DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

h


certo anzi va bene a prescindere, la pianta del piede andrebbe valutata in ogni caso.
Esercitati ad aprire bene le dita mentre fai gli autotrattamenti



questo sarebbe l’ideale

Tutto chiaro, grazie ancora per le dritte

Jonny grazie per il consiglio, terrò presente la cosa

[Sly83]

Il trattamento da parte di mani esperte e’ uno dei piu’ potenti strumenti a disposizione di ogni atleta.

Se ne parla poco ma anche l’utilizzo di abbigliamento a compressione accelera il recupero

[M K K]

Da mediocre runner , riferito ai calzini, posso dire che non cambia nulla su distanze brevi/ da allenamento

[circoloco]

In stò periodo stò inserendo parecchio il fermo come tecnica per avere transfert nei successivi mesocicli improntato al 100% sull'Ipertrofia.
A me personalmente il fermo dà un transfert di forza pazzesco appena lo stacco e torno alla canonica TC.

Cmq ho ancora circa 6 settimane di fermo....vediamo se arrivo ai 110 kg che significherebbe fare delle future serie in TC con dei 4x8 a 105/110...non male

Questa è l'ultima serie delle 5 e l'ho chiusa abbastanza easy con 100:

https://www.youtube.com/watch?v=2uqhS-4pnaw

[circoloco]

Intanto tra una cazzata e l'altra provo anche a portare avanti la mia passione/carriera....
Con Scienze motorie è andata più veloce del previsto, ora si punta al tassello finale che oltre tutto è sempre stato un mio "piccolo" sogno, diventare completo come PT in modo che possa fare dieta e allenamenti al 100% della legalità e della competenza (cosa rara visto lo schifo che gira ma lasciamo stare l'argomento va), avere un mio studio privato dove tratto sia nutrizione che allenamento ed "elevarmi" dai vari PT da corsetto tutto fare o scienziati motori in crisi (che certi discorsi da laureato in SM VS "Stronzo col corsett0" mi fanno cadere i coglioni a terra...la guerra tra poveri, picchiatevi pure tra di voi per i 3 euro l'ora in sala pesi )...e poi in un futuro chissà...avere una palestra mia magari :/

Quindi 2 anni per diventare Biologo Nutrizionista, vomiterò biochimica ma c'è la faccio...sono una testa di minchia e c'è la faccio sicuro 100%💪😬.

[M K K]

In bocca al lupo, anche se generalmente non capisco il neo laureato/ diplomato che vuol già partire a 1000 mettendosi in proprio e aprire lo studio...
Ovviamente non è il mio settore ma in qualsiasi ambito e a qualsiasi livello un libero professionista deve formarsi sul campo lavorando per qualcuno in modo di imparare e rubare il lavoro , mettere da parte qualche soldo [se ha la fortuna di venire pagato.. e se si in modo decente] e di crearsi dei contatti professionali validi ( sia tra colleghi che tra potenziali futuri clienti),.
Il discorso del mi laureo , affitto un ufficio e appendo la laurea dietro la scrivania intanto che i clienti trovano l annuncio su qualche sito/ profilo social lo trovo abbastanza ottimista e purtroppo anche diffuso.
Perché poi alla fine tocca passare dal commercialista e guardare l estratto conto.
Ripeto, nulla di personale, ma di giovani entusiasti che poi vanno a fare i camerieri nel weekend per pagarsi le spese ne ho conosciuti fin troppi , non avere fretta che se uno lavora bene , con il tempo e la fortuna emerge lo stesso.

[circoloco]

Ovviamente non è il mio settore ma in qualsiasi ambito e a qualsiasi livello un libero professionista deve formarsi sul campo lavorando per qualcuno in modo di imparare e rubare il lavoro , mettere da parte qualche soldo [se ha la fortuna di venire pagato.. e se si in modo decente] e di crearsi dei contatti professionali validi ( sia tra colleghi che tra potenziali futuri clienti),.

Apprezzo il tuo commento per una volta XD
Quanto che dici è verissimo...terrò a mente il tuo consiglio e ti ringrazio
cmq nel mio piccolo stò facendo quello che dici ma devo farlo di più:/.

[M K K]

Apprezzo il tuo commento per una volta XD
Quanto che dici è verissimo...terrò a mente il tuo consiglio e ti ringrazio
cmq nel mio piccolo stò facendo quello che dici ma devo farlo di più:/.

ma come per una volta , il consiglio di tagliarti i capelli non era forse valido ?

[Luke91]

Auguri... Sarà una passeggiata per te, la finirai con un discreto buffer

[circoloco]

ma come per una volta , il consiglio di tagliarti i capelli non era forse valido ?

sei senza pietà

Auguri... Sarà una passeggiata per te, la finirai con un discreto buffer

Mi sa che ci arrivo a cedimento ma meglio...il buffer mi stà in cul0 XD



Ieri un mio amico stronz0 mi ha fatto leggere un pezzo di un articolo di quelli dell'accademia della forza...ovviamente non l'ho ma in fondo in grassetto e sottolineato c'era scritto:
L'ipertrofia non e' isolamento!!

ovviamente se lo dicono loro sarà sicuramente cosi...prendo atto della cosa e li ringrazio per averci illuminato...grazie!!

[circoloco]

Oggi dopo probabilmente 6 mesi ho saltato l'allenamento...mi sono alzato stamattina che avevo male ovunque e dove la sola idea di fiondarmi in gym mi nauseava.
quindi nulla...riposo, domani però per compensare mi amazzo...

Purtroppo io leggendo pochi articoli scientifici e guardando pochi video su you tube che spiegano tutto sul BB faccio delle preparazioni errate dove supero il limite del loverritchinggg......e poi lovertraninnngggg.....e poi il volume è troppo alto, e l'ntensità non compensa con questo e poi i domnnnndz e poi lo prendi al cul0 e poi

MA VVVVVVAFANCULO VA.

cmq, mi avvicino ai 90kg, l'obbiettivo di quest anno è la "schiena alla yeaah buddy" con v-shape estremizzata.
Ora sono ovviamente sporco ma mi sembra che malgrado tutto sotto la merda qualcosa di nuovo si fà vedere....cmq ancora 5 mesi di costruzione scarsi li ho

[Luke91]

Top

Lo youtubber ti consiglierebbe un minicut

[circoloco]

Top

Lo youtubber ti consiglierebbe un minicut

:=0...provvederò!

[circoloco]

Stò imparando ad apprezzare un poco Instagram, ha il suo perchè, si trova qualcosa di interessante detta da atleti pluricampioni con fisici della madonna ed esperienza o da preparatori con i controcazz1 e anche fisicati o ex come giusto che sia (predicano e razzolano)...
Poi cmq con le storie uno può dire la sua senza essere disturbati da 8000 haters e simili che devono cagare il cazz0 con bbbbombe, ggggenetica,solo multifrequenza per i natural e le solite cazzat3.

Insomma tante critiche che insta fà cagare ma alla fine puoi sentire più campane, scegli chi ascoltare e chi no...
ovvio non puoi interagire e dire la tua ma ormai sono arrivato alla conclusione che sia meglio cosi...
Il confronto, il confronto...ma cosa ci sarebbe da imparare confrontandoti con gente che il 90% delle volte è ritardata o che è secca da fare schifo dopo 10 anni che si allena?
Facebook aveva il confronto è infatti per uno che diceva una cosa sensata cerano 800 coglioni che gli davano contro perchè non capivano manco quello che volesse dire o cmq non sapevano prendere la parte buona e saggia della sua riflessione.

Bò...sarò fascista su certe cose ma IMHO il diritto di parola spetta a chi nè sà, il resto muto e impara...poi magari un giorno anche lui potrà dire la sua.

Dai almeno con insta ascolti chi vuoi te, il resto sei libero di non seguirlo, di conseguenza non te lo troverai mai in mezzo alle palle in discussioni varie.

AH...Poi la cosa più importante ovviamente XD...puoi ricevere complimenti da gente seriamente grossa che fà gare ed è preparata, roba mai vista su un forum

[cesko92]

AH...Poi la cosa più importante ovviamente XD...puoi ricevere complimenti da gente seriamente grossa che fà gare ed è preparata, roba mai vista su un forum

Ciao circo-loco
È una frecciatina a qualche utente del forum? Giusto per capire

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