La forma del petto è davvero favorevole
DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".
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Originariamente Scritto da turtuv Visualizza MessaggioAvessi saputo come li usano tutti quelli che li hanno, non avrei chiesto Vale la stessa cosa per le catene? L'unico uso che conosco è con le dip.
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando TapatalkI SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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Mi perdonerà Circo per l'OT
Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio(in panca e squat, per esempio, il carico aumenta in chiusura).
A volte ho l'impressione che molte varianti si introducano più per necessità psicologiche che non 'reali', per spezzare la noia/routine...
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Originariamente Scritto da Jamesss Visualizza MessaggioMi perdonerà Circo per l'OT
quali sono i vantaggi per degli amatori? Cioè comprendo chi gareggia nel PLing gear e quindi allena la chiusura che è dove in teoria l'attrezzatura ti abbandona. Ma un BBer o un PLer amatore?
A volte ho l'impressione che molte varianti si introducano più per necessità psicologiche che non 'reali', per spezzare la noia/routine...
è questione di variazioni di stimolo...sono tecniche moderne e non per forza di cose tutto ciò che è moderno, nuovo ed innovativo è una moda o una roba passeggera senza un utilità di fondo..
ok il BB e semplice cosi come allenare la forza ma non chiudiamo la testa...poi la scienza è in continua evoluzione...il BBer di oggi non si allenano come quelli dell' old school (anche se tanti sono convinti che basta fare squat e sbattacchiare pesoni per diventare come Arnold) proprio perchè le conoscenze sono evolute...e certe cose se si ha esperienza e si studia si capisce che senso hanno e si capisce in che contesto inserirle.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
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Originariamente Scritto da Jamesss Visualizza MessaggioMi perdonerà Circo per l'OT
quali sono i vantaggi per degli amatori? Cioè comprendo chi gareggia nel PLing gear e quindi allena la chiusura che è dove in teoria l'attrezzatura ti abbandona. Ma un BBer o un PLer amatore?
A volte ho l'impressione che molte varianti si introducano più per necessità psicologiche che non 'reali', per spezzare la noia/routine...I SUOI goals:
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Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza MessaggioPure le catene le puoi usare in parecchi esercizi. In sostanza danno un carico variabile (in panca e squat, per esempio, il carico aumenta in chiusura).Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioE invece qui IMHO ti sbagli alla grande...non è questione di BB-PL-Amatori-professionisti-noia ecc...
è questione di variazioni di stimolo...sono tecniche moderne e non per forza di cose tutto ciò che è moderno, nuovo ed innovativo è una moda o una roba passeggera senza un utilità di fondo..
ok il BB e semplice cosi come allenare la forza ma non chiudiamo la testa...poi la scienza è in continua evoluzione...il BBer di oggi non si allenano come quelli dell' old school (anche se tanti sono convinti che basta fare squat e sbattacchiare pesoni per diventare come Arnold) proprio perchè le conoscenze sono evolute...e certe cose se si ha esperienza e si studia si capisce che senso hanno e si capisce in che contesto inserirle.
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Originariamente Scritto da turtuv Visualizza MessaggioMa queste sono tecniche che possono essere utilizzate anche da chi non è avanzato?
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioMa perchè no!ma di che avete paura?
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Originariamente Scritto da turtuv Visualizza MessaggioDi cosa dovrei avere paura? Era una semplice domanda, visto che ci sono tecniche e tipi di allenamento non adatti ai principianti o intermedi.
Non capisco ste manie che avete di: "questo si, questo no"..ma dove stanno scritte ste regole? che libro avete letto? la bibbia del BB?..state più indotrinati e chiusi di una suora di clausura...relax.
stè domande sono noiose e inutili...non farle sul mio diario
Gend si è tanta roba se capisci il meccanismo che stà dietro...bello perchè toglie ogni credenza sulla importanza del carico in ambito BB..molto affascinante.
Però pericoloso...non farti venire un coagulo brahBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Veramente sei tu che più di una volta hai scritto che certe cose non sono adatte ai principianti e non ci vedo niente di male video che ogni cosa nella vita ha vari livelli. Ma grazie per la pacatezza della risposta [emoji106]
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Più che altro, dato che sia elastici che catene vanno ad aumentare la resistenza, credo siano poco adatti ai principianti per una semplice questione di carico e di tensione... se non si lavora con carichi decenti, non è che li vedo così necessari; discorso tensione diverso invece. Però ovviamente concordo con circo, è pur sempre uno stimolo in più, avessi la possibilità li userei anche io (che sono uno dei principianti di cui parlavo ) ogni tanto, mi attirano tantissimo
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Visto il periodo mi stupisco anche io della risposta fin troppo pacata...credevo peggio
Cmq raga non devo convincere nessuno eh io qui scrivo del mio percorso...a tornare in dietro manco scrivevo che li compravo..non vorrei che tra 30 giorni vi ritrovo a fare la cacca con gli elastici ai piedi per migliorare la propiocettività...cosa che faccio spesso...consigliata(serio) .BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Originariamente Scritto da jokertrozen Visualizza Messaggiomiglior nadural amatore del forum per i miei canoni.Niente falsa modestia o dai complimenti passo agli insulti per me staresti meglio con addome più ipertrofico e maggior spessore nel petto.Spallabraccio super
PS:che combini per gli addominali?...io ho sentito 3000 campane, chi li fà, chi non li fà direttamente, quelli che sovraccaricano, quelli che ne fanno 800 al giorno...boh..consigli?...io pensavo a dei circuiti..BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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