DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

il tacco non so quanto sia, però è bello alto, appena sono a casa provo a misurartelo!

Ma va bè tranquillo mi informerò, grazie cmq

Io uso le vecchie New Balance.. non sono male se non cerchi una cosa tecnica!

Eh ma volevo proprio qualcosa di professionale per quanto riguarda le scarpe...sullo squat un pochino ci carico

Sti caxxi alla terza già alzi sopra il quintale :-/

Comunque qual è la controindicazione di alzare i tacchi?

Si appunto poi fà il finto modesto XD
...non lo so, di sicuro non si muore se no sarei già andatoXD, cmq io problemi e dolori mai avuti, 0...mai nulla, però ad ogni modo non è bello.

Non riesco ad aggiornare tanto come vedete e cazzeggiare sul forum....leggo di sfuggita qualche diario utile (solo quello di menphis XD) e stop...

Oggi gambe cmq....allenamento di mattina presto...ma tanta roba, è la ultima settimana e stò agli sgoccioli, sono scoppiato...

oggi credo di essere arrivato al mio limite, durante un set mi sono spinto "oltre"....mi sono detto:" ora voglio vedere che succede"...boh magari mi scoppia il cuore o chissà, è una cosa che mi sono sempre chiesto...chissa che succede se ci tiri continuando oltre il dolore....boh è una cosa che non riesco a spiegare...il male che si prova, la nausea che aumenta, la testa che ti scoppia...entri in un limbo che fà paura...e io ammetto che spesso le palle di starci dentro per più di 10 secondi non le ho.

La cosa triste è che di questo ultimo pezzo scritto solo il 2 % può avvicinarsi a capire di che parlo..ma va bene...il mo diario è per quelle persone...gli altri devono continuare a sbattachiare pesi cercando di arrivare a 10 reps...è giusto cosi....la connessione mente muscolo è tutta una cazzata, il secco guru disse!

Come sono assolutista!....come sono dogmatico!..come voglio trascendere i miei dogmi al mondo intero!

UN VAFFANCULO PREVENTIVO E ALLA NEXT.

[Manx]

parli dello squat?

[Alien96]

Lo "spingersi oltre" è una cosa abbastanza soggettiva, magari tra un pò di tempo andrai oltre "l'oltre" che hai scritto sopra e penserai che tanto oltre alla fine non era, scusando il gioco di parole Detto ciò non mi pare una cosa tanto saggia se parlavi dello squat, si presta meglio ad esercizi più sicuri e che richiedono meno stabilità, esercizi meno "sistemici" a mio parere

[circoloco]

No no...non era squat.
si cmq Alien è una cosa anche legata ad adattamenti fisiologici....
il muscolo di un "avanzato" avrà via via sempre più resistenza al dolore (endorfina, recettori ecc) man mano che si superano i propri limiti, per non parlare della crescente capacità di eliminare ioni H più rapidamente....questione di adattamento appunto..

2 anni fà con un wo di oggi sarei morto...magari tra un anno reggerò intensità ancora più alte...

[Manx]

le stesse sensazioni che tu hai provato, anche se non ci vuoi dire che ex sia , io le ho provate con lo squat a 20 rip con carico da 10

[menphisdaemon]

La cosa simpatica è che molte persone che leggono queste righe potrebbero darti, a volte giustamente, del cerebroleso… In realtà questi momento sto cogliendo delle indicazioni che mi fanno pensare che tu sia sulla strada giusta. Voglio precisare che non lo dico certo per il fatto che simpatizzi Per me O giù di lì… Anzi, spesso mi fai girare le palle per come ti poni, ma qualcosa di buono ne sta uscendo… Il fisico già c'era


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[circoloco]

io le ho provate con lo squat a 20 rip con carico da 10

Chiaramente un "BIIO sqaut respiratorio"

[Manx]

Chiaramente un "BIIO sqaut respiratorio"

si', in un certo senso si', ma è stata una bella sfida...e devastante, soprattutto considerato che fu l'ultimo esercizio della giornata. Ah, un altro ex particolare credo simile è una SS squat+pullover anche li' si "fatica" parecchio

[Giampo93]

Squat e stacchi in SS anche è una passeggiata di salute

[circoloco]

La cosa simpatica è che molte persone che leggono queste righe potrebbero darti, a volte giustamente, del cerebroleso

Perchè?

si', in un certo senso si', ma è stata una bella sfida...e devastante, soprattutto considerato che fu l'ultimo esercizio della giornata. Ah, un altro ex particolare credo simile è una SS squat+pullover anche li' si "fatica" parecchio

Cosa serve?

[Giampo93]

Allargare la cassa toracica se non erro

[Manx]

Perchè?



Cosa serve?

è lo squat "respiratorio", tra l'altro una tecnica di mezzo secolo fa

Squat e stacchi in SS anche è una passeggiata di salute

fatti anche quelli, una mazzata...tanto che sono stramazzato al suolo al termine. C'era un mio vecchio video

[robybaggio10]

Tutta roba che io ho provato a fine anni '90.

[Giampo93]

è lo squat "respiratorio", tra l'altro una tecnica di mezzo secolo fa



fatti anche quelli, una mazzata...tanto che sono stramazzato al suolo al termine. C'era un mio vecchio video

Devo vederlo assolutamente

[jokertrozen]

Tutta roba che io ho provato a fine anni '90.

di qualsiasi argomento si parli,lo hai già sentito,visto e sperimentato prima della nascita del Cristo.Che scassaminchia.