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DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".
HAi fatto bene a togliere il fermo, non ha troppa rilevanza per quello che ci compete dover fare
La cosa rilevante e’ il fatto di averci macinato 5 serie da 5, con quel carico, a pause relativamente basse.
E’ un carico che fra noi comuni mortali risulta notevole, bravissimo.
Yea... Prossima settimana provo i 112 che li ho 100 % visto che li chiudevo col fermo... Poi 115, 118, 121 e...... 125...in 4 mesi se ci riesco godo XD
112 li hai gia’ fatti, i 115 sono molto molto interessanti.
125 in 4 mesi saranno un capolavoro.
Giocatela bene, riscaldati bene, focus e prenditi il tempo che ti serve per la bella impresa
Riposo tra le serie di poco più di un minuto.... Road to 125kg 5x5, la vedo ardua ma ora che ho tolto sto fermo mi sembra quasi fattibile...
Oggi i 108 li ho sentiti... ariosi
Grandissimo!
Sheiko dice che se si fa il fermo si fa solo alla prima rep, tanto già dalla seconda si perderebbe compattezza e concentrazione.
Winners are simply willing to do what losers won't.
No fonzi è un carico di cacca ma ora lo facciamo salire...
Sly oggi ho provato le sctollate a 20 reps e presa larga... Bellissime!!...
Credo sia la prima volta che lo sento lavorare bene..
Con la presa larga cambia il mondo
Cè un ragazzo di colore che seguo, si allena da 13 mesi iniziando da zero... Oggi faceva i 5x5 con 160 kg con la facilità con cui io ne faccio 120 XD (aria).
Eeeeeeh la ggggggenetica... Ah, pesa esattamente 100kg su 181 cm, natural ovviamente...
Imbarazzante
Va be ma è colombiano con origini africane, ex schiavi, zio caro hanno La genetica selezionata alla sopravvivenza.
Cmq 24 anni, un mostro, oltre tutto ha un fisico pazzesco, se lo convinco a fare classic ainbb manda a casa tutti senza manco salire sul palco e levarsi la magliaXD... Non cè storia, è un alieno XD
conosco un ragazzo di colore che sta fuori dal supermercato in cui lavoro che giura di non aver toccato mai un peso in vita sua,eppure a un braccio enorme,è definito e mi fa sembrare un novellino che giochicchia con i pesi della chicco!!vi ho detto tutto!!!a dimenticavo e mangia anche poco e a c***o di cane tutto il giorno!!la ggggggenetica come dice circo!!
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