DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[ottantino]

Con 2 kg in più di magra saresti inarrestabile porcactroia

[circoloco]

Con 2 kg in più di magra saresti inarrestabile porcactroia

Eh... Ma bo, ripeto...
Un conto è parlare... Poi vediamo, non assicuro nulla, già l'anno scorso a 85 kg è stata tosta, non è facile :/

[circoloco]

ma a occhio che bf ti dai ora a 96 kg?

Non nè ho idea :/

[Maverick87]

Curiosità, ma quanto recuperi tra un ex e l'altro (intendo tra esercizi per lo stesso gruppo ovviamente)?

[riccardo III]

Guarda un po' questa cintura:

https://www.olympianstore.it/it/squat-belt-olympians.html?gclid=EAIaIQobChMIxbfl89Wp6QIVw5AYCh3-5gK9EAQYASABEgIh5_D_BwE

[circoloco]

Guarda un po' questa cintura:
https://www.olympianstore.it/it/squa...SABEgIh5_D_BwE

Grazie...
Avevo visto anche quest...

https://www.kingsbox.it/prodotto/cintura-per-squat/

La prendi anche te? Io il balt non lho mai fatto ma mi sembra un sostituto della pressa interessante...lo farei appena al parallelo per i quads al top da vero uomo alfa

[riccardo III]

Io sto facendo una sorta di hack al parallelo con cintura zavorra da sub alla quale sto appendendo anche le piastre, non scendo sotto il parallelo perché tocco a terra con i dischi, stamattina volevo filmare ma c'era mia moglie sul lettino mezza nuda, ho evitato.

Ci vorrebbero 2 rialzi solidi per i piedi, altrimenti viene un rom proprio ridotto

[Maverick87]

Io sto facendo una sorta di hack al parallelo con cintura zavorra da sub alla quale sto appendendo anche le piastre, non scendo sotto il parallelo perché tocco a terra con i dischi, stamattina volevo filmare ma c'era mia moglie sul lettino mezza nuda, ho evitato.

Ci vorrebbero 2 rialzi solidi per i piedi, altrimenti viene un rom proprio ridotto

ahhh, adesso ho capito che cintura intendete, da sovraccarico. Ne ho una anche io ma ho mollato l'idea di squattarci per via del ROM e anche perché la catena non credo tenga più di 30/40 kg... ci vorrebbero due step alti per incrementare il ROM

ma in quel modo è più simile a un hack/front squat che un classico back squat quindi? Il peso sta più dietro a occhio

[cesko92]

Intervengo con qualcosa che non c’entra nulla ora ma se ne era parlato tempo fa qui nel diario di circo
Mi è capitato sotto mano il profilo di showtime gp noto per il calinstenics

Fisico pazzesco.. neanche il tempo di dire in un altro thread che se si preparasse seriamente farebbe alla grande tra i man phisique ainbb... e scopro che ha fatto il 2 torri dove è arrivato sesto con sole due settimane di dieta, battendo un sacco di atleti supportati

Sicuramente genetica da nigga di alto livello eh, nessuno lo nega
Ma, punto su cui vorrei soffermarmi, lui dichiara di allenarsi 5 volte a settimana per almeno 3 ore a sessione
Spesso ci si trincea dietro la scusa della genetica...e ci sta anche... ma a volte sarebbe da prendere in considerazione anche altri fattori, tra cui il culo che qualcuno si fa

[circoloco]

Intervengo con qualcosa che non c’entra nulla ora ma se ne era parlato tempo fa qui nel diario di circo
Mi è capitato sotto mano il profilo di showtime gp noto per il calinstenics

Fisico pazzesco.. neanche il tempo di dire in un altro thread che se si preparasse seriamente farebbe alla grande tra i man phisique ainbb... e scopro che ha fatto il 2 torri dove è arrivato sesto con sole due settimane di dieta, battendo un sacco di atleti supportati

Sicuramente genetica da nigga di alto livello eh, nessuno lo nega
Ma, punto su cui vorrei soffermarmi, lui dichiara di allenarsi 5 volte a settimana per almeno 3 ore a sessione
Spesso ci si trincea dietro la scusa della genetica...e ci sta anche... ma a volte sarebbe da prendere in considerazione anche altri fattori, tra cui il culo che qualcuno si fa

Guarda... Sfondi un portone aperto.. Sono anni che dico ste cose!!

[chiurlo]

Intervengo con qualcosa che non c’entra nulla ora ma se ne era parlato tempo fa qui nel diario di circo
Mi è capitato sotto mano il profilo di showtime gp noto per il calinstenics

Fisico pazzesco.. neanche il tempo di dire in un altro thread che se si preparasse seriamente farebbe alla grande tra i man phisique ainbb... e scopro che ha fatto il 2 torri dove è arrivato sesto con sole due settimane di dieta, battendo un sacco di atleti supportati

Sicuramente genetica da nigga di alto livello eh, nessuno lo nega
Ma, punto su cui vorrei soffermarmi, lui dichiara di allenarsi 5 volte a settimana per almeno 3 ore a sessione
Spesso ci si trincea dietro la scusa della genetica...e ci sta anche... ma a volte sarebbe da prendere in considerazione anche altri fattori, tra cui il culo che qualcuno si fa

Va beh ma la sai la sua storia? Ci credo che dà anima e corpo.
Comunque sì, uno dei migliori fisici in assoluto.

[circoloco]

Curiosità, ma quanto recuperi tra un ex e l'altro (intendo tra esercizi per lo stesso gruppo ovviamente)?

Il solito...
2 mimuti in es pesanti...
Se no circa 90 secondi...
Ma poi dipende, se devo caricare forte non guardo manco il cronometro

[chiurlo]

Guarda... Sfondi un portone aperto.. Sono anni che dico ste cose!!

Sì ok, ma senza la genetica non sapresti manco chi è, anche se si allenasse 10 ore al giorno non potrebbe avere quel fisico.

[circoloco]

Sì ok, ma senza la genetica non sapresti manco chi è, anche se si allenasse 10 ore al giorno non potrebbe avere quel fisico.

E quindi?

[chiurlo]

E quindi?

Che la genetica fa l'80%.