DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[chiurlo]

A che serve il doppio fermo?

I doppi fermi li avevo al mio F10, erano al variatore e al carburatore e non andava nulla. Allora li ho tolti e ci ho messo una marmitta Arrow rigirata ed era una meraviglia.

[circoloco]

A che serve il doppio fermo?

I doppi fermi li avevo al mio F10, erano al variatore e al carburatore e non andava nulla. Allora li ho tolti e ci ho messo una marmitta Arrow rigirata ed era una meraviglia.

e che cazz0 ne sò...
credo servano a cambiare stimolo e fare qualcosa di diverso perchè mi sono rotto i coglioni del 4x8.
poi forse anche a lavorare un pò sulla tecnica, aumentare il TUT e fare crescere stò cazz0 di petto...
poi bo...è la prima volta che li faccio ma sono divertenti...prova.

[chiurlo]

e che cazz0 ne sò...
credo servano a cambiare stimolo e fare qualcosa di diverso perchè mi sono rotto i coglioni del 4x8.
poi forse anche a lavorare un pò sulla tecnica, aumentare il TUT e fare crescere stò cazz0 di petto...
poi bo...è la prima volta che li faccio ma sono divertenti...prova.

Per farlo col doppio fermo dovrei metterci 5 kg sul bilanciere. Comunque proverò.

[LoreFéanor]

Io lo farei in salita il fermo a meta

[David Lion 94]

e che cazz0 ne sò...
credo servano a cambiare stimolo e fare qualcosa di diverso perchè mi sono rotto i coglioni del 4x8.
poi forse anche a lavorare un pò sulla tecnica, aumentare il TUT e fare crescere stò cazz0 di petto...
poi bo...è la prima volta che li faccio ma sono divertenti...prova.

Il maestro ti indicherà una soluzione:
Dimmi se ti può stuzzicare per variare:
Piramidale inverso panca piana:
4/4/6/6/8/8

[riccardo III]

Il maestro ti indicherà una soluzione:
Dimmi se ti può stuzzicare per variare:
Piramidale inverso panca piana:
4/4/6/6/8/8

Non è una piramide inv. 4-6-8

[robybaggio10]

Io lo farei in salita il fermo a meta

Lo stavo per scrivere pure io. Per quanto ne so il fermo va inserito nel punto in cui di solito si ha uno sticking point. Nelka panca di solito e' a circa 15cm dal petto in concentrica.

[LoreFéanor]

Si in genere serve appunto per insegnare a gestire il punto difficile senza inerzia, in negativa questo significato viene un po perso, e
imho tantovale fare una negativa in superslow

[circoloco]

Ma che xazz0 di regole

[circoloco]

Ma perche dove sta scritto??
Io faccio bb non faccio robe tecniche alla pl...
Il fermo in eccentrica crea danno muscolare a me interessa quello

[LoreFéanor]

Ma che regole, tu fai comevuoi chiaramente, ma se dici fermo a meta tutti capiscono a meta concentrica

[LoreFéanor]

Ma perche dove sta scritto??
Io faccio bb non faccio robe tecniche alla pl...
Il fermo in eccentrica crea danno muscolare a me interessa quello

Bien allora

[circoloco]

Quanto cazz0 vi hanno chiuso di mente le putt4anat3 che leggete dio santo

[David Lion 94]

Non è una piramide inv. 4-6-8

È un piramidale inverso invece.
Inizio con un peso alto e poi scali..

[David Lion 94]

Quanto cazz0 vi hanno chiuso di mente le putt4anat3 che leggete dio santo

Non farai mica la keto x tirarti vero?