DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Maverick87]

Da oggi 8 giorni nelle isole del portogallo... Spero di non tornare un secco di merda XD... Magari un po do riposo mi fa bene :/

Azzorre o madeira?

[ugox@]

Buone Ferie!

[Sly83]

Divertiti Gabry

[circoloco]

Madeira e poi porto santo

[circoloco]

Sto mangiando seriamente come una bastard0... E bevendo pure..ma mangiando a livelli esagerati.. Mi stupisco sempre di quanto cazz0 sono un pozzo senza fondo.
Come prenanna pane con burro aglio e cioriso, una vasca di gelato da 500 grammi e vino madeira
Ma mi faccio inebriare dal sogno della supersupercompensazione XD...
8 giorni cosi e vediamo cosa divento eh XD

[bebe76]

grande!!!senza colpe e freni inibitori!!!

[Sly83]

Aahah

[circoloco]

Ma si.. Quando stacco stacco, me ne sbatto il cazz0...
Appena finito un litro di birra intra cena e come post cena ho optato per grappa portoghese, ora esco a mangiare gelati e robe tipiche XD..
Cmq generalmente non prendo un etto a fare ste cose... Vediamo come va questa estate... Magari sto invecchiando:/

[Maverick87]

Sotto con l'alcol, è un ottimo diuretico, almeno l'addome rimane a vista

[LoreFéanor]

We saputo che 6 di genova! Nche palestra ti alleni ? ��

[circoloco]

Dipende un po... Te dove vai?

Sto povero diario... Lo riprendo un po va...
Oggi sono riuscito a chiudere i 5x5 con 110 kg con fermo di panca ...2 settimane e passo ai 112

https://youtu.be/8bIxDzyU2gg

[Sly83]

Ottimo sul serio.
In ottica BB quelle che agli occhi di un PL potrebbero sembrare errori tecnici sono in realta’ parte dell’esecuzione al limite.
Per quanto mi riguarda e’ una panca vissuta

[circoloco]

È una panca ignorante come lo sono tutti i miei wo. .. Mi piace allenarmi come un animale... Tecnicismi estremi non fanno parte del mio metodo e mai lo saranno
Li lascio ai nerd della forza di sto cazz0... Luridi secchi ahahahXD

[circoloco]

Cmq a parte gli scherzi non so se hai provato quella panca ma è immonda...
È bassissima per me... Basta che spingo un po di gambe e mi si alza subito il sedere(io ho le gambe molto lunghe) ... Leg drive praticamente non lo posso fare...
Per non alzare in sedere dovrei fare una panca con le gambe distese stile paraolimpica :/

[Sly83]

Quella panca fa schifo al c@zzo, sopra l’1.80 con arti inferiori lunghi a maggior ragione, la provai non ricordo dove.
Quando sono in palestra ce n’e’ una nel settore PL che la vedi e spingi solo a pensare di salirci.
Pero’ sono sofismi alla fine, io faccio le trazioni nella porta del cesso