Oggi spalle...
ho fatto qualche video oggi e un montaggio veloce su youtube...
https://[url]https://www.youtube.com...[/url]
3-2-1.........tecnici secchi delle esecuzioni...scatenate l'infernooooooooooooooooo![devil](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/devil.gif)
..dai scherzo![culo](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/culo.gif)
Guru...che ne dite del mio modo di allenarmi? rappresenta la perfezione tecnica degna di BW??![Superlol](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/rotflnewphoto.gif)
![Superlol](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/rotflnewphoto.gif)
..le alzate laterali saranno sicuramente apprezzate![Superlol](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/rotflnewphoto.gif)
![Superlol](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/rotflnewphoto.gif)
Praticamente tutto a cedimento ignorante..tanto ho 6 giorni di riposo davanti...cmq spalle devastate e dir poco![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
military
alzate lat
lento manubri
arnold press
tristet alzate lat-lento dietro-tirate mento al cavo basso
9 set di tricipiti
non ho più voglia di allenarmi...per 6 giorni stop BASTA.
ho fatto qualche video oggi e un montaggio veloce su youtube...
https://[url]https://www.youtube.com...[/url]
3-2-1.........tecnici secchi delle esecuzioni...scatenate l'infernooooooooooooooooo
![devil](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/devil.gif)
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![culo](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/culo.gif)
Guru...che ne dite del mio modo di allenarmi? rappresenta la perfezione tecnica degna di BW??
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Praticamente tutto a cedimento ignorante..tanto ho 6 giorni di riposo davanti...cmq spalle devastate e dir poco
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lento manubri
arnold press
tristet alzate lat-lento dietro-tirate mento al cavo basso
9 set di tricipiti
non ho più voglia di allenarmi...per 6 giorni stop BASTA.
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