/threads/4661...0#post10424640

[LoreFéanor]

E se metto i bracioli da mare ho 80cm di braccio

[circoloco]

Oggi doms al petto che non avevo da tempo...
La variazione di stimolo ha fatto il suo dovere
Mi piace come metodo il doppio fermo in eccentrica, per un pó lo tengo... Poi provo quello in concentrica più avanti

[Sly83]

Crei un grande stretch a livello fasciale, doms inevitabili

[circoloco]

Crei un grande stretch a livello fasciale, doms inevitabili

Secondo te è carino come metodo?

[Sly83]

Si eccome.

Per piu’ motivi, il primo e’ che determina una variazione sul tema insolita, che come tale risulta efficace in termini di sensazione dapprima e conseguentemente di stimolo

I pesi sono mezzi, inteso come proprio attrezzi non solo come carichi in senso stretto

L’unico segreto per il Bodybuilding e’ cambiare stimoli, niente da fare.
Programmare nell’ultraspecifico tarpa solo le ali.
Avere idee di massima per periodi invece e’ saggio, anzi piu’ sono brevi i mesocicli e piu’ sono distanti come impostazione meglio e’

[Sly83]

Questa cosa e’ risaputa, ma anti-economica.
Una volta imparato l’ABC..il resto e’ sperimentazione

Il Trainer deve essere didattico e accademico su certi aspetti, guida piu’ spirituale che tecnica nel resto.

[circoloco]

Questa cosa e’ risaputa, ma anti-economica.
Una volta imparato l’ABC..il resto e’ sperimentazione

Il Trainer deve essere didattico e accademico su certi aspetti, guida piu’ spirituale che tecnica nel resto.

Esatto.. Dio santo quanto odio le regolette...
Il bb è prima di tutto variazione di stimolo...
Sta cosa è difficile da capire anche dopo anni...
Infatti ieri subito mi è stato fatto notare che la regola dice di fare fermo in concentrica...
In bb bon ha regole... Non puó avere regole una cosa basata sul caos... Dove si migliora se si fà cio a cui Non si è abituati.

[robybaggio10]

Esatto.. Dio santo quanto odio le regolette...
Il bb è prima di tutto variazione di stimolo...
Sta cosa è difficile da capire anche dopo anni...
Infatti ieri subito mi è stato fatto notare che la regola dice di fare fermo in concentrica...
In bb bon ha regole... Non puó avere regole una cosa basata sul caos... Dove si migliora se si fà cio a cui Non si è abituati.

Io non ho mai parlato di regole. Ho detto che di solito si usa per gli sticking point. Non ho mai detto che non si possa fare in eccentrica.

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[Greg999]

Ragazzi sto per fare il grande passo: sto per ordinare l'attrezzatura per assicurarmi di non dover andare nella palestrina di paese, comprensiva di leg press/hack squat, blackjack e squillo di lusso... Arrivo per luglio/agosto. Sono un misto tra felice e al verde. Poi a covid finito mi potete venire a trovare XD (p.s.tranne quelli che fanno pump senza base di forza per l'igf1)

[Danielish]

Dove la prendi l'attrezzatura?

[Greg999]

Topskill

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