DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Sly83]

Benissimo.

Giusto focus sui brachioradiali, che cambiano il profilo delle braccia

[Teosc]

Ciao Circo, se puoi mi piacerebbe conoscere il tuo parere:

https://www.bodyweb.com/threads/466337-5-Split-Mono-con-richiami-Che-ne-pensate

Grazie mille

[circoloco]

sono 25 euro a consiglio tasse incluse...ti mando il numero post pay con PM.

[Luke91]

Ahah

[claudio96]

sono 25 euro a consiglio tasse incluse...ti mando il numero post pay con PM.

[circoloco]

buonasera luridi vermi che leggete questo diario...

tutto procede bene e la strada verso l'enormità è spianata e il cazz0 turgido ed in tiro (segno che i livelli di testo sono ottimissimi)

Lunedi petto, ottimo wo e finalmente ho chiuso tutte le 4 serie senza aiuto...
martedi schiena con un' ottimo rematore...
il tutto è stato condito da gargarismi glucidici conclusi sputando il contenuto per tutta la palestra....la cosa mi ha allungato il pene di 1,5 cm e mi ha fatto guadagnare 5 kg sul massimale....quindi gargarozzi con glucosio assolutamente consigliati e scientificamente approvati...assolutamente necessario sputare rigorosamente tutto a terra (possibilmente in faccia al propietario della palestra) per beneficiare dei massimi effetti.

ecco il mio squat attuale, la tecnica mi piace un botto malgrado non sia un power stronzo che ripete l'alzata 8 volte a settimana.

stà panca invece fà cacare e alzo il culo ma almeno ho chiuso tutti i set completamente solo...105 kg4x8 ultimo set in video...non alzerò il peso sino a che non la faccio meglio ma le sensazioni di lavoro muscolare sono veramente ottime.

e detto ciò...andatevene tutti a fare in culo.

[circoloco]

stronzi.

[Sly83]

Ora lo squat e’ perfetto

[circoloco]

Ora lo squat e’ perfetto

ancorà un pelo la faccio quella cosa...ma 99 su 100 mi viene fuori con carichi molto alti...qui era un carico facile rispetto al peso del video in cui si vedeva molto quell'errore...
cmq lo stò migliorando a furia di gurdare tutorial e risentendo cose che sò già....aiuta a rinfrescarsi le idee...
ho trovato molto utile questo video:

https://www.youtube.com/watch?v=bCQjkD-e5qY

spiega benissimo questo ragazzo!

[LoreFéanor]

Nessun bestemmione ?

[circoloco]

Nessun bestemmione ?

Quando mai ho bestemmiato? Ma come ti permetti?

[LoreFéanor]

Avrai ruttato allora. Perche lo sputare per terra altrimenti da solo non fa molto

[circoloco]

Avrai ruttato allora. Perche lo sputare per terra altrimenti da solo non fa molto

Con pesi da seg4 come te non utilizzo la blasfemia... Questi erano pesi easy.

[chiurlo]

buonasera luridi vermi che leggete questo diario...

tutto procede bene e la strada verso l'enormità è spianata e il cazz0 turgido ed in tiro (segno che i livelli di testo sono ottimissimi)

Lunedi petto, ottimo wo e finalmente ho chiuso tutte le 4 serie senza aiuto...
martedi schiena con un' ottimo rematore...
il tutto è stato condito da gargarismi glucidici conclusi sputando il contenuto per tutta la palestra....la cosa mi ha allungato il pene di 1,5 cm e mi ha fatto guadagnare 5 kg sul massimale....quindi gargarozzi con glucosio assolutamente consigliati e scientificamente approvati...assolutamente necessario sputare rigorosamente tutto a terra (possibilmente in faccia al propietario della palestra) per beneficiare dei massimi effetti.

ecco il mio squat attuale, la tecnica mi piace un botto malgrado non sia un power stronzo che ripete l'alzata 8 volte a settimana.

stà panca invece fà cacare e alzo il culo ma almeno ho chiuso tutti i set completamente solo...105 kg4x8 ultimo set in video...non alzerò il peso sino a che non la faccio meglio ma le sensazioni di lavoro muscolare sono veramente ottime.

e detto ciò...andatevene tutti a fare in culo.

Madonna quei c.azzo di accenti.
Comunque mi piace questo tuo nuovo atteggiamento nel parlare, più ignorante. Mi hai copiato eh, ma va beh, dal migliore ci sta.

[circoloco]

Va be sono ritardato con sti cazz0 di accenti...accettami cosi!
Io ho accettato il tuo ritardo di mobilità cazz0!!

Te mi hai copiato il PD peró... Quindi siamo pari.