DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Unknown]

GENETICA SCUSA DEI FURBI

[circoloco]

ciao Unk come va??
ho letto sul diario che stai passando un periodaccio, ti capisco, quando facevo il cuoco mi toccava allenarmi in orari assurdi nella pausa con una stanchezza incredibile(tutti i giorni doppio turno)...puzzavo di pesce e fritto e ne venivo da sauna a 45 gradi (in cucina d'estate si muore...sopratutto nel buco di merda dove lavoravo)..UNA MERDA!
cmq vedrai che ti ci abitui..ci si abitua a tutto..piano piano prendi il giro e ti crei la tua routine (fatta sta vita per 4 anni).
PS:cerca di capire come ***** ai fatto ad arrivare a 5000kcal..qui cè gente che per 100 calorie in più di metabolismo sborsa oroXD..brevetta tutto, diventa ricco e manda tutti a fanculo

Riprendo a fare qualche video (nella seconda angolazione ho messo il cell in diagonale perchè non trovavo un appoggio stabile e sembra che salgo con il bil storto:/)

https://www.youtube.com/watch?v=ETzR555gKQU

Ho perso un pò di forza in stò periodo...e forse ho capito perchè....
stamattina mi peso bello tranquillo dopo essere da una settimana a 3500 e mi ritrovo a 84 spaccati...minchia meno male che dovevo andare in massa...fanculo, ho perso 2 kg...non capisco come sia possibile visto che sino ad un mese fà a 3500 mentenevo...
sono ufficialmente un HP secco di merda...da oggi salgo a 3700 e vediamo...cos'è la primavera alza il metabolismo??

[Alien96]

Bello lo squat, incredibile come tu non perda completamente la schiena neanche in atg

[circoloco]

Bello lo squat, incredibile come tu non perda completamente la schiena neanche in atg

Tutto perchè mi rilasso in buca...non succede nulla di pericoloso la sotto ahahahXD...dimenticarsi dei femorali e della schiena...il contrario di quello che dicono di fare in genere
l'ATG è un pò strano rispetto al classico squat

[Alien96]

Su facebook ho visto un tipo su un gruppo americano che ha postato un isometria in atg con 180 kg per tipo 1 minuto

[BODYBB]

Ciao circoloco, nelle pagine precedenti ho letto che dedichi un pò di tempo al warm up e a e alla mobilità articolare e che utilizzi il foam roller. Volevo chiederti se era veramente utile ed eventualmente che modello consigli di acquistare. Grazie

[Alien96]

Io ti consiglio uno che costi piú di 15 euro , ieri utilizzando il mio ho spaccato il tubo interno

[BODYBB]

DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

Sull'amazonne (posso fare riferimenti a questo store, altrimenti edito) sapete consigliarmi qualcosa ?? La forma è importante ??

[circoloco]

Vai di trigger point originale, uso tutti i giorni da 1 anno e peso 90 kg circa...mai rotto
ti lascio il link..si può postare roba di amazon o mi cartellinate? dai rischio

http://www.amazon.it/Trigger-Point-Therapy-schiuma-Arancione/dp/B0040EKZDY

Si alien ci credo...alla fine stare fermi in quella posizione non è particolarmente faticoso..io stò giusto un secondo per togliere il riflesso e stop

[Piero9]

Io l'ho preso dallo stesso sito, quello blu, in offerta a 26€.

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[ItalianoMedio]

Vai di trigger point originale, uso tutti i giorni da 1 anno e peso 90 kg circa...mai rotto
ti lascio il link..si può postare roba di amazon o mi cartellinate? dai rischio

http://www.amazon.it/Trigger-Point-Therapy-schiuma-Arancione/dp/B0040EKZDY

Si alien ci credo...alla fine stare fermi in quella posizione non è particolarmente faticoso..io stò giusto un secondo per togliere il riflesso e stop

Me lo sono comprato pure io grazie a te Ahahah.

Off: secondo te funziona anche per la cellulite? (non per me ovviamente ahah) in linea di massima potrebbe essere utile

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[circoloco]

Me lo sono comprato pure io grazie a te Ahahah.

Off: secondo te funziona anche per la cellulite? (non per me ovviamente ahah) in linea di massima potrebbe essere utile

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Quegli infami della trigger mi dovrebbero dare una %..gli ho fatto fare più soldi io che un rivenditore ufficiale
cmq no...la cellulite è un danno tissutale..una specie di cicatrice sottocutanea (tipo smagliatura solo non colpisce l'epidermide ma più in profondità), una volta che ti viene non cè più niente da fare..questa è la verità che le donne non vorrebbero mai sentire ma è cosi...
si deve lavorare sulla prevenzione...tanta acqua e vitamina c

[Alien96]

Ora a me tocca prenderne un altro finché va lo uso anche se fa crak crak ogni volta, prima o poi si spaccherà del tutto hahah

[Pu]

Mi intrufulo anch io nella discussione perché non so quale comprare [emoji28]
meglio il liscio o il ruvido?

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[Greg999]

Grande Circo! Per me il più bello squat di bodyweb!