DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Greg999]

.... Su questo sono d'aacordo... La multi è per le checche nerd dei pesi.

Io XD Però mi alleno con i vostri carichi pesando 10kg meno :P

[Greg999]

Ora è andato di moda "privilegiare" il volume perchè sostanzialmente si da una lettura errata e si decontestualizzano gli studi che hanno fatto i vari "GURU" oltreoceano. Altro motivo perchè molti fanno da sè(io in primis, un po' anche perchè dalle mie parti non c'è nessuno di veramente competente!) : se da una parte è un processo lungo e con cui si impara anche molto, dall'altra si picchiano delle testate nel muro assurde. Guardano ad una variabile senza tenere di conto l'altra. La prima cosa che mi è stata detta da chi mi segue e vide la mia scheda è: "Vedi solito errore di tanti, TROPPO VOLUME!" Ora non è che faccio heavy duty, ma le serie che faccio sono allenanti.

[circoloco]

Io XD Però mi alleno con i vostri carichi pesando 10kg meno :P

Questo è vero

[circoloco]

Ora è andato di moda "proivilegiare" il volume perchè sostanzialmente si da una lettura errata e si decontestualizzano gli studi che hanno fatto i vari "GURU" oltreoceano. Altro motivo perchè molti fanno da sè(io in primis, un po' anche perchè dalle mie parti non c'è nessuno di veramente competente!) : se da una parte è un processo lungo e con cui si impara anche molto, dall'altra si picchiano delle testate nel muro assurde. Guardano ad una variabile senza tenere di conto l'altra. La prima cosa che mi è stata detta a me chi mi segue vide la mia scheda è: "Vedi solito errore di tanti, TROPPO VOLUME!" Ora non è che faccio heavy duty, ma le serie che faccio sono allenanti.

Eh si.. Vai a farlo capire...
Ora si è messo pure venturato... Hai presente?

[Greg999]

Si Circo! Lo s***** da quarantena mi ha dato modo di seguire molte interviste a Pier. Tuttavia penso che dal suo punto di vista ci può stare: al netto del culo che si è fatto in vita sua per mantenersi e potersi allenare, quando parla di alti volumi(con carichi non della chicco ovviamente) mi sa che riporta la sua esperienza da "ON". In questo contesto ci può stare. Da natural col ***** a meno di fare ****** BUFFER in tutte le serie e buttar via parecchio tempo per una rendita decrescente...

[circoloco]

Si Circo! Lo s***** da quarantena mi ha dato modo di seguire molte interviste a Pier. Tuttavia penso che dal suo punto di vista ci può stare: al netto del culo che si è fatto in vita sua per mantenersi e potersi allenare, quando parla di alti volumi(con carichi non della chicco ovviamente) mi sa che riporta la sua esperienza da "ON". In questo contesto ci può stare. Da natural col ***** a meno di fare ****** BUFFER in tutte le serie e buttar via parecchio tempo per una rendita decrescente...

La penso come te... Nel natural non ha senso...
Non lo tieni il pump e il focus su 30 set... Col cazz0

[claudio96]

Nel natural non ha senso...

non cominciare anche tu adesso -.-

[Danielish]

MA si dai e palese che gli allenamenti di Venturato non sono adatti a "tutti"

[circoloco]

non cominciare anche tu adesso -.-

Ahahah XD..
Natural!!! Nel natural!!!!

[ottantino]

Si Circo! Lo s***** da quarantena mi ha dato modo di seguire molte interviste a Pier. Tuttavia penso che dal suo punto di vista ci può stare: al netto del culo che si è fatto in vita sua per mantenersi e potersi allenare, quando parla di alti volumi(con carichi non della chicco ovviamente) mi sa che riporta la sua esperienza da "ON". In questo contesto ci può stare. Da natural col ***** a meno di fare ****** BUFFER in tutte le serie e buttar via parecchio tempo per una rendita decrescente...

ho visto una lezione da lui tenuta sul suo metodo e gli hanno fatto proprio la domanda se si potesse applicare ad un natural e mi pare che lui disse di si, devo ritrovarla la puntata ma credo sia sul suo canale youtube.

edit, eccolo:

in sintesi per un natural basta assumere più aminoacidi, glutammina e proteine.....

[Danielish]

ho visto una lezione da lui tenuta sul suo metodo e gli hanno fatto proprio la domanda se si potesse applicare ad un natural e mi pare che lui disse di si, devo ritrovarla la puntata ma credo sia sul suo canale youtube.

edit, eccolo:

in sintesi per un natural basta assumere più aminoacidi, glutammina e proteine.....

Ah bè allora se basta solo quello.....

[circoloco]

Non sono d'accordo con lui..
Poi oh, grande atleta e massimo rispetto cmq.

[claudio96]

in sintesi per un natural basta assumere più aminoacidi, glutammina e proteine.....

aggiungerei anche il pompaggio che per un natural è fondamentale

[Danielish]

aggiungerei anche il pompaggio che per un natural è fondamentale

La base direi

[circoloco]

Aggiungerei 43 cm di braccio.