noo, ahimè!
-
..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!
Vuoi vedere i miei progressi? si? no? fai un po come ti pare
----- > http://www.bodyweb.com/forums/threads/413545-Fat-Boy%21 -
WO di oggi
Panca piana 5x5 48 kg
Squat 5x5 @30kg
Affondi 3x10 @ 2 man da 8 kg
French press bil ez 3x8 @20 kg
Alzate laterali 3x12@ 2 man da 8kg
---------- Post added at 14:50:24 ---------- Previous post was at 14:49:16 ----------
ps: non trovo un inquadratura decente per postare la foto delle gambe... viene sempre male!!!..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!
Vuoi vedere i miei progressi? si? no? fai un po come ti pare ----- > http://www.bodyweb.com/forums/threads/413545-Fat-Boy%21Commenta
-
Dai, non credo che non puoi fare di più nello squatVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
Commenta
-
Vedi su... posso ma devo aspettarr il 27 pee comprarmi un portabilanciere per caricarcelo... quello della panca non mi permette di alzarlo da sotto, per ora lo tiro su di forza bruta ma ho paura di farmi male se metto troppo kg..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!
Vuoi vedere i miei progressi? si? no? fai un po come ti pare ----- > http://www.bodyweb.com/forums/threads/413545-Fat-Boy%21Commenta
-
Comprati un bel rackGet ripped or die mirin
Commenta
-
Avessi 600 euro xD piano piano ci arriveremo però!..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!
Vuoi vedere i miei progressi? si? no? fai un po come ti pare ----- > http://www.bodyweb.com/forums/threads/413545-Fat-Boy%21Commenta
-
Wo di oggi senza alcun filo logico, ma mi andava cosi...
Rematore bilanciere 5x5 @48 kg
Panca piana 4x6 @48 kg
Panca stretta 4x8 @48kg
Squat 4x8 @ 32kg
Leg ext 6x6 @40 kg
Curl manubri 10x3 @ 8kg..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!
Vuoi vedere i miei progressi? si? no? fai un po come ti pare ----- > http://www.bodyweb.com/forums/threads/413545-Fat-Boy%21Commenta
-
Non sono morto ragazzi, ho solo la febbre
..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!
Vuoi vedere i miei progressi? si? no? fai un po come ti pare ----- > http://www.bodyweb.com/forums/threads/413545-Fat-Boy%21Commenta
Commenta