DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

Un saluto Circo.. come al solito ti trovo molto voglioso di spingere e sempre disponibile a perculare i vari dogmi che si trovano in giro!

Ahhaha..ciao,
come va la carriera da medico?..tempo ne hai? ti riesci ancora ad allenare?

[gendarius]

gli stacchi rumeni, in questi la differenza tra farli da """freschi"""(dopo petto e post pre-stancaggio) ed a fine wo schiena è incredibile....con 120 con cui di solito faccio 5 colpi me ne sono usciti 15 XD.....quindi ho aumentato di 10...130 ma cmq easy....next week aumento....

Quando faccio (mezzi) stacchi a fine allenamento sento i dorsali che si spappolano

Una domandina secondo te nel lento (con bilanciere) conviene fare il lockout o no?

[circoloco]

Sono varianti gend

Porca putta na che liberazioneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.....a FANCUL OOOOOOOO....che esame di merda mi sono tolto fanc ulo a biochimica..... fa nculo....meravigliosa sensazione di libertààààààààààà

madonna che bello .......minchia domani la palestra la spacco...la esplodo....il primo che mi dice di non sbattere i pesi gli lancio in 45 LBS in your face....
che pace

E detto ciò......ANDATEVENE TUTTI A FANCUL OOOOOOOOOO!!!!AHAHAHAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHH

[menphisdaemon]

Andato. Bravo!


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[Luke91]

Ma l'hai passato almeno?????? Già sai il voto????

[Carnage]

Beh non credo esulterebbe se fosse andato male bravo circo

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[circoloco]

Grazie XD
Si dio madonna!....l'ho scritto...24...che di biochimica e sopratutto per me che sono chimico-fobico è un voto scioccante...ora vi saluto...vado a drogarmi pesantemente (ogni tanto ci vuole che cazz o)...la vita a dieta pulita e drug free aspetterà domani.

[circoloco]

Oggi come predetto....la palestra è venuta giù...
cmq quanti fiumi di parole tra gruppi forum e cazzi cazzi (per stare dietro a tutto non basta na vita)....milioni di post, video, domande...minchia cè ne di tempo da perdere...boh...tanto tempo passato a discutere su precisazioni ridicole...insomma, si pensasse più a spingere ed allenarsi invece di farsi 3000 paranoie...
Cazz o cè gente che sa tutto (almeno cosi traspare dallo schermo) e poi fà fisicamente CACARE...mah:/
io per un bel pò mi tolgo da discussioni varie...pensiamo a spingere va...che con le parole e le stronzate dubito si possa crescere ne?

EDIT: oggi doppietta altro esame andato....credevo fosse impossibile passare questi 6 esami in un certo tempo....alla fine con la volontà e col cazz o duro..come in ogni cosa si può tutto.

[circoloco]

Oggi cardio-mobility....mi vengoo ancora easy...50 kgiletti e via

https://www.youtube.com/watch?v=9boDc0jB3XU&feature=youtu.be

madonna che palle allenarsi 4 volte...ma come si fà, cristo stò fresco come una rosa...faccio un altra settimana giusto per rialzare un secondo 2 carichi e "riconfermarli" poi torno a devastarmi...non cè la faccio cosi (quello di oggi non era wo...sono andato in palestra se no uccidevo qualcuno).

[tiem]

Te l'avevo detto ahahah

[circoloco]

88 kg esatti stamattina, esattamente HP + 4....BF al limite per i miei gusti...io vivo in normo-calorica da tempo ormai...peccato che ogni anno alla fine prendo kg perchè non riesco a seguire la dieta...spero di non tornare a 92 come lo scorso anno prima dell'inizio estate ma il rischio è molto alto...spero di non andare oltre per lo meno

Credo che queste 2 settimane di lieve freno mi stiano facendo bene...sento le articolazioni a posto e la schiena che iniziava a darmi noie... come nuova.
non vedo l'ora di riprendere a devastarmi....che io mi vedo sempre un secco di merda
voglio qualità, durezza e sopratutto vascolarizzazione...quest'ultima non è il mio forte (a parte in zona braccio-spalla).

[Giampo93]

Grossi miglioramenti alla gambe circo. Sto addome devi iniziare a martellarlo come un dannato però,ci starebbe bene più spessore imho

[circoloco]

Grossi miglioramenti alla gambe circo. Sto addome devi iniziare a martellarlo come un dannato però,ci starebbe bene più spessore imho

Eh ma io sono vecchia scuola....crescono con stacchi e squat pesanti "cit"
No, cmq il discorso è che cè adipe, ora per i miei canoni sono grasso..in cut ovviamente escono...
Poi onestamente a me gli addominali ipertrofici ed "in fuori" non piacciono...creano un pò "l'effetto pancia"....son gusti e poi non ho voglia di farli

[gendarius]

Secondo me l'addome sta bene così, non è segnato ma penso dipenda più dalla bf (che è un punto di arrivo per molti) che dall'allenamento.

[Luke91]

Eh ma io sono vecchia scuola....crescono con stacchi e squat pesanti "cit"
No, cmq il discorso è che cè adipe, ora per i miei canoni sono grasso..in cut ovviamente escono...
Poi onestamente a me gli addominali ipertrofici ed "in fuori" non piacciono...creano un pò "l'effetto pancia"....son gusti e poi non ho voglia di farli

Beh oddio c'è sempre una via di mezzo, un pelo più ipertrofici imho ci stanno, non alleni mai l'addome direttamente?