Rieccomi, dopo una lunga assenza dal forum, a condividere con voi l'emozione del mio primo test sui 100kg di squat...
....esperienza non tanto positiva dato che ci stavo schioppando sotto, sticking point così lungo che pensavo di non riuscire a chiudere la Rep; ho quindi settato l'allenamento (basato su singole toste) a 95kg
Allego video, come sempre feedback ben accetti; anticipo che il bilanciere è un po' alto causa fastidio alla spalla sx e di conseguenza i gomiti vanno un po' troppo dietro. Inoltre non sono sceso fin quanto avrei potuto x paura residua dal test precedente...prox volta osero qualche cm in più
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....esperienza non tanto positiva dato che ci stavo schioppando sotto, sticking point così lungo che pensavo di non riuscire a chiudere la Rep; ho quindi settato l'allenamento (basato su singole toste) a 95kg
Allego video, come sempre feedback ben accetti; anticipo che il bilanciere è un po' alto causa fastidio alla spalla sx e di conseguenza i gomiti vanno un po' troppo dietro. Inoltre non sono sceso fin quanto avrei potuto x paura residua dal test precedente...prox volta osero qualche cm in più
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