DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Maverick87]

Magistrale

E hai iniziato diversi anni dopo il diploma se non ricordo male

[Greg999]

Raga oggi come siam messi a pumpaggio nedural?

[claudio96]

Raga oggi come siam messi a pumpaggio nedural?

sto finendo il monopasto da 74774883 calorie per simulare una pera di insulina (natural)
pompaggio grantito!

[David Lion 94]

sto finendo il monopasto da 74774883 calorie per simulare una pera di insulina (natural)
pompaggio grantito!

un grosso picco insulinico pre Allenamento è fondamentale! I carboidrati sono il turbo x il natural a patto che non siano più di un tot!
Io nel mio sistema non sto scendendo sotto i 300 è una favola..

[claudio96]

un grosso picco insulinico pre Allenamento è fondamentale! I carboidrati sono il turbo x il natural a patto che non siano più di un tot!
Io nel mio sistema non sto scendendo sotto i 300 è una favola..

concordo con te grande maestro!
aggiungo che il picco insulinco è fondamentale anche dopo l'allenamento per ripristinare le scorte di glicogeno muscolari/epatiche e portare tutti i nutrienti direttamente nel muscolo appena allenato in perfetta filosofia “natural-fitness-pump”

al top

[circoloco]

un grosso picco insulinico pre Allenamento è fondamentale! I carboidrati sono il turbo x il natural a patto che non siano più di un tot!
Io nel mio sistema non sto scendendo sotto i 300 è una favola..

ma te ormai del BB sai tutto? non devi imparare più nulla secondo te?

[circoloco]

Raga oggi come siam messi a pumpaggio nedural?

che ci stà pompando i coglion1...

[LoreFéanor]

I deltoidi sono ricchi di recettori IGF1 per questo da NATURAL bisogna fare alto volume con POMPAGGIO e sfrtuttare l'INSULINA

[chiurlo]

che ci stà pompando i coglion1...

Abbassa i toni verso il Maestro o chiudo il thread.

[circoloco]

I deltoidi sono ricchi di recettori IGF1 per questo da NATURAL bisogna fare alto volume con POMPAGGIO e sfrtuttare l'INSULINA

bastaaaaaaaaa

[circoloco]

Abbassa i toni verso il Maestro o chiudo il thread.

[robybaggio10]

Ma una volta non ero io il maestro? Mi avete rimpiazzato!

[circoloco]

Ma una volta non ero io il maestro? Mi avete rimpiazzato!

te sei il maestro delle contratture natural e degli infortuni natural.

David è il maestro del pump natural.

[chiurlo]

Ma una volta non ero io il maestro? Mi avete rimpiazzato!

Sì, il maestronzo.

[circoloco]

Oggi petto, recuperato da ieri che non ho avuto tempo...
sulla panca andavo avanti di 4x8 da mesi e mi sono arenato a 107 kg 4x8, li chiudevo tutti ma 1 kg in più non ci stava...
ho deciso di fare un periodo un pò tecnico e per variare un pò....
5x5 con doppio fermo...qui con 100 kg, è la prima volta che provo e a rivedermi il doppio formo non è presente in ogni reps..
cma va bè ho tempo per migliorare, ora con i 100kg li sento molto leggeri, facili e sotto-allenanti, devo aumentare un pò.

qui ultimo set...ho fatto la sesta reps perchè ne avevo ancora e mi sentivo troppo risposto XD

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