DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[neverbackdown]

No mi vedo solo sporco, ora mantengo per un pò.
Su di me non c'è necessità di cut lunghissimi, anzi in genere per una man physique in 7 settimane ci sono....cmq è una cosa soggettiva ma su di me sti cut lunghissimi non hanno senso....allungo solo la "sofferenza", preferisco patire un mese e fine della storia.

Eh appunto, ma allora perché non sali ancora?Forse mi sfugge qualcosa, ma salire ancora fino a marzo non sarebbe proficuo?

[Sly83]

Troppo stretti i tempi Never.
A meno che non si tratti di marzo 2020 (serio).
Se gia’ ora si vede “over” seppur di poco un mese in piu’ non potra’ dare valore aggiunto (tessuto magro extra), ma solo un mese di tendenziale stallo o pesuncolo extra (anche qui un mese nemmeno ingrassi seriamente: piu’ velocemente si sale piu’ velocemente si perde)
A questo punto meglio un accennino di graduale ripulitina e farsi poi due mesi tirati di prepzzz

[neverbackdown]

Troppo stretti i tempi Never.
A meno che non si tratti di marzo 2020 (serio).
Se gia’ ora si vede “over” seppur di poco un mese in piu’ non potra’ dare valore aggiunto (tessuto magro extra), ma solo un mese di tendenziale stallo.
A questo punto meglio una graduale ripulitina e farsi poi due mesi tirati di prepzzz

Ah capito, grazie!Adesso mi è più chiaro

[circoloco]

Si esatto...cmq stare un pò in normo fà bene post massa perchè si va a consolidare quello che si è guadagnato, lo faccio sopratutto per questo.

Cmq si....fare una massa a lungo termine è una cosa che ho messo in conto di fare ma non ora, per la MP ho masse più che sufficienti (sono tra i più grossi in assoluto da quello che ho visto sin ora in ambito natural) e posso giocarmela adesso...ora che sono giovane è il momento giusto per questa categoria, è una categoria giovanile e l'aspetto generale conta...non posso "perdere" tempo

probabilmente finita l'avventura MP staccherò 2 annetti dalle gare per mettermi a crescere e fare il passo per la classic...ma ora ho da pensare al presente e al MP, sò di poter fare molto molto bene.

[DR. CACARELLA]

Di che anno sei circo?

[circoloco]

Oggi super poteri...chiusi finalmente i 105 5x5 con fermo di panca dalla prossima week salgo a 107kg con fermo.
Stò provando un pò il lag drive e devo dire che aiuta...mi sento più compatto...sarà stata anche la giornata ma i 105 di oggi con fermo sembravano 80 kg :=O

[Sly83]

Eccellente.

Usi le Adidas Power Perfect II o avevo visto male come calzature?

[circoloco]

Sì esatto..quelle rosse e bianche...cmq le ho da 2 anni ma ti devo dire la verità nn mi ci sono trovato da dio in squat...suola forse troppo poco larga nella parte posteriore (zona tacco)..per panca ottime..

[Sly83]

Proprio lì volevo arrivare, danno un buon contributo nel leg drive, le trovo piu’ indicate per delle belle panche tecniche applicate al bb rispetto allo squat (per alcuni soggetti).

E’ pacifico che l’attrezzatura da una mano se si sa cosa si sta facendo e lo si fa gia’ bene.

[circoloco]

Ecco i 107 ( per essere precisi sono 106.5) con fermo finalmente...per essere la prima settimana nn male.. migliorabili cmq ma ho margine...forse prima del inizio cat riesco a chiudere anche i 110kg

https://youtu.be/dcaac8LML6A

[salsa]

bravo e sono pure puliti per i miei gusti tanta roba.

[Sly83]

Nel mondo reale e’ una prestazione notevole per chi non si allena per la Forza nelle sue espressioni piu’ powerliftiche

Bravo

[salsa]

Nel mondo reale e’ una prestazione notevole per chi non si allena per la Forza nelle sue espressioni piu’ powerliftiche

Bravo

nel mio mondo reale è raro, ma allenandomi ormai solo in Home Gym potrei esser rimasto indietro, ma quando andavo in palestra vedevo mezze rep con 90 colpi e pure con spotter a fare bicipiti, la domanda poi posato il bil era ovvia "mi hai aiutato molto?" la risposta molto sincera "no no tutto tu" ....

[DR. CACARELLA]

Mi rattrista il mancato utilizzo Dell asciugamano

[circoloco]

nel mio mondo reale è raro, ma allenandomi ormai solo in Home Gym potrei esser rimasto indietro, ma quando andavo in palestra vedevo mezze rep con 90 colpi e pure con spotter a fare bicipiti, la domanda poi posato il bil era ovvia "mi hai aiutato molto?" la risposta molto sincera "no no tutto tu" ....

Sì cmq considerando che nn sono un pl e "alleno la panca" solo una volta la settimana sono contento della prestazione ..

Alla faccia di sto Power bodybuilding che va tanto di moda oggi dove fanno 8 panche a settimana, 10 squat e 7 stacchi...e poi sollevano quanto me se va bene...

Alla fine il bb puro se fatto bene rende pure relativamente forti