DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[chiurlo]

Ma non credo servano nel caso ti cada il bilanciere dall'alto (lì ti attacchi al c.azzo), piuttosto quando sei a cedimento e non riesci a chiudere la rep riportando il bilanciere nei supporti in alto. In tal caso lo fai scendere fino alle barre.

[circoloco]

Ma non credo servano nel caso ti cada il bilanciere dall'alto (lì ti attacchi al c.azzo), piuttosto quando sei a cedimento e non riesci a chiudere la rep riportando il bilanciere nei supporti in alto. In tal caso lo fai scendere fino alle barre.

ma non è cosi...i blocchi servono a salvarti la vita su panca...sono nati per questo.
è attrezzatura nata con il PL.

[robybaggio10]

Io ho posizionato le barre di sicurezza in modo che quando il bilanciere tocca il petto, ci sono ancora circa 2 cm prima di toccare le barre. Però se non faccio l'arco il bilanciere tocca le sbarre. Quindi faccio la mia serie e se non riesco a finire la ripetizione, basta che smetto di fare l'arco e appoggio il bilanciere sulle barre di sicurezza...poi esco da sotto senza problema.

[circoloco]

Io ho posizionato le barre di sicurezza in modo che quando il bilanciere tocca il petto, ci sono ancora circa 2 cm prima di toccare le barre. Però se non faccio l'arco il bilanciere tocca le sbarre. Quindi faccio la mia serie e se non riesco a finire la ripetizione, basta che smetto di fare l'arco e appoggio il bilanciere sulle barre di sicurezza...poi esco da sotto senza problema.

si esatto...si fà proprio cosi, almeno i PL quando li guardo in video o gare le regolano secondo questa logica
non avendo mai usato le sbarre non ho confidenza con la cosa ma farò anche io i questo modo

[salsa]

Io ho posizionato le barre di sicurezza in modo che quando il bilanciere tocca il petto, ci sono ancora circa 2 cm prima di toccare le barre. Però se non faccio l'arco il bilanciere tocca le sbarre. Quindi faccio la mia serie e se non riesco a finire la ripetizione, basta che smetto di fare l'arco e appoggio il bilanciere sulle barre di sicurezza...poi esco da sotto senza problema.

idem


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[ottantino]

Io ho posizionato le barre di sicurezza in modo che quando il bilanciere tocca il petto, ci sono ancora circa 2 cm prima di toccare le barre. Però se non faccio l'arco il bilanciere tocca le sbarre. Quindi faccio la mia serie e se non riesco a finire la ripetizione, basta che smetto di fare l'arco e appoggio il bilanciere sulle barre di sicurezza...poi esco da sotto senza problema.

Ottimo, grazie mille, da domani le comincio ad usare anche io, vorrei provare a spingere un pochino di più ahahahaha senza morire

[robybaggio10]

Bisogna anche essere fortunati con l'altezza della panca e dei buchi del rack. In alternativa serve un minimo di inventiva per recuperare un paio di cm da qualche parte.

[Greg999]

Io ho una cavolatina di half rack della domyos, ha delle sbarre di sicurezza che quando si fa panca le altezze non tornano e non si possono usare, ocsì ho preso delle sbarre da dips di altezza ottimale per me. In questo modo posso usarle in ambedue i contesti, come safety bar e come dip(cos' non devo smontare il rack per usarlo come parallele).

[circoloco]

Io ho una cavolatina di half rack della domyos, ha delle sbarre di sicurezza che quando si fa panca le altezze non tornano e non si possono usare, ocsì ho preso delle sbarre da dips di altezza ottimale per me. In questo modo posso usarle in ambedue i contesti, come safety bar e come dip(cos' non devo smontare il rack per usarlo come parallele).

bell'idea...si ci avevo pensato alle sbarre dip ma pensavo non fossero abbastanza resistenti :/
quale hai preso? quelle della Deca?

[circoloco]

oh mo ok, ho visto il tuo ultimo filmato su you tube...sono della capital sports (ci ho preso la panchetta reclinabile da loro), mi sà che ti copio
PS:sono belle stabili?

[salsa]

Bisogna anche essere fortunati con l'altezza della panca e dei buchi del rack. In alternativa serve un minimo di inventiva per recuperare un paio di cm da qualche parte.

infatti io ho dovuto aggiungere delle tavole di compensato per arrivare all’altezza giusta.

[ottantino]

Bisogna anche essere fortunati con l'altezza della panca e dei buchi del rack. In alternativa serve un minimo di inventiva per recuperare un paio di cm da qualche parte.

Infatti ci stavo pensando, ancora non ho provato, speriamo i buchi coincidano con le mie misure.

[circoloco]

Dio che bello...ora sono di nuovo felice XD
https://funkyimg.com/i/33ptM.jpg

[chiurlo]

Saluta quel bel parquet.

[circoloco]

Saluta quel bel parquet.

Va be è provvisorio, appena posso muovermi un attimo metto tutto in un box e compro altra roba